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Quatre ans- Le vieux August était parfaitement content de conduire son tricycle à l’école quand il a commencé la maternelle, mais ses parents craignaient qu’il ne se fasse taquiner pour être sur trois roues. Alors ils lui ont acheté un deux-roues avant son anniversaire, qui tombe le jour d’Halloween. « Il a refusé d’essayer de le conduire sans les roues d’entraînement », se souvient sa mère, Shalini Roy. Donc, ils sont restés jusqu’à l’été suivant, quand il a accepté d’essayer deux roues après avoir beaucoup insisté de maman. » dès que nous lâchons prise », dit Roy, qui vit à Toronto. « Il n’a pas faibli une seule fois. »
Dès l’âge de quatre ans, de nombreux enfants ont l’équilibre, la dextérité, la force des jambes et la compréhension des instructions de base pour faire du vélo, dit Nick Pavlakis, instructeur chez Pedalheads , une entreprise qui offre des cours de vélo dans tout l’Ontario, l’Alberta, la Colombie-Britannique et l’État de Washington. Mais tous les enfants n’ont pas les composants physiques en place ou ne se sentent pas émotionnellement prêts à conduire un deux-roues jusqu’à l’âge de six ans ou plus. la pression exercée ou montrer de la frustration lors de l’enseignement des techniques de vélo, cela pourrait retarder davantage le processus.
Lorsque votre enfant est prêt à lui donner un tourbillon, il est utile d’adopter une approche étape par étape à enseigner cette compétence de vie.
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Magasinez intelligemment
Achetez le jeu de roues de la bonne taille, probablement 14 ou 16 pouces. Les pieds de votre enfant doivent toucher le sol avec les jambes droites lorsqu’il est assis sur le siège. Si vous le pouvez, dépensez un peu plus pour obtenir un vélo plus léger, car ils nécessitent moins de puissance pour se propulser. , et optez pour un modèle qui s’arrête en pédalant vers l’arrière – les enfants ont tendance à jouer avec les freins à main et à ne pas se concentrer sur l’apprentissage.
Commencez doucement
Les vélos d’équilibre, qui n’ont pas de pédales, sont un bon outil de départ, car ils enseignent aux enfants l’équilibre et la confiance. (Ou vous pouvez retirer les pédales d’un vélo ordinaire; trouver des instructions sur le Web.) Vous pouvez suivre la route de la roue d’entraînement pendant quelques semaines, mais essayez de ne pas laisser votre enfant trop à l’aise avec elles; il peut être frustré parce qu’ils le ralentiront, ou il développera des habitudes qui devront être rompues lorsqu’il les enlèvera.
Placer le décor
Lors du passage à deux roues, trouvez un espace ouvert et sécuritaire comme un parking vide, une cour d’école pavée ou un terrain plat et bien taillé. Les trottoirs étroits et la circulation à proximité dans les rues du quartier peuvent rendre les débutants nerveux. Commencez par lui faire pratiquer l’arrêt en poussant ses pédales vers l’arrière, ainsi qu’en posant ses pieds pendant que vous tenez le vélo droit pour lui.
À vos marques, prêts, partez
Tenez le siège du vélo ou posez votre main sur la nuque de votre enfant pour l’aider à se stabiliser, puis amenez-le à pédaler. Il devrait regarder devant lui, pas vers le sol, ce qui l’aidera à se diriger droit. (Il maîtrisera une direction plus précise avec de la pratique.) Courez le long jusqu’à ce qu’il soit équilibré et bouge à un bon clip, puis lâchez prise. S’il y a une chute, offrez-lui du réconfort et des encouragements pour qu’il se remette en marche et réessaye.
Commencer en solo
Une fois qu’il a maîtrisé la conduite, apprenez-lui la «position prête» , « Où une pédale est levée et un peu en avant, et faites-lui baisser le pied pour faire avancer le vélo sans votre aide. Il devra s’entraîner à accélérer rapidement pour rester droit.
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Apprendre à faire du vélo peut prendre un après-midi, une semaine ou même plus. Pavlakis suggère de l’appeler un jour où votre séance d’entraînement a cessé d’être amusante, et de réessayer le lendemain ou une semaine. Si le processus devient vraiment stressant, demandez à quelqu’un d’autre d’intervenir en tant qu’enseignant, ce qui fait souvent l’affaire, ou demandez à votre enfant de prendre des leçons auprès d’un professionnel.
S’il ne comprend pas jusqu’à ce qu’il soit plus âgé, essayez de ne pas en faire un problème. Regardez Pavlakis: il enseigne le cyclisme, mais il n’a acquis la compétence lui-même qu’à l’âge de huit ans. « Il n’y a pas de honte à apprendre à un âge plus avancé. » il dit.
Conseil d’expert
Le casque de vélo de votre enfant doit être bien ajusté et ne pas vaciller. Il ne doit y avoir que deux largeurs d’espace entre les sourcils de votre enfant et le bord, et les sangles doivent être resserrées afin que vous ne puissiez insérer que deux doigts entre la sangle et son menton. Les genouillères et les coudes sont également d’excellents accessoires pour les débutants.