Cet article a été initialement publié sur Health.
Le contrôle des naissances a de nombreux avantages: il peut éclaircir votre peau, réguler vos règles et réduire le syndrome prémenstruel, sans parler de la prévention de la grossesse. Donc, si vous prenez la pilule depuis des années, il est compréhensible que vous soyez un peu nerveux à propos de ce qui arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez.
La bonne nouvelle? «Pour la plupart, les femmes ne remarquent pas trop de différence», déclare Alyssa Dweck, MD, gynécologue à New York et auteur du prochain livre The A to Z of the V. Mais si vous preniez le contrôle des naissances pour une raison spécifique, comme le soulagement des crampes ou de l’acné, vous pourriez très bien voir un retour de ces symptômes une fois que vous n’y êtes plus.
« De nombreux changements que les femmes voient remontent à raison pour laquelle ils prenaient le contrôle des naissances en premier lieu », explique le Dr Dweck.
Les effets secondaires de l’arrêt de la contraception dépendent du type de contraception que vous prenez (association, progestatif seul ou cycle prolongé) et de votre posologie. Et deux femmes prenant exactement la même pilule pourraient avoir des expériences totalement différentes en arrêtant de fumer. Néanmoins, certains changements courants peuvent survenir dans votre corps lorsque vous arrêtez de prendre des contraceptifs oraux. Voici ce à quoi vous devriez (et ne devriez pas) vous attendre.
Vous pourriez tomber enceinte tout de suite
Non, votre corps n’a pas besoin de temps pour effacer le contrôle des naissances de votre système. Pour la plupart des femmes, l’ovulation normale reprend dans un mois ou deux, et une étude a révélé que 20% des femmes pouvaient tomber enceintes un cycle après l’arrêt du contrôle des naissances. (Cela peut prendre plus de temps après avoir cessé de recevoir des injections de contraception.) Si vous n’essayez pas de tomber enceinte, assurez-vous d’utiliser des préservatifs ou un autre type de contraception immédiatement après avoir arrêté de prendre vos pilules.
Votre poids restera probablement le même
N’abandonnez pas la contraception uniquement pour perdre quelques kilos. Bien que de nombreuses femmes croient avoir pris du poids avec la pilule, la recherche scientifique n’a pas trouvé de lien entre l’utilisation de contraceptifs oraux et la prise de poids. Dans une revue de 2014 de 49 essais pertinents, le contrôle des naissances ne semblait pas avoir un impact majeur sur le poids. «Il n’y a eu aucune preuve définitive montrant que le début ou l’arrêt des pilules contraceptives affectera votre poids», déclare Neha Bhardwaj, MD, professeur adjoint d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la Icahn School of Medicine de Mount Sinai à New York Ville. (Une exception: les injections de contraceptifs oraux contenant uniquement des progestatifs peuvent entraîner une prise de poids chez certaines femmes.)
Votre peau peut éclater
Les pilules contraceptives combinées (le type le plus courant) , qui associent œstrogène et progestatif, éliminent l’acné chez de nombreuses femmes car ils peuvent abaisser les niveaux d’androgènes dans le corps, une hormone qui produit des huiles sur la peau. , lorsque les niveaux d’hormones fluctuent.
«L’arrêt de la pilule contraceptive peut ramener les symptômes de l’acné à ce qu’ils étaient avant de commencer la pilule contraceptive», explique le Dr Bhardwaj. Si vous décidez d’arrêter la pilule, il existe d’autres moyens de gérer votre acné hormonale, comme changer de nettoyant, réduire le stress ou prendre des suppléments probiotiques.
Vous pourriez perdre un peu de cheveux
Changer la pilule contraceptive ou l’arrêter complètement pourrait déclencher un effluvium télogène, une condition temporaire qui entraîne la chute de vos cheveux. L’effluvium télogène disparaît généralement dans les six mois, après que votre corps s’est adapté à ne pas être sous contrôle des naissances. Certaines femmes qui ont eu une perte de cheveux d’origine hormonale (en tant que symptôme du syndrome des ovaires polykystiques, par exemple) avant de prendre un contraceptif peuvent remarquer qu’elle revient lorsqu’elles cessent de prendre la pilule. Cela dit, la perte de cheveux est compliquée, explique le Dr Dweck, et est souvent liée à d’autres facteurs, comme le stress.
Le résultat? « La plupart des femmes ne verront pas un effet net significatif sur leurs cheveux après l’arrêt des pilules contraceptives », déclare Josh Klein, MD, médecin-chef d’Extend Fertility à New York.
D’un autre côté, certaines femmes peuvent pousser plus de cheveux, mais pas nécessairement sur la tête. Des poils foncés et grossiers peuvent apparaître à des endroits indésirables comme le visage, le dos et la poitrine si le corps produit trop d’androgènes. Le SOPK est le le coupable le plus courant.
