Peu de choses sont plus frustrantes pour un parent ou un soignant d’entendre un enfant que le redouté » Je m’ennuie! » C’est peut-être parce que nous savons qu’il y a une pile de jouets parfaitement bons dans leur chambre qui n’attendent que d’être joués avec eux. Ou peut-être que c’est parce qu’ils attendent clairement de nous que nous résolvions le problème à leur place.
Aucun parent ou Le fournisseur de services de garde veut que les enfants s’ennuient pendant des heures, alors quelle est la bonne façon de gérer la situation? Nous avons discuté avec des experts pour connaître leurs opinions sur les meilleures façons d’aider les enfants à devenir actifs et à gérer l’ennui.
Tout d’abord, sachez que s’ennuyer peut être bon pour les enfants
Les experts conviennent que les enfants d’aujourd’hui sont trop programmés et surexcités et recommandent aux parents et aux tuteurs de considérer les enfants qui s’ennuient comme une opportunité plutôt que comme un fardeau. Heidi McBain, un thérapeute familial et ludique, dit que l’ennui est essentiel pour les enfants car il conduit à une créativité accrue et les aide à grandir de manière importante.
« Lorsqu’un enfant s’ennuie, il apprend qu’il doit créer leur propre amusement et divertissement », dit McBain. « Ils ont besoin d’explorer leur monde. Ils doivent apprendre de nouvelles choses par eux-mêmes. »
Lorsqu’un enfant est obligé de trouver sa propre façon de se divertir, cela lui donne l’occasion de regarder à l’intérieur et réfléchissez à leurs propres intérêts et passions.
Ari Yares, psychologue agréé et coach parental, suggère que les enfants qui disent qu’ils s’ennuient peuvent aussi simplement rechercher l’engagement parental ou adulte.
«Il est important de se rappeler qu’un enfant qui dit qu’il s’ennuie ne signifie pas vraiment qu’il n’a plus de choses amusantes à faire», dit Yares. «Cela signifie que ce qu’ils voient en face d’eux n’est ni stimulant ni intéressant. Cela peut aussi être le signe qu’ils ont juste besoin de l’attention d’un adulte. »
Des câlins pendant quelques instants sur le canapé avec un enfant peuvent suffire à réinitialiser leur esprit occupé et à recharger leurs batteries.
Ensuite, créez un « Boredom Jar »
Un « Boredom Jar » est un moyen de devancer le jeu de l’ennui sans résoudre complètement le problème des enfants. Travaillez avec à l’enfant de trouver une liste de choses qu’il aime faire. Notez chaque article sur un bout de papier et mettez tous les papiers dans le pot. La prochaine fois que l’enfant dit qu’il s’ennuie, dites-lui de choisir un glissez-vous du « Boredom Jar » et laissez-les travailler sur l’idée qu’ils ont choisie.
Voici 30 idées pour vous aider à démarrer.
Idées de lutte contre l’ennui pour les enfants actifs
1. Faire du sport à l’extérieur
C’est une idée si simple, mais parfois les enfants ont juste besoin de quelqu’un pour le mettre dans leur tête. Vous pouvez créer plusieurs éléments de liste à partir de celui-ci: le basket-ball, le ballon de football, le football ou le football ne sont que quelques options.
2. Faites une balade à vélo
Selon l’âge de l’enfant, une balade à vélo peut se faire le long de l’allée (en gardant un œil sur eux) ou dans le quartier. Les enfants plus âgés peuvent même tomber sur des amis du quartier en cours de route et finissent par s’amuser dehors pendant des heures.
3. Lavez la voiture de maman ou de papa
Les enfants adorent faire des tâches qui les font se sentir grands et accomplis et cette idée correspond parfaitement à la facture. Le bonus, bien sûr, est que maman ou papa en tire également une belle voiture propre.
4. Faites des vidéos de « mouvement conscient »
Les applications comme GoNoodle regorgent de vidéos captivantes conçues pour libérer l’énergie refoulée chez les enfants tout en les aidant à apprendre en même temps. Les enfants connaissent peut-être GoNoodle depuis l’école, et il est facile pour les parents de créez un compte familial à l’avance afin que les enfants puissent les utiliser chaque fois qu’ils ont besoin de danser leur blues ennuyeux.
5. Jouez à cache-cache
Et oldie, mais un goodie. Cela fonctionne pour les familles avec des frères et sœurs et peut b e fait à l’intérieur ou à l’extérieur. S’ils jouent à l’extérieur, définissez les paramètres pour savoir jusqu’où ils peuvent aller pour trouver une cachette.
