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Bonjour et bienvenue sur mon blog vidéo hebdomadaire. Et aujourd’hui sur A.Vogel Talks Menopause, je vais parler des règles qui reviennent. Maintenant, c’est étonnant de voir combien de femmes pensent que lorsqu’elles commencent l’approche de la ménopause, leurs règles vont simplement s’arrêter et que « s Maintenant, il y a vraiment très peu de femmes à qui cela arrive.
Changements de règles
Pour la plupart d’entre nous, il peut y avoir un certain nombre de changements qui durent des semaines et des mois , et parfois même des années, avant que nos règles s’arrêtent pour de bon. Et le problème ici est que si vous pensez que vos règles devraient s’arrêter et que c’est la fin de la ménopause, si elles reviennent, elles peuvent commencer à paniquer. Ils peuvent commencer à s’inquiéter de ce qui se passe exactement, et c’est là que nous avons tendance à recevoir énormément de questions.
Alors j’ai pensé, bien que j’aie mentionné des choses dans le passé, que je reviendrais simplement là-dessus aujourd’hui. Maintenant, il existe un certain nombre de scénarios sur la façon dont vos règles peuvent s’arrêter à l’approche de la ménopause. Pour la majorité des femmes, elles constateront simplement qu’elles «vont s’arrêter et recommencer, puis s’arrêter et recommencer. Vous pourriez en manquer une, vous pourriez en manquer quelques-unes, puis elles reviendraient, et ainsi de suite.
Les règles s’arrêtent
Cela peut durer des mois, et parfois même des années avant que vos règles ne s’arrêtent pour de bon, et surtout si vous commencez vers les premiers âges de la ménopause, donc c’est en quelque sorte 45 à 48 ou 49. C’est l’une des principales façons dont vos règles commenceront à diminuer. Pour certaines femmes, elles peuvent manquer trois ou quatre règles, puis en avoir une, puis elles la ratent à nouveau et les récupèrent.
Et encore une fois, cela peut durer parfois jusqu’à quelques années avant de commencer à vraiment s’essouffler. Il ya un autre groupe cependant, et ce sont ces femmes qui peuvent se passer de règles pendant six mois, un an, peut-être un an et demi à deux ans sans règles. C’est le genre de groupe principal dont je voudrais parler aujourd’hui.
Raisons pour lesquelles vos règles peuvent revenir
Il peut y avoir un certain nombre de raisons pour lesquelles vos règles pourraient survenir de retour après tout ce temps.
Une dernière aventure
En premier lieu, c’est « une dernière aventure avec vos hormones. Soudain, votre corps « va » Oh, attendez une minute. C’est la ménopause. Les choses vont s’arrêter. Je « vais juste avoir une dernière tentative pour secouer toutes mes hormones. »
Et très souvent, tout ce qui se passera là-bas, c’est que vous avez une période, peut-être une période normale, peut-être juste une courte et puis, c’est tout. Vous constatez désormais que vos règles viennent de s’arrêter complètement.
Stress & anxiété
Cela pourrait être un grand changement dans votre alimentation ou mode de vie. Nous savons parfois que beaucoup de stress, beaucoup d’anxiété, des changements alimentaires peuvent parfois affecter les hormones aussi, donc cela pourrait être l’une des principales causes où vos règles ont commencé à revenir ou vous venez d’en avoir une supplémentaire à l’improviste.
Améliorer votre alimentation
Cela peut aussi améliorer votre alimentation. Maintenant, cela semble un peu ridicule, n’est-ce pas, quand vous améliorez réellement votre alimentation et votre style de vie, et cela recommence vos règles. Mais c’est tout à fait logique car encore une fois, à l’approche de la ménopause, votre énergie et votre activité peuvent ralentir.
Si vous commencez à améliorer votre alimentation, à nouveau, vous donnez à votre corps l’excuse de recommencer. Et c’est très courant pour les femmes qui, au milieu de la ménopause, décident soudainement , « Je » vais prendre un coup de pied de santé « , alors gardez bien celui-là à l’esprit.
Tomber amoureux
Et le numéro quatre, croyez-le ou non, tombe amoureux. Et c’est incroyable de voir combien de femmes commencent de nouvelles relations pendant la ménopause, puis découvrent que leurs règles recommencent.
