Le gaz peut générer une sensation d’inconfort, surtout lorsque nous sommes avec plus de monde. Cela nous est arrivé à tous à l’occasion, bien que cela se produise généralement d’une manière spécifique, mais … que se passe-t-il lorsque vous souffrez de gaz régulièrement?
Il existe de nombreuses façons d’éliminer le gaz naturellement , avec des remèdes à vie. Ces remèdes avec lesquels nos grands-mères nous ont traités sont devenus des connaissances qui se sont transmises de génération en génération. Il n’est pas toujours indispensable d’utiliser un produit médical à moins que cela ne soit strictement nécessaire car le médecin vous l’a prescrit.
Si vous souhaitez éliminer votre gaz de Naturellement, pour ne pas ressentir cette terrible douleur à l’estomac, nous vous invitons à suivre nos conseils pour y parvenir.
Jus de citron
Un remède naturel pour prévenir et éliminer les gaz est du jus de citron. Grâce aux propriétés curatives intéressantes du citron sur le tube digestif, il doit être pris en compte.
Il est recommandé de boire un jus de citron avant et après chaque repas, ce qui élimine la formation de gaz. Bien qu’il fonctionne très bien contre les gaz, il n’est pas conseillé d’abuser de cet acide. Il est recommandé de boire un petit verre avec de l’eau. Un au déjeuner et un au dîner nous aideront à éliminer les gaz assez efficacement.
Aussi si nous sommes sujets au hoquet, le citron est très pratique pour détendre le diaphragme.
Vinaigre de cidre de pomme et miel
Un autre remède naturel est le mélange de vinaigre de cidre de pomme et miel. Dans un verre d’eau, nous ajouterons deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et deux de miel. Nous remuerons bien et boirons le mélange petit à petit au déjeuner ou au dîner. Avec ce mélange, il aide à éliminer les gaz. Il favorise la régulation des acides gastriques et facilite également le transit intestinal.
Thé au pissenlit
Les infusions peuvent être d’une grande aide pour prévenir ou combattre les gaz. Le pissenlit est une plante médicinale qui présente de nombreux bienfaits. L’un de ses avantages est lié à la digestion.
Boire une infusion de pissenlit empêche la formation de gaz. Si vous ne souhaitez pas le consommer en infusion, il peut être mélangé à de la nourriture. Pour cela il faut acquérir ce produit sec et broyé chez un herboriste. Si vous n’aimez pas le goût, vous pouvez toujours utiliser du persil frais ou séché. C’est un ingrédient qui sert également à contrôler les gaz dans l’intestin.
Infusion d’anis
Une autre infusion, en l’occurrence de l’anis, peut être notre alliée dans la lutte contre les gaz. C’est très facile à préparer, il suffit de faire bouillir une tasse d’eau et d’ajouter une cuillère à soupe d’anis en poudre. Laissez-le émulsionner pendant environ trois minutes et filtrez-le avant de le boire.
Ce type d’infusion est très bon pour pouvoir arrêter les gaz et la douleur ou l’inconfort qu’il peut causer. Si vous souhaitez obtenir une plus grande efficacité, il est recommandé de prendre une telle infusion tous les jours.
Thé au gingembre
Le gingembre, en plus d’éliminer les gaz, peut être utilisé pour lutter contre les vomissements et la maladie. Pour le préparer, nous aurons besoin d’une cuillère à café de gingembre en poudre et d’un litre d’eau.
Nous allons placer les ingrédients dans une casserole et laisser bouillir le tout pendant environ 8 à 10 minutes. Ensuite, nous allons retirer du feu, le couvrir d’un chiffon propre et attendre qu’il soit chaud. Nous allons filtrer et boire sans incorporer de sucre. Dans quelques jours, nous aurons fini avec les gaz.
Charbon actif
Le charbon actif peut être acheté chez un herboriste. C’est un excellent moyen de se débarrasser du gaz s’il est trop tard pour l’empêcher. S’il est consommé après un repas copieux, il absorbe les gaz à éliminer dans les selles.
En revanche, ce produit présente d’autres avantages très importants. Il absorbe les toxines du corps et lorsqu’il est ingéré, nous aidons notre corps à se nettoyer. Avec lequel on peut faire d’une pierre deux coups.
Il ne fait pas de mal de purifier notre foie de temps en temps et ainsi éviter les maux d’estomac en général.
Hydratation et exercice physique
Tout ne consommera pas d’infusions ou de produits naturels. Une bonne hydratation favorisera notre processus d’hydratation. De plus, grâce à l’exercice physique, nous resterons actifs tout au long de la journée. Lorsque nous allons au centre d’études ou au travail, nous devons toujours le faire à pied ou à vélo. Nous devons emporter une bouteille d’eau avec nous pour nous hydrater chaque fois que nous en avons besoin.
Le fait de faire de l’exercice physique tous les jours, au moins pendant une heure, est essentiel. Nous allons non seulement nous mettre en forme, mais également contribuer à une santé équilibrée.Une promenade après le déjeuner est une excellente idée à considérer. Les gaz seront expulsés naturellement.
Recommandations générales
En plus de contrôler l’ingestion de certains aliments pouvant produire des gaz, d’autres aspects doivent être pris en compte. Par exemple, vous devez cuire les aliments simplement. Les aliments rôtis et cuits doivent être préférés aux aliments battus et frits.
Il est très important de bien mâcher les aliments, en les mélangeant bien avec la salive avant de les avaler. Manger à une vitesse modérée est nécessaire. Si nous mangeons trop vite, nous avalerons de l’air, ce qui produira du gaz.
Il est conseillé d’éviter de boire avec des pailles car beaucoup d’air est également avalé. Vous devriez ingérer une petite quantité de liquides avec les repas et autant que possible, ils devraient être des boissons sans gaz.
Vous n’avez pas à trop parler lorsque vous mangez. Il n’est pas recommandé de mâcher de la gomme ou de manger des bonbons. Fumer n’est pas non plus recommandé car non seulement il nuit à la santé, mais il avale également de l’air et produit également des gaz.