Rien de tel que du thé pour vous aider lorsque vous toussez ou avez mal à la gorge. En fait, le thé est l’une de mes préférées pour la plupart des choses. Et, à cette période de l’année, il y a vraiment deux types de thé que je prépare: le thé au sureau et le thé au miel à la cannelle. Nous avons parlé du sureau dans le passé, alors ici, je voulais me concentrer sur le thé au miel et à la cannelle.
Les bienfaits pour la santé du thé au miel et à la cannelle
La cannelle et le miel sont absolument excellents pour tu. Les deux ont des propriétés antimicrobiennes assez folles et sont connus pour tout faire, de l’aide naturelle contre les maux de gorge et la toux (comment je l’utilise) à la réduction du cholestérol, en aidant à l’indigestion, à renforcer le système immunitaire et même à aider contre les maux de dents.
Maintenant, il convient de mentionner qu’il existe plusieurs mythes et modes concernant le miel et la cannelle qui circulent sur Internet, et je ne vais pas essayer de discuter de toute façon. Certains endroits affirment que vous pouvez perdre du poids en buvant cette boisson, et d’autres affirment que le chauffage du miel la rend toxique. Personnellement, cela n’a pas beaucoup de sens pour moi, mais vous allez croire ce que vous voulez croire. Ce que je peux dire en toute confiance, c’est que le thé au miel et à la cannelle est sans égal pour apaiser un mal de gorge, éliminer le mucus et aider à la toux naturellement.
Comment faire du thé au miel et à la cannelle
Le thé au miel et à la cannelle est ridiculement simple à préparer et, comme mentionné ci-dessus, il a une myriade d’avantages pour la santé en plus d’être délicieux.
Ingrédients
- eau chaude
- 1 cuillère à soupe de miel brut
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre OU 1 bâton de cannelle (assurez-vous que ce n’est pas le genre destiné à la décoration)
Étapes
- Si vous utilisez de la poudre: Mélangez le miel et la cannelle au fond d’une tasse jusqu’à obtenir une pâte.
Si vous utilisez un bâton de cannelle: Ajoutez le miel au fond de la tasse. Placez le bâton de cannelle dans le verre dessus. - Ajoutez l’eau chaude
- Remuez jusqu’à ce que le miel (et la cannelle en poudre, le cas échéant) soit dissous.
- Amusez-vous bien!
En guise de note, si vous utilisez de la cannelle en poudre, de la cannelle non dissoute peut rester dans le fond de votre verre; c’est normal. Soyez prudent lorsque vous arrivez au fond de la tasse, car une bouchée ne va pas avoir bon goût!