6. Organisez une soirée dansante
Créez une liste de lecture avec les enfants à l’avance, puis mettez-la en place lorsqu’ils choisissent cette option. Lorsqu’ils auront fini de danser et de chanter sur leurs chansons préférées, ils seront trop fatigués pour s’ennuyer.
7. Créez un fort
Les enfants adorent faire des forts et c’est une excellente idée pour les jours d’hiver où vous êtes tous coincés à l’intérieur. Laissez-les utiliser des oreillers, des couvertures et tout ce qui traîne pour créer leur propre fort privé. Apporter une lampe de poche et des histoires les occupera pendant un bon moment.
8. Faites un parcours d’obstacles
Si vous avez un enfant en bas âge ou un enfant d’âge préscolaire qui s’ennuie sur vos mains, il aura besoin de votre aide pour cela, mais les enfants d’âge élémentaire peuvent gérer seuls un parcours d’obstacles. Les enfants plus âgés se sentiront accomplis en le créant eux-mêmes et seront ravis de vous montrer ce qu’ils ont fait.
9.Nettoyez et réorganisez sa chambre
Selon les goûts de l’enfant, vous entendrez peut-être des gémissements s’il choisit celle-ci. S’ils semblent moins enthousiastes à l’idée de s’y attaquer, proposez-leur de nettoyer la cuisine comme alternative. Il y a de fortes chances qu’ils se dirigent vers leur chambre et terminent la journée avec une pièce propre dans laquelle ils se sentent bien.
10. Faites un cours de yoga ou de fitness
Il existe des tonnes de cours de yoga et de fitness sur YouTube qui s’adressent aux enfants de tous âges. Créez une liste de lecture à l’avance afin qu’elle soit prête à être lancée lorsqu’ils choisiront cette option. Jetez un œil à Cosmic Kids et Kidz Bop pour des options vidéo adaptées aux enfants.
11. Partez à la chasse aux Lego
Vous aurez besoin de quatre morceaux de papier et d’un assortiment de blocs Lego de couleur correspondante pour cette activité. Commencez par étendre les quatre morceaux de papier et cachez les blocs Lego quelque part dans la maison ou demandez à vos frères et sœurs plus âgés de les cacher. Les enfants doivent ensuite aller chercher les morceaux de Lego et les placer sur le papier de couleur assorti jusqu’à ce que tous les morceaux aient été trouvés.
12. Participez à une chasse au trésor
Demandez à un frère plus âgé de créer une liste d’objets que les jeunes frères et sœurs doivent trouver à l’intérieur ou à l’extérieur. Si vous jouez avec un enfant unique ou de jeunes enfants, vous devrez composer vous-même la liste, mais cela les occupera à récurer pendant un bon laps de temps.
Des idées pour briser l’ennui pour les enfants qui aiment être créatifs
13. Écrivez votre propre histoire
Assemblez à l’avance une boîte ou un pot contenant des invites de narration et dites à l’enfant d’en choisir une pour créer son Demandez-leur également de faire une photo de couverture pour l’histoire.
14. Mettez une pièce de théâtre
Dans cette activité, les enfants peuvent créer des pièces de théâtre simples (en fonction de leur âge ) et utilisez des vêtements de partout dans la maison pour monter leur spectacle lorsqu’ils sont prêts.
15. Relevez un défi artistique
Il y a beaucoup de défis artistiques sur YouTube, tels que le défi des trois marqueurs, que les enfants auront envie d’essayer. Il existe également de nombreuses chaînes dédiées à aider les enfants à créer leur propre art, comme Art for Kids Hub. Les parents peuvent configurer les enfants avec l’un de ces derniers pour vraiment faire preuve de créativité jus qui coule. Si vous préférez n’utilisez pas d’électronique pour celui-ci, essayez d’imprimer un modèle de défi artistique de 30 jours pour des idées.
16. Créez des sculptures Play-Doh et organisez une exposition d’art
Une excellente activité pour les enfants d’âge préscolaire, vous pouvez même mettre des paillettes dans quelques-unes des couleurs de la pâte à modeler pour la rendre un peu plus excitante pour eux.
17. Créez un tableau de gratitude ou de vision
Ayez du grand papier pour poster sous la main au cas où l’enfant choisirait cette option. Demandez-leur de créer un tableau de gratitude composé de choses pour lesquelles ils sont reconnaissants, ou un tableau de vision qui représente ce qu’ils espèrent pour eux-mêmes pour l’année. Une fois qu’ils ont terminé, accrochez-le dans leur chambre pour qu’ils puissent le voir tous les jours.
