Lorsque vous entrez dans dans un café Starbucks, leur menu de minuscules mots blancs à consonance étrangère peut être très accablant, surtout lorsque vous avez une allergie alimentaire. Pas besoin de s’inquiéter – j’ai un système clair pour aider quiconque suit un régime sans produits laitiers, que ce soit par la force ou par choix. Suivez ce guide Starbucks sans produits laitiers et profitez à nouveau de café.
Comme la plupart le supposent, le moyen le plus simple d’éviter les produits laitiers est de commander un simple café noir ou tout type de thé, glacé ou chaud. Mais je sais que tout le monde a envie d’un café au lait de temps en temps. Heureusement, le menu Starbucks « est en fait facile à naviguer, même avec un régime sans produits laitiers. Il existe trois options différentes de laits alternatifs dans la plupart des Starbucks à travers le pays: le soja, la noix de coco et, depuis peu, le lait d’amande.
Passer le lait de soja
D’après mon expérience, le lait de soja n’est pas la meilleure option pour le lait sans produits laitiers. Le lait de soja, en particulier dans la saveur de vanille, est plus épais et plus sucré que le lait ordinaire. La fois où j’ai commandé un latte à la vanille avec du lait de soja, je me sentais vraiment malade après l’avoir bu comme si je venais de manger un dessert riche. J’ai fait l’expérience de lattes réguliers avant de devenir allergique aux produits laitiers, donc cette boisson alternative était traumatisante. Oui, les lattes sont censés être crémeux, mais pas aussi épais au goût.
J’ai également commandé un latte à la citrouille et aux épices avec du lait de soja, ce qui m’a donné la même réaction désagréable. Non seulement le lait de soja est trop sucré, mais il a tendance à me faire mal à l’estomac. Certains de mes amis ont mentionné la même chose symptômes qui apparaissent après avoir bu du lait de soja, ce qui m’a amené à faire des recherches. J’ai découvert que c’était en fait le lait qui causait des douleurs d’estomac car les sensibilités au soja sont assez fréquentes et se manifestent par des symptômes de douleurs d’estomac aiguës.
L’essentiel: je ne recommande pas d’utiliser du lait de soja en remplacement du lait ordinaire car je me sentais comme si je buvais de la glace au lieu du café, et pour couronner le tout, cela me faisait mal à l’estomac.
Optez pour le lait de coco
Au lieu de lait de soja, essayez de demander du lait de coco. Lait de coco. est légèrement plus aqueux dans sa consistance, donc je trouve e à elle se mélange mieux naturellement dans un latte. Personnellement, j’aime les noix de coco et toutes les choses à saveur de noix de coco, mais le lait lui-même n’a pas une saveur de noix de coco très puissante, surtout lorsqu’il est mélangé avec du café Starbucks fort. Donc, pour ceux d’entre vous qui n’aiment pas la noix de coco autant que moi, essayez-le avant de vous faire votre opinion.
Non seulement le lait de coco a meilleur goût (à mon avis), mais il est en fait beaucoup plus sain que le lait de soja chez Starbucks. Sur leur site Web, Starbucks a mis un calculateur de lait calorique où vous pouvez voir quel type de lait est le plus sain dans chaque boisson qu’ils ont sur leur menu. Seul le lait de soja dans une grande tasse sur de la glace contient 210 calories, alors que la même portion de lait de coco ne contient que 130 calories. Cela vaut également pour la teneur en sucre avec le soja ayant 21 g et la noix de coco en ayant seulement 13 g.
Sachez quand obtenir le lait d’amande
Si vous n’êtes pas fan de lait de coco ou de lait de soja, il y a aussi le nouvelle option de lait d’amande chez Starbucks (pour ceux d’entre vous qui ne sont pas allergiques aux noix). Je l’ai essayé dans mon go-to drink, un latte à la citrouille et aux épices, mais j’ai trouvé que les saveurs ne se mélangeaient pas bien. J’ai aussi découvert que le lait d’amande est le plus aqueux de tous les laits alternatifs Starbucks, ce qui a rendu mon café funky. Mais certaines personnes apprécient le mélange d’amandes et de café, alors essayez-le pour voir ce que votre palais dit.
La meilleure partie du lait d’amande est qu’il est le meilleur choix en matière de santé avec seulement 100 calories et 6 g de sucre dans une grande tasse Starbucks. Si vous voulez boire un latte léger et hypocalorique, voici le lait à ajouter.
