La polyamour – ayant plus d’une relation sexuelle ou émotionnelle consensuelle à la fois – a émergé ces dernières années à la télévision , les sites de rencontre grand public comme OkCupid et même dans la recherche. Et les experts qui ont étudié ce type de relations consensuelles non monogomiques affirment avoir des atouts uniques dont tout le monde peut tirer des leçons.
La non-monogamie consensuelle peut inclure le polyamour, l’échangisme et d’autres formes de relations ouvertes, selon Terri Conley, professeure agrégée de psychologie à l’Université du Michigan qui a étudié la non-monogamie consensuelle. Bien qu’il n’existe pas de statistiques complètes sur le nombre de personnes aux États-Unis ayant des relations polyamoureuses, une étude de 2016 publiée dans le Journal of Sex & Marital Therapy a révélé qu’une personne sur cinq aux États-Unis s’engage dans une certaine forme de non-monogamie consensuelle tout au long de leur vie.
Mais ces relations peuvent encore être entourées de stigmatisation. Et les personnes qui entretiennent des relations polyamoureuses les gardent souvent secrètes de leurs amis et de leur famille.
« Souvent, elles ont peur de perdre leur emploi, de ne plus trouver d’emploi, de perdre leur famille ou leurs amis qui ne les respecteront plus ou peur que leurs enfants soient emmenés », déclare Carrie Jenkins, professeur de philosophie à l’Université de la Colombie-Britannique et auteur de What Love Is: And What It Could Be.
Mais Jenkins, qui participe dans les relations polyamoureuses elle-même, met en garde contre le fait qu’il n’y a pas d’approche universelle des relations. «Une impression que je ne veux pas donner, c’est que je pense que les relations polyamoureuses sont meilleures pour tout le monde», dit-elle. « Nous sommes tous très différents les uns des autres. »
Pourtant, les experts qui étudient les relations affirment que les relations polyamoureuses peuvent fournir des leçons utiles aux couples monogames. Voici quelques domaines dans lesquels, selon les chercheurs, les couples polyamoureux sont particulièrement réussie:
Communication
Pour réussir les relations monogames, il faut communiquer sur les désirs, les besoins et les problèmes, explique Joanne Davila, professeure de psychologie clinique à l’Université Stony Brook qui étudie les relations monogames. Et c’est un domaine dans lequel les couples polyamoureux excellent.
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Une étude de mai 2017 publiée dans PLOS One a noté que les gens Les relations consensuelles non monogames communiquent pour «négocier des accords, des horaires et des limites, et pour résoudre les types de problèmes qui émergent lors de la négociation du polyamour, parmi les problèmes relationnels typiques qui peuvent émerger dans toute relation. L’étude a révélé que les personnes polyamoureuses ont tendance à mieux communiquer avec leur partenaire principal que les partenaires secondaires – car « une plus grande communication peut être nécessaire pour que les relations primaires perdurent tandis que d’autres relations sont poursuivies. »
C’est un domaine particulièrement pertinent aux couples monogames, selon Benjamin Karney, professeur de psychologie sociale à l’UCLA qui étudie les relations monogames. « Je ne vois pas l’étude des couples non monogames comme l’étude d’un pays totalement séparé sans aucun rapport avec la monogamie », dit-il. « Les couples consensuellement non monogames peuvent avoir beaucoup à apprendre à tout le monde sur la négociation du désir et des intérêts concurrents. »
Définition de la relation
Les partenaires polyamoureux définissent souvent des limites et concluent des accords sur ce que chaque relation devrait ressembler à, et Conley dit que ces accords peuvent être bénéfiques pour les relations monogames, où les partenaires peuvent supposer qu’ils sont sur la même longueur d’onde sur ce que signifie la monogamie.
Au moment de décider d’entrer dans une relation, « il pourrait y avoir une conversation au-delà de ce que cela signifie: cela signifie-t-il que nous sommes monogames? Que signifie être monogame? » Dit Conley. « Pour certaines personnes, même de simples pensées d’attirance pour quelqu’un d’autre peuvent être définies comme de la triche. Pour d’autres, tout sauf les rapports sexuels est acceptable. »
Les relations polyamoureuses peuvent prendre de nombreuses formes différentes. Parfois, les partenaires le sauront et forment un réseau familial parfois appelé « polyamour de la table de cuisine », selon Kate Kincaid, psychologue chez Tucson Counseling Associates qui travaille avec des couples polyamoureux. Un autre style, connu sous le nom de « polyamour parallèle », signifie que tous les partenaires sont conscients les uns des autres, mais ont peu ou pas de contact, explique Kincaid.
Kincaid dit qu’elle travaille avec des couples pour déterminer quel modèle leur convient le mieux – bien qu’elle recommande souvent le polyamour de la table de cuisine parce que c’est souvent plus efficace pour toutes les parties de communiquer directement. Elle dit que l’un des plus grands défis qu’elle rencontre avec les couples polyamoureux est la gestion du temps.