Vos règles peuvent être plus abondantes et moins régulières
L’un des plus grands avantages de la pilule est qu’elle régule votre cycle menstruel. « Les pilules contraceptives éclaircissent généralement les règles et diminuer la douleur associée aux règles », explique le Dr Bhardwaj.Lorsque vous arrêtez pour la première fois de prendre des contraceptifs oraux, il n’est pas rare que vos règles soient un peu imprévisibles en termes de poids ou de légèreté, de durée ou de crampes.
« Certaines femmes qui prennent la pilule depuis de nombreuses années supposent que leurs cycles sont très réguliers », explique le Dr Klein.« Mais lorsqu’ils arrêtent de prendre la pilule, ils apprennent que leurs cycles ne sont pas aussi réguliers qu’ils le pensaient. Après deux ou trois mois, vos règles devraient revenir à la normale, ajoute-t-il.
Un autre invité surprise qui pourrait réapparaître lorsque vous arrêterez de prendre la pilule? PMS. «C’est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses femmes adoptent une méthode contraceptive en premier lieu», explique le Dr Dweck. Si vous avez commencé à prendre la pilule pour soulager le syndrome prémenstruel, ne soyez pas surpris si des symptômes comme les sautes d’humeur et l’irritabilité deviennent plus visibles maintenant que vous n’en avez pas.
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Votre taux de vitamine D pourrait chuter
Une étude récente publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Métabolisme a révélé que de nombreuses femmes subissent une baisse de leur taux de vitamine D lorsqu’elles arrêtent de prendre des contraceptifs oraux. Ceci est particulièrement problématique pour les femmes qui essayez de concevoir, car la vitamine D aide à soutenir le squelette fœtal pendant la grossesse.
Informez votre médecin que vous arrêtez de prendre les pilules contraceptives et demandez-lui comment vous pouvez obtenir votre quotidiennement en vitamine D, que ce soit en passant plus de temps à l’extérieur (avec un FPS!), en mangeant des aliments riches en vitamine D comme les poissons gras ou en prenant éventuellement un supplément.
Vos seins peuvent sembler un peu différents
De nombreuses femmes rapportent des seins douloureux avant leurs règles (vous pouvez remercier les hormones pour cela – un pic de progestérone avant vos règles stimule la croissance des glandes laitières, ce qui peut provoquer tendresse). Étant donné que les pilules contraceptives régulent vos taux d’hormones, elles peuvent atténuer ce symptôme chez certaines femmes. Donc, arrêter la pilule pourrait signifier que vos seins commencent à se sentir un peu plus sensibles après l’ovulation, explique le Dr Klein.
Cependant, la sensibilité des seins peut également être un effet secondaire de la pilule, explique Guirlaine Agnant, MD, directrice du département d’obstétrique et de gynécologie de l’hôpital Montefiore Mount Vernon à Mount Vernon, NY. Si vos seins semblaient très sensibles à certains moments du mois où vous preniez un contraceptif oral, il se peut qu’ils disparaissent une fois que vous arrêtez de le prendre. Pour ces femmes, « l’arrêt de la pilule ramènera le tissu mammaire normal et aucune sensibilité ne devrait être ressentie. »
Vous pourriez également remarquer de légers changements dans l’apparence de vos seins: «Certaines femmes verront leurs seins se dégonfler un peu quand elles cesseront de prendre la pilule», explique le Dr Dweck.
Vous pourriez avoir plus de maux de tête
Environ la moitié des femmes signalent des migraines autour du heure à laquelle ils ont leurs règles, selon une étude de 2004. (Ceci est probablement dû à une baisse des taux d’œstrogènes.) Certaines pilules contraceptives qui vous permettent de sauter des règles ou de prolonger la durée entre elles, comme les pilules à cycle prolongé, peuvent prévenir les migraines. Pour ces femmes, cesser la pilule contraceptive pourrait rendre leurs maux de tête plus fréquents.
Votre libido pourrait être affectée
Dr. Agnant nous raconte que certains de ses patients se plaignent que leurs pulsions sexuelles ont pris un coup lorsqu’ils ont commencé à prendre la pilule. «Cela est probablement dû à des changements dans la production hormonale», dit-elle, ajoutant que ces femmes connaissent généralement une augmentation de la libido lorsqu’elles arrêtent de prendre des contraceptifs.
Mais encore une fois, chaque femme est différente – et pour certaines, les relations sexuelles pourraient être plus stressantes sans la protection contre les grossesses non planifiées qu’offrent les pilules contraceptives.
« Réduire le risque de grossesse pour une femme peut lui permettre de profiter de l’expérience de plus de sexe », déclare le Dr Bhardwaj.