ARLINGTON HEIGHTS, IL (26 novembre 2018) – Lorsque les températures descendent sous le point de congélation , les personnes allergiques saisonnières aux pollens de graminées, d’arbres et de mauvaises herbes obtiennent un soulagement bien mérité de leurs symptômes. Mais si vous éternuez et vous mouchez encore à la fin de l’hiver, vous pourriez avoir des allergies à l’intérieur.
Le problème pour de nombreuses personnes allergiques est de déterminer exactement ce qui cause leurs symptômes. «La plupart des personnes allergiques développent des symptômes similaires, quel que soit l’allergène auquel ils «réagissent», explique l’allergologue Todd Mahr, MD, président de l’American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). «Lorsque vous avez le nez bouché ou qui coule, des démangeaisons, des yeux larmoyants ou en éternuant et en toussant, vous savez que vous êtes probablement allergique à quelque chose. Et si cela est suffisamment grave pour inciter à aller chez le médecin pour un soulagement, consultez un allergologue. »
Voici quelques causes courantes de l’hiver , les allergies intérieures et les conseils de l’ACAAI sur ce que vous pouvez faire à leur sujet:
Allergie aux acariens: les acariens sont l’un des allergènes intérieurs les plus courants et une gêne toute l’année. Les personnes allergiques aux acariens souffrent le plus chez elles. Souvent, vous remarquerez vos symptômes immédiatement après avoir passé l’aspirateur, le balayage ou l’époussetage, lorsque vous avez remué la poussière. Les moisissures, le pollen, les poils d’animaux, la fourrure ou les plumes peuvent également contribuer à une allergie à la poussière.
Vous pouvez atténuer ou éviter vos symptômes en supprimant les articles qui provoquent des allergies à la poussière. Choisissez des planchers de bois plutôt que de la moquette, nettoyez votre maison avec un aspirateur équipé d’un filtre HEPA, utilisez des étuis anti-acariens sur vos matelas et oreillers et lavez régulièrement vos draps à l’eau chaude. Envisagez d’installer un filtre jetable à haute efficacité dans votre système CVC. Le filtre doit avoir une cote MERV (valeur de rapport d’efficacité minimale) de 11 à 13 – plus la cote MERV est élevée, mieux c’est.
Allergie aux moisissures: les moisissures vivent à l’intérieur et à l’extérieur de votre maison. Ils prospèrent dans des endroits humides comme les salles de bain et les cuisines, et malheureusement, de nombreuses moisissures ne sont pas visibles à l’œil nu. Lorsque les spores se propagent dans l’air, elles peuvent provoquer des réactions allergiques et aggraver les symptômes d’asthme.
Portez un masque lorsque vous travaillez dans la cour, et une fois à l’intérieur, prenez une douche et rincez-vous le nez avec une solution saline pour éliminer les spores de moisissure. Dans la cuisine, nettoyez rapidement tout déversement ou fuite pour empêcher la moisissure de se développer. Utilisez un déshumidificateur pour réduire l’humidité dans les zones comme les salles de bain et les sous-sols. Nettoyez vos poubelles et les tiroirs de votre réfrigérateur. Pour de graves problèmes de moisissure, appelez un professionnel.
Allergie aux animaux: c’est une situation déchirante pour les amoureux des animaux s’ils présentent des symptômes d’allergie après avoir été avec leurs animaux de compagnie . Les symptômes d’allergie peuvent être constants parce que l’exposition peut survenir n’importe où – dans les lieux de travail, les restaurants et les magasins qui acceptent les animaux domestiques, à l’école, à la garderie, partout où le propriétaire d’un animal a été.
L’évitement est le meilleur moyen de gérer un animal. allergie, mais vous n’avez pas à vous séparer des membres de votre famille à fourrure. Gardez votre animal hors de votre chambre, lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau après avoir caressé ou joué avec votre animal, passez l’aspirateur avec un aspirateur HEPA et donnez un bain à votre animal une fois par semaine.
Une fois que vous connaissez la cause de votre symptômes, vous pouvez reprendre le contrôle de vos allergies et de votre asthme et recommencer à profiter de la vie. Pour trouver un allergologue dans votre région, utilisez l’outil Allergist Locator sur le site Web de l’ACAAI.