Il y a environ un an, le Dr Armstrong a traité un homme de 59 ans atteint de diabète de type 2 qui travaillait dans un club de santé local; 12 heures plus tard, il a découvert une vis d’un équipement de gym logé dans son pied.
Vérifiez vos pieds tous les jours
« La chose la plus importante qu’une personne diabétique puisse faire pour éviter un problème est de regarder leurs pieds tous les jours, tout comme ils se peignent les cheveux ou se brossent les dents », explique le Dr Armstrong. Vous pouvez utiliser un miroir pour examiner vos pieds ou demander à un membre de la famille de vérifier vos pieds pour vous.
Une augmentation de la température de votre pied, qui peut être détecté avec un thermomètre infrarouge spécial, peut être un signe précoce de problème. «Le pied va chauffer avant que la peau ne se décompose», explique le Dr Armstrong.
Dans une étude publiée en 2007 sur 225 patients, qui a été menée par le Dr Armstrong et ses collègues, la moitié des patients ont vérifié la température à six endroits sur chaque pied deux fois par jour et la moitié examinait leurs pieds visuellement. S’il y avait plus de quatre degrés de différence entre le pied gauche, les patients utilisant un thermomètre ont contacté leur médecin.
À la fin du 18 – étude mensuelle, environ 5% des patients qui ont utilisé le thermomètre ont développé un ulcère du pied, contre 12% des patients qui ne l’ont pas fait (le Dr Armstrong détient des actions du fabricant de thermomètres, Xilas Medical, et est un ancien consultant de la société. )
Autres moyens de prévenir les problèmes de pied
Voici d’autres conseils sur la prévention des problèmes de pied du programme national d’éducation sur le diabète.
- Arrêtez de fumer si vous fumez. Le tabagisme est considéré comme un facteur probable de la maladie du pied diabétique.
- Soyez extrêmement vigilant pour contrôler votre glycémie. Selon les résultats de l’étude prospective sur le diabète au Royaume-Uni, les personnes atteintes de diabète de type 2 qui abaissent leur glycémie grâce à un traitement intensif courent un risque réduit de neuropathie.
- Choisissez des chaussures avec soin.
- Couper vos ongles avec soin ou demandez à quelqu’un d’autre de le faire si vous avez déjà des engourdissements.