Nous souhaitons tous avoir une peau saine et sans acné. Cependant, en raison de l’augmentation de la pollution et de la saleté, cela n’est plus qu’un défi pour nous. Non seulement la saleté et la pollution, mais notre alimentation est également l’une des principales raisons de ces poussées d’acné ennuyeuses. L’acné peut survenir à tout moment et s’accompagne souvent de beaucoup d’inconfort. Si vous « avez essayé tous les moyens possibles de vous en débarrasser mais que vous avez lamentablement échoué, il est temps pour vous de modifier votre alimentation.
Notre alimentation est l’une des principales raisons de ces poussées d’acné ennuyeuses
La consommation de divers aliments comme les produits laitiers, les aliments épicés, les pains et les aliments frits peut causer de l’acné. Et à votre grande surprise, le café toujours aussi délicieux peut être l’une des raisons de ces poussées d’acné soudainement aggravées. Oui, tu l’as bien lu. Selon le Dr Shilpa Arora ND, spécialiste de la santé et nutritionniste macrobiotique, «l’acné peut être aggravée par une consommation excessive de café, mais ce n’est pas la cause. L’acné est principalement due à des déséquilibres hormonaux. Il faut éviter les aliments transformés et le sucre dans leur alimentation. Mangez des fruits et légumes de saison propres et sains. «
Pour éviter ces poussées d’acné indésirables, il vous suffit de modifier un peu votre consommation de café. Le café contient des propriétés chimiques qui stimulent les hormones du stress qui ont tendance à augmenter notre apport calorique, ce qui déclenche acné. Bien que le stress ne soit pas la cause principale de l’acné, il peut l’aggraver.
Pour éviter ces problèmes poussées d’acné indésirables, il vous suffit de modifier un peu votre consommation de café
Comme nous savons que l’eau est de la plus haute importance pour une peau d’apparence saine, la déshydratation peut entraîner une multitude de problèmes de peau. Selon le Dr Rupali Datta, nutritionniste consultant, «Le café est un diurétique naturel. Avoir trop de café et le compléter avec une nourriture inadéquate peut entraîner une déshydratation car les niveaux d’acide ont tendance à augmenter. Plus vous êtes acide, plus vous êtes déshydraté. « Une consommation excessive de café peut éliminer les vitamines essentielles et les minéraux hydrosolubles du corps, entraînant une déshydratation qui peut déclencher davantage l’acné.
Lorsque le processus naturel d’hydratation du corps est entravé, il donne également lieu à des ballonnements. Il est donc toujours préférable de limiter votre consommation de café pour éviter ces poussées d’acné indésirables.
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