18. Dessinez des peintures murales à l’extérieur avec de la craie de couleur.
Sortez une grande boîte de craie de couleur et laissez-les devenir fous sur l’allée ou le trottoir. Si vous avez un enfant d’âge primaire qui aime les défis, dites-lui de vous dessiner quelque chose qui raconte une histoire, puis demandez-lui de la raconter pour vous quand il aura terminé.
19. Ramassez des pierres et peignez-les
Dans cette activité, les enfants peuvent rechercher les roches les plus intéressantes qu’ils peuvent trouver dans la cour ou l’allée. Une fois qu’ils les ont rassemblés, donnez-leur de la peinture et demandez-leur de peindre la collection comme ils le souhaitent, puis exposez leur travail dans leur chambre.
20. Créez des poupées à la craie et habillez-les
Les enfants peuvent tracer les corps les uns des autres avec de la craie ou vous pouvez faire le tracé pour eux. Une fois qu’ils ont la forme de corps de base, ils peuvent dessiner les visages, les cheveux et d’autres détails, puis utiliser les vêtements de leurs tiroirs pour habiller leurs poupées de craie.
21. Écrivez une lettre à un grand-parent ou à un parent plus âgé
Dans cette activité, les enfants choisiront un grand-parent ou un parent plus âgé à qui écrire une lettre. La lettre peut concerner absolument tout, et vous pouvez leur montrer comment l’adresser et la poster une fois qu’ils ont terminé. Non seulement les enfants feront une activité intéressante pour améliorer leurs compétences linguistiques, mais vous aurez aussi une personne très heureuse quand ils recevront leur lettre.
22. Faites un puzzle
Si vous avez des enfants plus âgés, assurez-vous d’avoir des puzzles avec beaucoup de pièces pour cette activité. Les plus petits seront heureux de faire plusieurs énigmes moins compliquées.
23. Créez une affiche « Quand je serai grande »
Dans cette activité, demandez aux enfants de réfléchir à ce qu’ils veulent être quand ils seront grands. Une fois qu’ils ont décidé de quelque chose, demandez-leur de faire une affiche sur cette carrière. Encouragez-les à utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone pour rechercher des informations sur la carrière qu’ils ont choisie.
24. Préparez une capsule temporelle
Celle-ci est tellement amusante! Demandez aux enfants de collecter des objets qui, selon eux, représentent le temps dans lequel ils vivent. Les enfants plus âgés peuvent également remplir des questionnaires simples sur eux-mêmes à mettre dans le bocal.Une fois que tout est prêt, demandez-leur de le mettre dans une cachette pour que vous puissiez tous le trouver et l’ouvrir à une date future convenue.
25. Créer une tour de cure-dents
Le défi cure-dents STEM est un moyen idéal pour les enfants d’améliorer leurs compétences en résolution de problèmes tout en faisant quelque chose d’amusant. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des cure-dents et de petites guimauves.
26. Faites du slime
Oui, vous en avez peut-être assez du slime et de tous les dégâts liés au slime, mais il ne fait aucun doute qu’il s’agit d’une activité approuvée par les enfants qui prend une bonne partie du temps. De plus, les enfants apprennent la composition chimique, et c’est un vrai régal sensoriel pour eux une fois que c’est fait. Du slime duveteux au slime extensible, vous avez le choix entre de nombreuses recettes.
27. Planifiez et préparez votre propre repas.
Les enfants de 7 ans et plus peuvent certainement faire cette activité. Demandez-leur de créer leur propre menu pour le déjeuner (y compris le dessert) et demandez-leur de le préparer. Les jeunes enfants devraient s’en tenir aux sandwichs ou à tout ce qui n’a pas besoin d’être cuit.
28. Préparez des biscuits ou des brownies
Les enfants adorent cuisiner et c’est une autre activité qui les aide à se sentir utiles et accomplis. Ils auront besoin de vous ou d’un frère plus âgé pour les aider, mais la récompense est que vous pourrez manger les friandises une fois qu’elles sont cuites!
29. Créez un art de collation
Donnez aux tout-petits quelques objets à utiliser pour créer leur propre art de collation et demandez-leur d’en faire un pour vous aussi!
30 . Écrivez une lettre à un soldat
Accédez à N’importe quel soldat pour trouver une liste des militaires en service actif qui aimeraient recevoir une lettre par la poste. Demandez aux enfants d’écrire leur propre mot de remerciement à un soldat et aidez-les à l’envoyer par la poste lorsqu’ils ont terminé.