Vous êtes-vous senti « off » ces derniers temps? Faites-vous des erreurs stupides au travail? Êtes-vous malade Bien que de nombreuses choses puissent expliquer ces circonstances pénibles, elles pourraient également être le signe d’un déséquilibre dans votre système de chakra. Que sont les chakras? Et quels sont les signes que vos chakras sont déséquilibrés «Les chakras sont des centres d’énergie dans tout le corps. Bien qu’il y ait des centaines de chakras, il y a sept chakras principaux sur lesquels se concentrent généralement. Ces roues d’énergie brillante s’alignent le long du canal central du corps, le shushumna nadi.
Les chakras le long du shushumna nadi sont les centres de pouvoir où se croisent le canal gauche (ida nadi) et le canal droit (pingala nadi). Ces canaux d’énergie et centres de psycho-pouvoir constituent ce que l’on appelle «le corps subtil. » Le corps subtil est dans un domaine différent de celui du corps physique et de l’esprit, mais a un impact puissant sur le corps, l’esprit et le système tout entier. Le système du corps humain prospère lorsque les chakras et les nadis sont ouverts et que le prana, ou force vitale, est autorisé à se déplacer dans tout le système avec facilité. Tout type de trouble ou de maladie dans le corps, l’esprit ou l’esprit peut provoquer un blocage et un déséquilibre. Le but est l’harmonie. Donc, si vous vous sentez mal, regardez de plus près vos chakras pour enquêter sur ce qui se passe et commencer à trouver un équilibre.
Si vous vous sentez déséquilibré, pensez à ce que vous avez consommé (nourriture, boisson, idées, expériences), vos circonstances de vie actuelles (voyages, déménagement, grandes transitions) et la saison actuelle (vent, froid, pluie, chaleur, sécheresse). Chacun de ces éléments a un impact potentiellement important sur votre système humain doux et sensible dans son ensemble.
Dans les philosophies du yoga et de l’Ayurveda, où les chakras jouent un rôle important dans la compréhension du système humain, « comme augmente comme « et » équilibre des opposés. » Cela signifie que si vous avez déjà un excès de chaleur dans votre corps (sous forme de colère ou d’indigestion) et que vous ajoutez plus de chaleur (comme une journée chaude ou un repas épicé), vous pouvez ressentir encore plus de chaleur et d’agitation que vous ne le faites déjà. augmente comme. D’un autre côté, si vous ajoutez le contraire à cette équation et que vous prenez une douche froide ou mangez des fruits frais, vous vous sentirez peut-être mieux et plus équilibré – équilibre des opposés. Caroline Myss, auteure de Anatomy of the Spirit et experte en médecine énergétique, explique que votre biographie devient votre biologie avec chaque pensée que vous pensez et chaque expérience que vous rencontrez.
Vos chakras sont-ils équilibrés?
En général, il y a cinq signes avant-coureurs que vos chakras peuvent être déséquilibrés. En recherchant l’équilibre, trop ou pas assez d’énergie dans chacun des chakras crée un déséquilibre. Rappelez-vous: le but est l’harmonie – équilibrer vos chakras demande des efforts. Les signes avant-coureurs généraux sont:
- Quelque chose ne va pas.
- Vous tombez malade.
- Vous tombez malade. Encore une fois.
- Vous commencez à faire des erreurs stupides.
- Tout semble s’effondrer.
Chacun de ces déséquilibres généraux se manifeste par des spécificités physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles déséquilibres dans chaque chakra. Regardons de plus près comment les déséquilibres dans chaque chakra peuvent influencer un sentiment de disharmonie dans le système corporel dans son ensemble.
Chakra racine – Muladhara
Ce chakra, physiquement situé aux pieds, aux jambes et aux «racines» de votre être, est connecté à l’élément Terre. Le chakra racine est associé à votre sentiment de sûreté, de sécurité et à vous sentir chez vous dans votre peau. Ce chakra est également lié à votre famille d’origine et à votre tribu humaine.
