Êtes-vous anémique? Carence en fer? De nombreuses femmes sont – en fait, environ 20% des femmes (en âge de procréer) souffrent d’anémie ferriprive, et cela « n’inclut pas les femmes qui manquent généralement de fer. Si vous » avez pris du poids à cause de cela, » Il est temps de prendre au sérieux votre supplémentation en fer – certaines recherches montrent que cela pourrait vous aider à équilibrer votre poids et à relancer votre métabolisme.
Une étude italienne de 2014 a porté sur 21 femmes anémiques sur quatre à six mois pendant qu’ils prenaient des suppléments de fer par voie orale pour traiter l’anémie. À la fin de l’essai, il a été signalé que leur taille s’était rétrécie, leur poids avait chuté et leur IMC était «considérablement réduit». Des résultats assez étonnants, non?
Le rapport mentionnait que l’étude était en effet de petite taille et qu’il faudrait davantage d’études pour donner une recommandation concrète, mais les premiers résultats suggéraient que «le traitement de la carence en fer peut améliorer non seulement les paramètres hématologiques mais aussi métaboliques et anthropométriques. . « Grands mots, veille n une plus grande importance. Vous aiderez à équilibrer votre sang tout en augmentant votre énergie et votre métabolisme, tout en changeant la forme de votre corps (idéalement, si tout se passe comme prévu et que vous continuez à manger sainement).
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Parlez à votre médecin et voyez quelle quantité de fer vous pouvez prendre sans danger pour traiter votre anémie. Vous pourriez être agréablement surpris par le changement dans votre poids!