Les symptômes de la ménopause commencent généralement lorsque les taux d’œstrogènes d’une femme commencent à baisser. En général, cela se produit dans les 3 à 5 ans précédant le début de la ménopause. C’est la périménopause.
Menstruations irrégulières: à mesure que les niveaux d’oestrogène chutent, le cycle menstruel peut changer. Une femme peut manquer des règles ou avoir plus de temps entre les règles. Le flux menstruel peut également être plus lourd ou plus léger qu’avant les changements hormonaux.
Sécheresse vaginale: une diminution des taux d’œstrogènes peut entraîner une réduction de la lubrification vaginale. À mesure que la lubrification diminue, les tissus vaginaux deviennent également plus minces. Cela peut entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels et une inflammation vaginale.
Diminution de la fertilité: à mesure que les taux d’œstrogènes diminuent pendant la périménopause, la grossesse peut devenir plus difficile. Lorsqu’une femme atteint la ménopause, ses ovaires ne libèrent plus d’ovules, ce qui signifie qu’une grossesse n’est pas possible.
Prise de poids: le métabolisme d’une femme a tendance à ralentir pendant la ménopause et elle peut soudainement prendre de la masse corporelle. Cette prise de poids peut se produire sans aucune modification du régime alimentaire ou de la routine d’exercice.
Bouffées de chaleur: les fluctuations des niveaux d’hormones peuvent entraîner des bouffées de chaleur ou une sensation brusque de chaleur et de bouffées de chaleur. Ces éclairs peuvent être légers, se produisant principalement dans le haut du corps, ou ils peuvent irradier dans tout le corps. Les bouffées de chaleur peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
Sueurs nocturnes: les bouffées de chaleur qui se produisent pendant le sommeil provoquent des sueurs nocturnes, et celles-ci peuvent provoquer une transpiration si intense qu’elles réveillent une personne.
Troubles du sommeil: la ménopause rend souvent le sommeil difficile. De nombreuses femmes trouvent que les troubles du sommeil surviennent plus souvent au moment de la ménopause. Les troubles peuvent être liés à des sueurs nocturnes.
Humeur basse: certaines femmes peuvent ressentir des changements d’humeur pendant la ménopause. Ceux-ci peuvent être dus à des fluctuations hormonales, mais les circonstances de la vie qui ont tendance à survenir au moment de la ménopause peuvent également y contribuer. La mauvaise humeur peut également être le résultat de la fatigue due aux troubles du sommeil ou à l’ajustement psychologique à la perte de fertilité.
Problèmes d’attention: de nombreuses personnes trouvent qu’elles ont des difficultés à se concentrer et à se concentrer pendant la ménopause et peuvent avoir des pertes de mémoire . Les scientifiques ne savent pas si cela est dû à la baisse des niveaux d’œstrogènes ou au processus de vieillissement naturel.
Amincissement de la peau et des cheveux: des fluctuations extrêmes des niveaux d’hormones peuvent rendre la peau plus fine. Certaines femmes peuvent subir une perte de cheveux.
Fréquence urinaire et incontinence: vers la ménopause, les femmes peuvent ressentir une augmentation de la fréquence des mictions, en raison d’un affaiblissement des muscles qui contrôlent le plancher pelvien.