Signes d’avertissement que ce chakra est déséquilibré
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra racine:
- Douleur et raideur des pieds et des jambes
- Flexibilité excessive de vos ischio-jambiers / faible sensation de stabilité physique
- Se sentir sans fondement, en danger et en insécurité
- La vie à la maison semble chaotique et instable
- Se sentir coincé dans la vie / faible sens de la flexibilité
À apporter Équilibre
- Connectez-vous avec la terre: partez en randonnée, marchez dans le sable ou dans le jardin.
- Mangez des légumes et des fruits, des aliments de la terre.
- Pratiquez le pranayama à la terre comme le sama vritti et alternez la respiration des narines.
- Portez la couleur rouge.
- Étirez et renforcez vos jambes.
Chakra sacré – Svadhistana
Ce chakra, situé physiquement au niveau du sacrum, des hanches et des organes sexuels, est lié au élément de l’eau. Le chakra sacré est associé à vos émotions, à votre créativité et à vos sens. Ce chakra est également lié à vos relations individuelles et à votre lien avec l’intimité.
Signes d’avertissement que ce chakra est déséquilibré
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra sacré:
- Douleur et raideur dans le bas du dos et les hanches
- Se sentir facilement submergé émotionnellement
- Perte d’imagination et pas de créativité
- Déconnecté des émotions et fermé
- Problèmes sexuels et reproductifs
Pour un équilibre
- Connectez-vous avec l’élément eau: buvez de l’eau, nagez, prenez un bain apaisant.
- Danse.
- Entrez en contact avec vos sentiments grâce à un journal ou à une thérapie.
- Portez la couleur orange.
- Bougez et étirez vos hanches.
Chakra du plexus solaire – Manipura
Ce chakra, physiquement situé à l’abdomen, au milieu du dos et sur le côté du corps, est connecté à l’élément de feu. Le chakra du plexus solaire est associé à toutes vos pensées et sentiments sur vous-même. Ce chakra concerne votre relation avec vous-même.
Signes d’avertissement que ce chakra est déséquilibré
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le plexus solaire chakra:
- Problèmes digestifs et douleurs abdominales
- Faible estime de soi
- Ego trop gonflé
- Incapacité à s’engager
- Incapacité à atteindre les objectifs
Pour mettre en équilibre
- Connectez-vous avec l’élément feu: méditez sur une flamme de bougie ou un feu de joie.
- Mangez des aliments faciles à digérer.
- Sortez au soleil.
- Portez la couleur jaune.
- Renforcez votre cœur et pratiquez les rebondissements détoxifiants.
Chakra du cœur – Anahata
Ce chakra, physiquement situé au niveau du cœur, de la poitrine, des épaules, des bras, des mains et du haut du dos, est connecté avec l’élément Air. Le chakra du cœur est associé à l’amour de toutes sortes: gentillesse envers les étrangers, amour romantique, compassion pour les autres, amitié, amour de la famille et amour de soi.
Signes d’avertissement, ce chakra est hors d’équilibre
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra du cœur:
- Douleur dans le haut du dos ou la poitrine
- Épaules serrées ou, alternativement, des épaules trop flexibles
- Incapacité de recevoir l’amour sous l’une de ses formes
- Manque de compassion pour soi
- Ressentir un sentiment de manque ou de perte avec en ce qui concerne l’amour
Pour mettre en équilibre
- Connectez-vous avec l’élément air: sortez à l’air frais et respirez profondément.
- Pratiquez la bonté de cœur / la méditation Metta pour vous-même et pour les autres.
- Pratiquez le soin de vous-même, l’amour de soi et exprimez votre amour aux autres.
- Portez les couleurs vert ou rose.
- Étirez la poitrine, le haut du dos, les épaules, les bras et les mains.
