Par Advekit
Publié le 17 septembre 2019
Beaucoup de gens conviennent que le bonheur est la chose la plus importante dans nos vies. Pourtant, en fin de compte, certaines des mêmes personnes pourraient ne pas vouloir investir financièrement dans leur propre bonheur. Bien sûr, l’argent est également un aspect important de notre vie qui peut jouer un rôle dans notre bonheur.
Therapy est un outil conçu pour vous aider à être plus heureux et en meilleure santé. Cela peut vous préparer à un succès à long terme. Lorsque les gens choisissent de ne pas suivre une thérapie en raison du coût, c’est peut-être parce qu’ils ne comprennent pas la valeur de la thérapie. Dans Advekit (dans certaines villes) fournit une fonctionnalité unique qui vous permet de souscrire votre assurance en temps réel et de ne payer que ce que vous devez. De plus, Advekit facture en votre nom et vous n’avez pas besoin d’attendre le remboursement.
Combien coûte la thérapie?
Avant de pouvoir comprendre pourquoi la thérapie en vaut la peine, nous devons savoir combien coûte la thérapie. La vérité est que le coût de la thérapie varie en fonction d’un certain nombre de facteurs. En général, une personne doit s’attendre à payer entre 50 et 250 dollars pour une heure de thérapie.
Certains des facteurs qui influent sur le coût du traitement incluent:
- Les qualifications du thérapeute. Les thérapeutes qui ont plus de scolarité, de formation et d’expérience ont tendance à facturer plus que les thérapeutes qui ont terminé le strict minimum de formation pour devenir certifié.
- Lieu. Comme d’autres articles, tels que le gaz et la nourriture, la thérapie a tendance à être plus chère dans les régions où le coût de la vie est plus élevé.
- Réputation. Les qualifications ne font pas tout. La réputation d’un thérapeute est également très importante et peut faire grimper le prix s’il est connu pour être très bon dans ce qu’il fait. La thérapie est un service et comme un bon mécanicien, les gens paieront plus cher pour des soins de meilleure qualité.
- Durée et fréquence des séances de thérapie. Bien sûr, plus de thérapie signifie plus d’argent. Plus vos séances sont longues et plus vous voyez votre thérapeute, plus cela vous coûtera cher. La durée standard d’une séance de thérapie est comprise entre une heure et 90 minutes. La plupart des patients rencontrent leurs thérapeutes une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
- Spécialisation. Toutes les thérapies ne sont pas identiques. Certaines formes de thérapie utilisent des techniques très spécifiques ou ciblent des troubles spécifiques qui nécessitent beaucoup d’expérience et de spécialisation pour être traités. Ces formes spécialisées de thérapie peuvent être plus coûteuses que d’autres. Les exemples incluent la thérapie de couple et la thérapie pour les troubles de l’alimentation.
Est-il possible de payer une thérapie avec une assurance maladie?
De nombreuses assurances les plans comprennent une couverture pour les soins de santé mentale – dans certains cas, à la fois des avantages en réseau et hors réseau. Grâce aux récents changements apportés à la loi, si vous avez un régime d’assurance maladie, il couvre probablement une thérapie d’une manière ou d’une autre. Il existe différentes options de couverture d’assurance thérapeutique, vous devez donc vérifier les spécificités de votre régime pour voir quels sont les critères pour être couvert. Certains régimes peuvent exiger que vous ayez un diagnostic de santé mentale pour pouvoir bénéficier d’une thérapie. La plupart ont toujours une quote-part même si la thérapie est couverte. Utiliser une assurance pour les séances de thérapie est un choix judicieux si vous avez besoin d’un traitement pour l’anxiété, la dépression ou tout autre problème de santé mentale.
Si vous n’avez pas d’assurance et que vous avez du mal à payer vous-même la thérapie, vous pourriez être admissible à des soins de santé financés par l’État ou par le gouvernement fédéral. En raison de la loi sur les soins abordables, tous ces plans sont tenus de fournir une couverture de santé mentale.
La thérapie en vaut-elle la peine?
Nous pensons que la thérapie en vaut vraiment la peine. Bien que le prix puisse sembler élevé, tenez compte du fait que vous faites un investissement qui pourrait vous aider à résoudre les problèmes que vous rencontrez et vous donner les outils dont vous avez besoin pour continuer à faire de bons choix à l’avenir. Si vous n’êtes pas convaincu, considérez les avantages suivants de la thérapie et du conseil lorsque vous vous demandez: « La thérapie en vaut-elle la peine? »
Des moyens sains de faire face aux problèmes de la vie
Vous avez peut-être entendu la phrase: « La vie, c’est 10% de ce qui vous arrive et 90% de la façon dont vous y réagissez. » Bien que cela puisse sembler un peu cliché, la vie nous jette des choses inattendues et difficiles tout le temps. C’est à vous de décider comment vous allez réagir à ces événements, et ce n’est pas toujours facile.
