Vendredi 14 juin 2019
La peau est le plus grand organe du corps et fournit à chacun de nous une barrière protectrice. Une plaie est une dégradation de la fonction protectrice de la peau. Lorsque vous avez une plaie, il est important de bien la soigner. La guérison des plaies est un processus complexe et vous pouvez faire de nombreuses choses pour aider (ou blesser) votre guérison.
Voici huit conseils pour aider à la guérison:
1. Ne mouillez pas votre plaie dans le bain ou la douche.
Cela garde la plaie trop humide et peut propager des bactéries provenant d’autres parties de votre corps dans la plaie. Vous pouvez garder votre plaie sèche en utilisant un plâtre / protecteur de plaie ou en utilisant une pellicule plastique Press-N-Seal pour couvrir la zone de la plaie, puis collez un sac poubelle de cuisine sur la plaie / le pansement. Si votre plaie ne peut pas être protégée, un bain d’éponge est recommandé.
2. Ne nettoyez pas votre plaie avec du savon ou des produits chimiques.
N’utilisez pas d’alcool, de peroxyde d’hydrogène ou de savon ordinaire sur votre plaie. Ils peuvent nuire à la guérison de la peau et ralentir le processus de guérison. Au lieu de cela, nettoyez votre plaie uniquement avec de l’eau salée, de l’eau stérile ou de l’eau distillée.
3. Retirez votre blessure.
La pression sur votre blessure ralentira la guérison. Limitez au maximum le temps que vous passez sur votre plaie. Selon l’endroit où se trouve votre plaie, vous aurez peut-être besoin de chaussures spéciales, de béquilles, d’une marchette, d’un coussin, etc.
4. Arrêtez de fumer.
Fumer ralentira considérablement le processus de guérison de votre plaie. Chaque cigarette que vous fumez ferme vos vaisseaux sanguins de 40 à 45% pendant des heures. Si vous fumez une autre cigarette pendant ce temps, les vaisseaux sanguins se resserrent de 40 à 45%. Cela prive la plaie d’oxygène et de facteurs de croissance, transportés dans le sang, qui sont nécessaires à la cicatrisation. Chaque cigarette que vous ne fumez pas contribue au processus de guérison. Contactez votre médecin traitant si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer.
5. Contrôlez votre glycémie.
Vérifiez votre glycémie régulièrement. Chaque fois que votre glycémie est supérieure à 140, cela nuit à votre guérison. Assurez-vous de surveiller votre alimentation et de prendre vos médicaments. Si votre taux de glucose est encore trop élevé, demandez à votre médecin traitant comment le maîtriser.
6. Augmentez votre apport en protéines.
Les protéines constituent les facteurs de croissance que votre corps produit pour se guérir. Mangez trois à quatre portions de protéines chaque jour. Si votre taux de protéines est très bas, cela ralentira la guérison.
7. Ne laissez pas votre plaie ouverte.
Votre plaie n’a pas besoin de respirer! Cela ralentira la guérison.
8. Parlez aux experts.
Pour la plupart des gens, le soin des plaies est assez simple. Nettoyez la plaie à la maison, habillez-la avec un pansement et laissez-la guérir naturellement, mais si vous avez bien pris soin de votre plaie et que vous n’avez vu aucun progrès ou que vous craignez que cela soit plus grave que vous ne le pensiez, parlez-en à les experts du centre des plaies d’Oklahoma de Norman Regional. Aucune recommandation n’est requise, sauf si votre assurance l’exige.