Chakra de la gorge – Viss hudha
Ce chakra, physiquement situé au niveau de la gorge, du cou, de la bouche, de la mâchoire et des oreilles, est connecté à l’élément Ether / Espace. Le chakra de la gorge est associé à la communication, à l’expression, à l’utilisation de votre voix et à savoir quand rester silencieux. Ce chakra est lié à votre capacité à parler de votre cœur et de votre esprit avec clarté et à écouter avec compassion.
Signes d’avertissement ce chakra est hors d’équilibre
Si vous rencontrez l’un des les symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra de la gorge:
- Mal de gorge ou laryngite
- Douleur à la mâchoire ou habitude de grincer des dents
- Douleur ou raideur dans la nuque
- Une habitude de parler tout le temps / de ne pas savoir quand rester silencieux
- Incapacité de parler, de fixer des limites ou de se défendre
Pour rétablir l’équilibre
- Chantez ou chantez le mantra.
- Buvez du thé apaisant ou de l’eau citronnée.
- Entraînez-vous méditation silencieuse.
- Portez la couleur turquoise.
- Écoutez de la belle musique.
Chakra du troisième œil – Ajna
Ce chakra est physiquement situé au centre du front dans l’espace entre les sourcils et à l’intérieur de l’esprit. Le chakra du troisième œil est associé à votre intuition, imagination, sagesse intérieure et perspicacité. Ce chakra est également lié à votre capacité à voir au plus profond de vos espaces cardiaques les parties les plus vraies et les plus sages de vous-même. Lorsque le chakra du troisième œil est ouvert, vous avez une vue d’ensemble et une vision positive de l’avenir.
Signes d’avertissement, ce chakra est déséquilibré
Si vous rencontrez l’un des les symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra du troisième œil:
- Maux de tête
- Brouillard cérébral
- Manque de conseils intuitifs
- Manque d’inspiration
- Une imagination débordante et hyperactive
Pour équilibrer
- Écoutez et honorez les messages de votre corps vous envoie.
- Tenez un journal de vos rêves.
- Portez la couleur bleue.
- Entraînez-vous à équilibrer les postures comme la pose de l’arbre et la pose du danseur.
- Pratiquez le yoga les yeux fermés.
Chakra de la couronne – Sahasrara
Ce chakra est physiquement situé au sommet de la tête et du crâne. Le chakra de la couronne est associé à votre sens de l’illumination et au souvenir que vous êtes une petite partie d’un plus grand tout. Ce chakra est également lié à votre sentiment d’appartenance dans l’univers.
Signes d’avertissement que ce chakra est déséquilibré
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants, vous pouvez avoir un déséquilibre dans le chakra de la couronne:
- Maux de tête
- Incapacité à se concentrer ou à se concentrer sur la tâche à accomplir
- Drame apparemment constant dans votre vie
- Incapacité à voir au-delà de votre petit coin du monde
- Incapacité à prendre le point de vue des autres ou à faire preuve d’empathie
Pour s’équilibrer
- Pratiquez la méditation.
- Impliquez-vous dans le travail bénévole.
- Tenez un journal de gratitude
- Portez la couleur violette
- Pratiquez le poirier et d’autres postures de yoga inversées.
Le système de chakra est une façon de comprendre le corps humain. Même des perturbations mineures dans le «corps subtil» peuvent se manifester sous forme de douleur, de maladie, d’inconfort ou de disharmonie générale dans votre corps, votre esprit, votre cœur et votre esprit. Alors que vous vous dirigez vers l’équilibre, la félicité et le bonheur, pensez à vous enregistrer avec vos chakras régulièrement. L’étude des chakras peut être une bonne jauge de température pour l’ensemble du système. Permettez à votre voyage d’être intuitif et guidé par votre sagesse intérieure. Bonne harmonisation!
* Note de l’éditeur: Les informations contenues dans ce Cet article est destiné à votre usage éducatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé et avant d’entreprendre un régime. , supplément, fitness ou autres programmes de santé.