Ceci est dû uniquement aux hormones de l’amour, si vous voulez. Rappelez-vous que je suis souvent parlé de l’ocytocine qui change les choses, peut-être pas pour le mieux pendant la ménopause, mais si vous êtes soudainement à nouveau amoureux, cela peut vraiment booster votre ocytocine, ce qui peut ramener vos règles. Et vous sentir vraiment heureux, vous sentir beaucoup plus détendu, tous ces problèmes émotionnels vraiment positifs peuvent relancer vos règles.
Que devez-vous faire si vos règles sont revenues
Maintenant, que faites-vous dans ces cas? dans son ensemble, il n’y a généralement pas de quoi s’inquiéter, mais si vous obtenez une période appropriée dans ce laps de temps, cela signifie que vos hormones ont redémarré. Et vous devez compter à rebours depuis le début, ce qui, je le sais, est un peu pénible, mais parce que vos règles ont eu une petite poussée à l’improviste, cela ne veut pas dire que vous n’allez plus en avoir.
Contraception
Et c’est vraiment important alors, surtout si vous avez une vie sexuelle active, vous devez toujours prendre des précautions jusqu’à ce que, si vous avez moins de 50 ans, vous ayez été sans règles depuis 2 ans, et si vous avez plus de 50 ans, si vous n’avez pas eu de règles depuis un an ou plus. Désolé mesdames, mais pour celles d’entre vous dans cette situation, vous devez aller bien Retour au début.
Rendez-vous chez votre médecin
L’autre chose que nous disons aux femmes est d’aller le faire vérifier par votre médecin juste pour vous assurer que tout va bien. Le problème ici est que beaucoup de femmes au fil du temps, peut-être pendant de nombreuses années, ont eu de petits fibromes, des polypes ou des kystes, qui n’ont jamais causé de problème du tout, mais lorsque vos hormones commencent à changer, cela peut affecter la muqueuse de l’utérus.
Cela peut également affecter la forme de l’utérus. Et ces problèmes, les fibromes, les kystes et les polypes, peuvent commencer à saigner, et cela pourrait être plus lié à cela qu’au redémarrage de vos hormones. Donc, nous disons toujours, s’il vous plaît faites vérifier ceci si vous n’avez pas eu de règles pendant six mois ou plus, et que vous commencez à avoir des règles, ou que les règles reviennent juste pour ne plus vous inquiéter et vous rassurer est le meilleur. façon juste de regarder ça.
Spotting
Pour certains d’entre vous, tout ce que vous pourriez obtenir est un peu de repérage. Cela peut être dû à un certain nombre de choses. Il se peut que vos hormones aient décidé sans enthousiasme d’avoir une petite augmentation. Cela peut également être dû à quelque chose comme une déchirure vaginale qui peut survenir. Donc, si cela se produit, peut-être regarder en arrière ces derniers jours et voir ce que vous faites.
Nous avons eu des femmes qui ont commencé à faire de l’exercice, qui sont allées à vélo, qui «J’ai commencé à faire du jogging, j’ai découvert que, vous savez, ils pensent avoir eu des règles en arrière, et cela a plus à voir avec le fait que lorsque le vagin commence à s’amincir pendant la ménopause, les tissus peuvent être beaucoup plus fragiles , et toute hyperactivité peut en fait provoquer une petite déchirure et provoquer des saignements également.
Période de retour après plus de deux ans
Maintenant, si vous avez été plus de deux ans sans période et vous obtenez un, ou plusieurs revenir, c’est à ce moment-là que vous allez chez le médecin. Il est peu probable, mais pas impossible, qu’un changement hormonal se reproduise, mais dans ce cas, nous disons: « S’il vous plaît, ne faites pas » t vous inquiétez, mais allez voir votre médecin dès que vous le pouvez. «
J’espère donc que cela vous a donné un aperçu un peu plus de toutes les merveilleuses façons dont nos règles peuvent changer lorsque nous commencer notre approche à la ménopause.
Si l’un d’entre vous a eu d’autres problèmes avec cela et que vous souhaitez partager avec nous, j’aimerais en entendre parler. Et d’ici là, je vous verrai la semaine prochaine sur un autre A. Vogel parle de ménopause.