Conseils de santé dentaire importants à garder à l’esprit
De nombreuses personnes ne savent pas si elles doivent utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage. Peu importe le moment où vous le faites, il est important de comprendre que la soie dentaire quotidienne est aussi importante pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé que le brossage. Il aide à éliminer les petits morceaux de nourriture et la plaque dentaire coincés entre vos dents et que votre brosse à dents ne peut atteindre. Pour en savoir plus sur les avantages de la soie dentaire et la bonne façon de le faire, parlez-en à votre dentiste local de Waterloo.
Quel est le bon moment pour utiliser la soie dentaire?
L’Association dentaire canadienne (ADC) recommande d’utiliser la soie dentaire avant de vous brosser les dents comme une méthode plus efficace pour prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives.
L’American Dental Association (ADA) estime que peu importe que vous utilisiez la soie dentaire avant ou après le brossage. L’heure de la journée, c’est-à-dire le matin ou le soir, n’a pas non plus d’importance tant que vous le faites une fois par jour. L’ADA, cependant, convient que le nettoyage des espaces entre vos dents avant le brossage permettra une plus grande couverture et une meilleure pénétration du fluorure dans votre dentifrice.
Pourquoi la soie dentaire est-elle importante?
L’ADC explique que lorsque vous n’utilisez pas de soie dentaire, il vous manque plus d’un tiers de la surface de vos dents. Cela favorise la formation de plaque dentaire, l’une des principales causes de maladie des gencives. Dans les 24 à 36 heures, cette plaque durcira en tartre (également appelé tartre), qui ne peut être éliminé que par un nettoyage professionnel. La soie dentaire au moins une fois par jour peut éviter que cela ne se produise.
Astuce: Il est plus facile de prendre l’habitude d’utiliser la soie dentaire tous les jours lorsque vous utilisez la soie dentaire tout en faisant autre chose comme regarder la télévision ou écouter de la musique, par exemple.
Conseils de santé dentaire pour utiliser la soie dentaire dans le bon sens
La bonne technique de soie dentaire rend votre tâche plus facile et plus efficace. Voici les directives de l’ADC sur la façon d’utiliser la soie dentaire.
- Prenez une longueur de soie égale à la distance entre votre main et votre épaule.
- Enroulez-la autour de votre index et au milieu doigts, en laissant environ deux pouces entre vos mains.
- Faites glisser le fil entre vos dents et enroulez-le en forme de «C» autour de la base de la dent et doucement sous la ligne des gencives.
- Essuyez la dent de la base à la pointe deux ou trois fois.
- Assurez-vous de passer la soie dentaire des deux côtés de chaque dent.
- N’oubliez pas le dos de vos dernières molaires.
- Accédez à une nouvelle section de la soie dentaire au fur et à mesure qu’elle s’use et capte les particules.
Chez Waterloo Smiles, nous mettons l’accent sur les soins préventifs pour minimiser problèmes de dents et de gencives. Nous éduquons nos patients sur la bonne façon d’utiliser la soie dentaire et de se brosser les dents afin de maintenir une bonne santé dentaire tout au long de leur vie. Profitez d’examens détaillés et de plans de traitement personnalisés pour améliorer votre santé bucco-dentaire. Cliquez ici pour lire les témoignages de notre clients souriants! Appelez le 519-888-6063 ou cliquez ici pour prendre rendez-vous avec le Dr Husain, votre dentiste expérimenté de Waterloo, et apprenez-en plus sur la façon d’améliorer votre santé dentaire.