Votre succès et votre bonheur sont déterminés par votre capacité à faire face aux événements stressants.La thérapie est un excellent moyen d’apprendre de nouvelles façons de faire face à ce que la vie nous présente. La thérapie nous aide non seulement à faire face à tout ce que nous traversons en ce moment, mais nous donne également des outils précieux pour faire face aux inévitables stress de l’avenir. Lorsque vous investissez dans la thérapie, cela vous apporte le soutien dont vous avez besoin maintenant et à l’avenir.
Traiter les traumatismes et le deuil
Il y a certaines choses que nous ne sommes tout simplement pas équipés pour gérer seuls. Les traumatismes passés et les décès inattendus sont des événements difficiles à traiter. Lorsqu’ils sont poussés vers le bas ou laissés instables, les sentiments qui découlent de ces événements peuvent entraîner des problèmes psychologiques, y compris des troubles tels que la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). De nombreuses techniques thérapeutiques sont spécifiquement conçues pour traiter les traumatismes et le chagrin.
Le but de la thérapie est généralement pour minimiser l’impact négatif du deuil et du traumatisme sur votre vie. Cela peut être fait de différentes manières et cela dépend en grande partie des spécificités de votre situation. Les traumatismes et le chagrin sont capables de modifier la façon dont les gens pensent, ressentent et agissent, il est donc important de suivre une thérapie pour traiter leurs émotions de manière appropriée.
Dans le cas de l’utilisation de la thérapie comme outil pour aider à traiter les événements difficiles de la vie, la thérapie en vaut certainement la peine. En effet, choisir de ne pas suivre une thérapie après avoir subi une perte ou un événement traumatisant pourrait nuire gravement à votre santé mentale. Personne ne devrait avoir à souffrir seul. Un professionnel de la santé mentale peut vous fournir les conseils et l’assistance nécessaires pour améliorer votre bonheur.
Amélioration des relations
Les relations sont difficiles. Nos liens avec les autres sont souvent l’un des aspects de la vie que nous apprécions le plus, mais cette valeur se reflète rarement dans la quantité de travail que nous sommes prêts à faire lorsque les relations deviennent difficiles. La thérapie est un outil fantastique pour vous aider à établir des relations plus habiles et plus affectueuses avec les personnes qui comptent le plus. Cela peut même vous aider à gérer des relations moins personnelles, comme celles avec vos collègues.
Quand vous suivez une thérapie pour travailler sur vos relations, vous investissez dans ce domaine de votre vie. Mais pour que vous puissiez bénéficier de meilleures relations grâce à la thérapie, vous n’avez pas besoin d’y assister avec cet objectif précis à l’esprit. Il est probable que quelle que soit la raison pour laquelle vous allez en thérapie, vous constaterez que vous deviendrez meilleur en relation avec les autres tout au long du processus. Un élément fondamental pour être heureux est d’avoir de bonnes relations avec les autres, il est donc très probable que ce sujet de vos relations revienne à un moment donné de votre processus thérapeutique.
Aide à atteindre les objectifs
L’une des meilleures choses que la thérapie puisse faire pour nous est de nous aider concrètement à atteindre nos objectifs. Une partie de la façon dont votre thérapeute peut vous aider à le faire est de vous apprendre à vous fixer des objectifs réalistes. À partir de là, ils travailleront avec vous sur les détails de la manière d’atteindre vos objectifs. Ce travail se concentre souvent sur ce qui se situe entre vous et vos objectifs, y compris vos propres croyances limitantes et votre discours intérieur négatif. En surmontant les facteurs qui maintiennent un mur entre vous et vos rêves, vous constaterez que vous pouvez accomplir plus que vous n’auriez jamais cru possible.
Un service impossible à quantifier
Même une fois que vous avez trouvé les réponses aux questions pratiques telles que » combien coûte la thérapie? « ‘et que vous avez passé en revue certaines des façons dont la thérapie peut vous être bénéfique, il est assez difficile de répondre une valeur monétaire sur ce que vous retirerez de ce service. La thérapie vous aide à être une personne plus heureuse – c’est au moins l’objectif global.
Cela dit, c’est une bonne idée d’être préparé pour le coût de la thérapie et d’avoir un plan en place pour la payer. La dernière chose que vous voulez est d’annuler les avantages de la thérapie en ajoutant un stress financier à votre vie en essayant de la payer. Si vous pouvez vous le permettre, la thérapie est l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire. En savoir plus et trouver le bon thérapeute sur Advekit.
Sources
Revu par
Alison LaSov, LMFT
Alison LaSov est un mariage sous licence & Thérapeute familial ayant de l’expérience dans le traitement de clients souffrant d’anxiété et de dépression.Elle se concentre principalement sur l’intervention en santé mentale pour les enfants et les adolescents, en particulier ceux qui sont en crise. Elle a travaillé dans le système éducatif de Los Angeles traitant des étudiants avec des plans d’éducation individualisés (IEP), ainsi que supervisé une ligne d’assistance téléphonique pour les adolescents à but non lucratif à l’hôpital Cedars-Sinai. Alison a obtenu son B.A. de l’UCLA et M.A. de l’Université Pepperdine. Elle est originaire de Los Angeles et co-fondatrice d’Advekit.