Cascara sagrada est un arbuste originaire de les parties occidentales de l’Amérique du Nord. Son écorce est très appréciée pour ses vertus médicinales. Son utilisation la plus importante est comme laxatif – l’arbuste a été utilisé pendant des siècles pour soulager la constipation. Il y a plus sur cet arbuste que nous devons savoir.
Table des matières
Comment fonctionne Cascara Sagrada?
Cascara sagrada s’appelle scientifiquement Rhamnus purshiana . Son avantage le plus important est son utilisation comme laxatif. C’est également un ingrédient commun dans la plupart des laxatifs en vente libre (en vente libre).
Cascara sagrada agit en stimulant les contractions musculaires dans les intestins. Ceux-ci aident à déplacer les selles dans les intestins, soulageant la constipation.
Les composés qui jouent un rôle ici sont les anthraquinones de la cascara. Ils agissent comme des irritants du côlon et favorisent les contractions musculaires (également appelées péristaltisme) et l’évacuation des selles (1). Les anthraquinones y parviennent en inhibant l’absorption d’eau et d’électrolytes dans les intestins.
Les effets de la cascara contre la constipation ont été mentionnés dans le 1883 édition du British Medical Journal (2).
Mais, la FDA a reconnu la cascara sagrada comme un agent de catégorie II – ce qui signifie que son utilisation dans les médicaments en vente libre n’est pas considérée comme sûre (3).
Par conséquent, nous recommandons son utilisation sous forme d’herbes – car l’efficacité de cet arbuste est inégalée.
Comment Cascara Sagrada peut-elle vous être bénéfique?
Les anthraquinones de cascara sagrada aident à soulager la constipation. Certaines sources suggèrent son efficacité dans la promotion de la santé du foie et la prévention du cancer – mais nous avons besoin de plus de recherche à ce sujet.
Aide à traiter la constipation
Les anthraquinones de cascara méritent ici le mérite. Ces composés ont des effets laxatifs et aident à la vidange gastrique. Comme discuté, ces anthraquinones agissent en déclenchant des contractions musculaires dans les intestins.
Des études ont reconnu le fort purgatif effets de l’écorce de cascara. Il aide également à traiter diverses formes de dyspepsie (ou indigestion) (4).
Cascara peut également être utilisé comme traitement pour le syndrome du côlon irritable (5).
Peut favoriser la santé du foie
Cascara peut également être bénéfique pour le foie. Il contient un composé appelé émodine, qui était protecteur contre les lésions hépatiques induites chez le rat (6), (7). Dans l’étude, les rats atteints de lésions hépatiques induites par l’acétaminophène ont connu une certaine protection hépatique après un traitement par l’émodine.
Certaines preuves anecdotiques suggèrent également que la cascara peut aider à traiter les calculs biliaires.
Cependant, il existe informations limitées à ce sujet. Nous vous suggérons de vérifier auprès de votre médecin avant d’utiliser cascara à cette fin.
Pourrait prévenir le cancer
Une étude a examiné les effets anticancéreux de l’aloe-émodine, un composant de la cascara, sur le foie humain lignées de cellules cancéreuses. Le composé s’est avéré arrêter la prolifération des cellules cancéreuses et même induire la mort des cellules cancéreuses (8). L’étude conclut en déclarant que la cascara pourrait être utile dans la prévention du cancer – en particulier celui du foie.
Nous avons des recherches très limitées à cet égard – alors, consultez votre médecin.
Il existe certains autres avantages anecdotiques qui doivent encore être étayés par des preuves solides. Ils sont discutés ci-dessous:
- Pourrait favoriser la perte de poids
Cascara sagrada est un ingrédient populaire utilisé dans les suppléments de perte de poids (9). Il est utilisé comme laxatif et peut potentiellement induire une perte de poids.
Mais nous vous déconseillons fortement d’utiliser la cascara sagrada pour perdre du poids car il n’existe aucune source prouvée à l’appui de cette affirmation.
- Pourrait guérir les infections parasitaires
Certaines sources affirment qu’il a des propriétés antimicrobiennes qui pourraient guérir les infections parasitaires. Mais encore une fois, nous n’avons pas de recherche concrète à l’appui de cet aspect.
Comme nous l’avons vu, de nombreuses recherches sont encore en cours et nous n’avons pas encore abouti à des conclusions concrètes. Mais même avec les avantages prouvés, vous devez faire attention à la façon dont vous utilisez la cascara sagrada.
Comment utiliser Cascara Sagrada en toute sécurité
Si vous souhaitez utiliser la cascara pour traiter n’importe quelle santé problème, assurez-vous de parler d’abord à votre médecin. En effet, la cascara peut provoquer des effets indésirables potentiels chez certaines personnes (nous en discuterons dans un moment).
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, éloignez-vous de la cascara. Il en va de même pour vos enfants de moins de 12 ans.
Lorsque vous achetez du cascara sur le marché, assurez-vous de lire attentivement l’étiquette des instructions, car cela pourrait interférer avec certains médicaments que vous pourriez prendre.
Buvez beaucoup de liquides.