« Tout le monde plaisante sur le fait que l’amour n’est pas une ressource limitée, mais le temps, » dit Kincaid. »Vous pouvez avoir plusieurs partenaires que vous voulez voir beaucoup – vous devez négocier du temps et de l’espace pour le faire. »
Pratiquer des rapports sexuels protégés
Une étude de 2012 publiée dans le Journal of La médecine sexuelle a révélé que les personnes vivant dans des relations polyamoureuses étaient plus susceptibles de pratiquer des relations sexuelles protégées que celles qui trichent dans des relations monogames. L’étude a montré que les personnes monogames considèrent souvent la monogamie comme une pratique de relations sexuelles protégées en soi. stratégies en raison de la présence d’une relation stable. »
Kincaid dit qu’elle travaille avec les clients pour remplir un questionnaire sur les actes sexuels avec lesquels ils seraient à l’aise avec d’autres partenaires pour s’assurer qu’ils ‘ re sur la même page. Amy Moors, professeur adjoint de psychologie à l’Université Chapman qui a mené l’étude de 2012 avec Conley, affirme que les couples consensuellement non monogames concluent souvent des accords explicites avec leurs partenaires pour utiliser des préservatifs et obtenir des informations sur l’histoire des IST avec chaque nouveau partenaire.
« Ils doivent naviguer dans la santé sexuelle d’un groupe de personnes », dit Moors. « Implicitement, c’est qu’il y a des conversations très claires sur la santé sexuelle qui se produisent dans des relations consensuelles non monogames qui peuvent ne pas se produire dans des relations monogames . «
Mais dans les relations monogames, les couples » arrêtent souvent d’utiliser les préservatifs comme message secret d’intimité: maintenant, nous sortons vraiment ensemble « , dit Moors. Mais si un individu monogame décide de tromper son partenaire , il n’y a aucune garantie qu’il ou elle pratiquera des rapports sexuels protégés.
Gérer la jalousie
Vous pourriez penser qu’avoir plusieurs partenaires romantiques susciterait plus de jalousie que d’être dans une relation monogame. Mais selon aa 2 017 publiée dans Perspectives on Psychological Science, ce n’est pas forcément le cas.
L’étude, qui a sondé 1507 personnes vivant dans des relations monogames et 617 personnes vivant dans des relations consensuelles non monogames, a révélé que les personnes vivant dans des relations non monogames consensuelles les relations, y compris celles qui sont engagées dans le polyamour et le swing, ont obtenu des scores plus faibles en jalousie et en confiance que ceux en relations monogames.
« Les personnes vivant dans des relations monogames étaient vraiment hors des classements en matière de jalousie. Ils étaient plus susceptibles de vérifier les téléphones de leurs partenaires, de parcourir leurs e-mails, leurs sacs à main », explique Moors. « Mais les personnes vivant dans des relations consensuelles non monogames étaient vraiment faibles à ce sujet. »
Davila, qui travaille également en tant que thérapeute de couple, dit qu’elle a observé que les couples monogames évitent complètement de s’attaquer à la jalousie, alors que les couples consensuels non monogames «Dans les relations consensuelles non monogames, la jalousie est attendue», dit Davila. « Mais ils voient quels sentiments surgissent et travaillent activement à les gérer de manière proactive. »
Maintenir un sentiment d’indépendance
Un autre domaine dans lequel les couples polyamour ont tendance à exceller, selon Kincaid , permet à leurs partenaires de conserver un sentiment d’indépendance en dehors de leur relation. Conley et Moors ont constaté dans leur étude de 2017 que les couples monogames sont plus susceptibles de sacrifier leurs propres besoins pour le bien de leur relation, tandis que les couples polyamoureux mettent leur propre épanouissement personnel d’abord.
« Ce que j’apprécie le plus chez les poly personnes, c’est qu’ils se concentrent sur la connaissance de leurs besoins et que leurs besoins soient satisfaits de manière créative – en s’appuyant davantage sur des amis ou plusieurs partenaires au lieu de tout mettre en œuvre sur une personne », dit Kincaid. « Une fois entrés dans une relation, ils ont tendance à valoriser leur partenaire amoureux avant tout le monde. »
Elle suggère que faire le premier permet à vos relations d’être plus profondes et peut vous permettre d’obtenir beaucoup plus de soutien de votre vos proches.
Karney dit qu’il pourrait également voir comment le fait de répondre à vos besoins par d’autres pourrait renforcer les relations consensuelles non monogames.
« Si nous sommes un couple monogame marié, nous doivent savoir quoi faire pour résoudre nos problèmes. Nous allons soit les éviter, les résoudre ou les rompre », dit Karney. « Mais si je suis dans une relation non monogame et que j’ai le même problème, je n’aurai peut-être pas à le résoudre si vous ne répondez pas à tous mes besoins. »
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Écrivez à Samantha Cooney à [email protected].