Commandez des Frappuccinos sans fouet et sans lait
Un lecteur sans produits laitiers doit penser que je suis fou d’avoir suggéré de commander un Starbucks Frappuccino crémeux. Cependant, grâce au style accommodant de Starbucks, vous pouvez commander cette boisson froide avec l’un des trois laits alternatifs. Le lait de coco est probablement le meilleur choix, car c’est le meilleur des deux mondes: pas trop crémeux ou sucré et pas trop aqueux.
Cependant, c’est probablement la meilleure opportunité d’utiliser du lait de soja, car cette boisson ressemble à de la crème glacée, donc la douceur et l’épaisseur travailleraient en faveur du goût du Frappuccino.Je suggérerais de rester à l’écart de l’option saine du lait d’amande ici car il est tout simplement trop aqueux pour cette boisson crémeuse et glacée.
N’oubliez pas que les Frappuccinos sont accompagnés de crème fouettée. Dites-leur que non, merci, et après cela, vous devriez pouvoir profiter d’un Frappuccino sans produits laitiers.
Évitez les smoothies protéinés
Starbucks permet également un accès sans produits laitiers à leurs smoothies. Assurez-vous que si vous commandez l’un de leurs smoothies, pour demander du lait de coco, du lait d’amande ou du lait de soja. Leurs smoothies ont tous du lait ordinaire dans la liste des ingrédients, mais choisissez l’une de ces trois alternatives, et vous pouvez éviter tous les produits laitiers. Les options de saveur sont le chocolat, la mangue, la carotte, le vert sucré , fraise et fraise banane. Méfiez-vous car le seul problème est qu’ils ajoutent de l’isolat de protéines de lactosérum dans certains des smoothies. Bien que cela aidera votre smoothie à nutr valeur itionnelle, la protéine de lactosérum contient du lait. Assurez-vous de leur dire de laisser de côté la poudre de protéines en plus du lait ordinaire.
Dégustez les grignotines sans produits laitiers
Enfin, après avoir commandé votre café ou boisson froide sans produits laitiers, vous regarderez probablement le présentoir à pâtisserie. Je sais que j’ai toujours faim pour une collation rapide ou un dessert pour accompagner ma boisson Starbucks. Mais malheureusement, un régime sans produits laitiers signifie pas de biscuits avec du glaçage ou des croissants au beurre qui semblent très délicieux dans cette vitrine. N’ayez crainte, je a fait des recherches sur chaque pâtisserie Starbucks afin de décrire le guide de consommation sans produits laitiers chez Starbucks.
L’une des friandises sans produits laitières les plus surprenantes chez Starbucks est le pain à la citrouille. Ce pain à la citrouille contient des ingrédients simples comme l’huile , de la citrouille et de la farine. Même leur pain aux bananes et leurs muffins à la citrouille contiennent des ingrédients laitiers.
D’autres excellentes alternatives au pain à la citrouille incluent leur Rouleau de 8 grains, bagel à la cannelle et raisins secs, bagel nature et bagel multigrains. Alors que les bagels sans produits laitiers ne sont pas trop choquants, c’est bien que Starbucks propose tant de saveurs différentes. C’est une excellente option pour accompagner le café du matin pour le petit-déjeuner.
Le biscuit moelleux au chocolat Starbucks ne contient pas non plus d’ingrédients laitiers, ce qui est inouï pour une personne allergique aux produits laitiers. Le chocolat n’est pas fait avec du lait, mais avec du beurre de cacao et de la liqueur de chocolat. Si vous êtes d’humeur pour un dessert lorsque vous êtes à proximité d’un Starbucks, c’est une excellente option sans produits laitiers.
Pour moi, tout cela est vraiment surprenant et impressionnant. Starbucks fait vraiment un effort pour fournir des boissons et des aliments sans produits laitiers à ses clients. Ils le font cependant , déclarent qu’avec des produits comme le pain à la citrouille, « Nous ne pouvons garantir qu’aucun de nos produits ne contient d’allergènes (y compris les produits laitiers, les œufs, le soja, les noix, le blé et autres) car nous utilisons un équipement commun pour les stocker, les préparer et les servir « Alors méfiez-vous si vous avez un alle rgy, en particulier pour les produits laitiers, qui vous affectera même par des traces ou un contact avec des ingrédients.
Si vous êtes intolérant au lactose, allergique lors de l’ingestion du produit lui-même ou si vous suivez un régime sans produits laitiers, Starbucks vous propose des options au goût aussi délicieux que les produits contenant des produits laitiers. Je vous remercie, Starbucks, d’être l’une des rares chaînes de restaurants à s’être attaquée à la question de l’accessibilité des restaurants sans produits laitiers.