À l’intérieur: Comment faire du toner au vinaigre de cidre de pomme pour soulager l’acné ET garder la peau jeune en soutenant le «voile invisible» qui retient l’humidité.
Avez-vous déjà Je me suis demandé si le toner pour la peau était la pierre angulaire des produits de beauté – essentiellement une tentative de vous amener à dépenser de l’argent pour quelque chose dont vous n’avez pas besoin? Je l’ai!
La réponse courte à cette question est que les consommateurs les nettoyants synthétiques qui font mousser les hormones sur le visage n’ont probablement pas besoin de toner. Cependant, si vous utilisez un nettoyant naturel, le toner peut vraiment être bénéfique pour votre peau. Je vais vous expliquer pourquoi dans cet article et partager une recette simple que vous pouvez faire en moins de cinq minutes.
Pourquoi votre peau a besoin d’acide, même si elle n’est pas grasse
Le savon, bien que fantastique pour les aisselles crasseuses et autres, n’est pas excellent pour préserver notre peau système de protection intégré: le manteau acide.
Si vous n’en avez jamais entendu parler, le manteau acide est «comme un voile invisible qui retient les bonnes choses (lipides, humidité) et les mauvaises (pollution, bactéries). Comme son nom l’indique, le manteau acide est à son plus fort – et donc plus naturellement équilibré – lorsque la peau est légèrement acide, avec un pH optimal d’environ 5,5. (source)
Quand on se lave avec du savon, deux choses se produisent. . .
1. Nous éliminons les débris et les bactéries transitoires de l’environnement. Nous rincons également certaines des bonnes bactéries qui font partie de notre microbiome naturel, mais ces bactéries vivent également dans les couches les plus profondes de notre peau que l’eau ne touche pas et donc se repeuplent rapidement.
2. Malheureusement, le savon modifie également le pH de la peau d’acide à alcalin et élimine la partie du «film protecteur» du manteau, qui est le sébum produit par notre peau. Ou comme l’a dit le dermatologue new-yorkais Whitney Bowe, «L’acidité naturelle de notre peau peut être perturbée lorsque nous utilisons des nettoyants et des savons puissants. Cela détruit à son tour le manteau acide qui protège notre peau des bactéries, germes et polluants nocifs. »
Alors, comment le vinaigre de cidre de pomme profite-t-il à la peau?
Selon le Dr Bowe, le vinaigre de cidre de pomme « redonne de l’acidité à votre peau et l’acide malique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme le rend antibactérien, éliminant les bactéries. » L’utilisation d’un toner à base de vinaigre de cidre de pomme rétablit le pH, puis tout ce que vous avez à faire est d’appliquer une crème hydratante et vous avez terminé!
Cela peut également aider à prévenir le vieillissement prématuré. Selon cet article, la peau «L’alcalinité pourrait également jouer un rôle dans le vieillissement. Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology par Greg Hillebrand, PhD, de P & G Beauty Science a montré que les femmes avec une couche cornée alcaline (la couche la plus externe de la peau) développaient des ridules plus fines et les pattes d’oie que celles qui ont la peau acide sur une période de huit ans. (c’est moi qui souligne)
Je recommande cette recette de sérum hydratant réparateur pour la peau ou de baume de suif maison, qui est uniquement compatible avec la biologie de notre peau en raison de sa similitude avec le sébum qui constitue notre couche protectrice.
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Quels sont les avantages du vinaigre de cidre de pomme pour l’acné?
Dans ce interview, le dermatologue new-yorkais Sejal Shah, MD, déclare que « Bien qu’il n’y ait eu aucune étude scientifique évaluant spécifiquement le vinaigre de cidre de pomme pour l’acné, l’acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et kératolytiques. »
« En d’autres termes », poursuit l’article, « il a le potentiel de vous aider à zapper vos bosses de la source. »
Dois-je ajouter des huiles essentielles?
Cela dépend. Je vais vous expliquer plus en détail ci-dessous, mais ce que vous devez savoir, c’est que différents ratios de vinaigre de cidre de pomme par rapport à l’eau fonctionnent pour différentes personnes. Si la formule qui vous convient le mieux contient moins de 50% de vinaigre de cidre de pomme, l’essentiel les huiles ne se disperseront pas et flotteront sur le dessus du toner, ce qui rendra très difficile une application uniforme.
C’est pourquoi fo r cette recette, je recommande d’utiliser des hydrolats, qui sont des «eaux florales» qui ont des propriétés thérapeutiques similaires à leurs homologues d’huiles essentielles, mais qui fonctionnent mieux dans les formules à base d’eau. Voici quelques-uns de mes préférés pour les soins de la peau:
- Hydrolat de calendula biologique – Doux et apaisant. Bon pour tous les types de peau.
- Hydrolat de lavande biologique – Semblable au calendula dans ses propriétés, mais sent comme un champ de lavande.
- Hydrolat d’hélichryse biologique – Souvent appelé «la fleur éternelle» en raison à ses propriétés de renouvellement de la peau.
- Hydrolat de menthe poivrée biologique – Utile pour les peaux à tendance acnéique.Fait également un bon bain de bouche fait maison.
- Hydrolat de rose biologique – Doux et équilibrant. Idéal pour les formules anti-âge.
- Hydrolat d’arbre à thé biologique – Utile pour les peaux à tendance acnéique.
Recette de toner au vinaigre de cidre de pomme
Parce que votre peau est unique, le ratio de Le vinaigre de cidre de pomme à l’eau (ou à l’hydrolat) qui fonctionne le mieux pour vous peut être différent de ce qui fonctionne le mieux pour quelqu’un d’autre. En général, je recommande de commencer par du vinaigre de cidre de pomme bien dilué (voir le ratio 1: 4 ci-dessous), puis d’augmenter la quantité de vinaigre de cidre de pomme dans la recette si cela rend votre peau heureuse.
Ingrédients
- vinaigre de cidre de pomme cru (si vous êtes bricoleur, vous pouvez utiliser des restes de pomme pour faire du vinaigre de cidre de pomme)
- eau distillée ou hydrolat (voir recommandé options ci-dessus)
À faire
Ratio 1: 4 – Recommandé pour les peaux sensibles ou si vous commencez tout juste à utiliser du toner: ajoutez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme à 4 parties d’eau distillée ou d’hydrolat. Cela peut signifier 1 cuillère à soupe de vinaigre pour 4 cuillères à soupe d’eau / hydrolat, ou 1 once de vinaigre pour 4 onces d’eau / hydrolat.
Rapport 1: 3 – Ajoutez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme à 3 parties d’eau distillée ou d’hydrolat .
Ratio 1: 2 – Ajoutez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme à 2 parties d’eau distillée ou d’hydrolat.
Ratio 1: 1 – Si vous ajoutez des huiles essentielles, utilisez cette dilution et ajoutez un maximum de 3 gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’arbre à thé par cuillère à soupe de liquide. Mélangez d’abord les huiles essentielles avec le vinaigre, puis ajoutez l’eau / l’hydrolat et agitez avant utilisation. Par exemple, si vous préparez 1/2 tasse de toner, ce que vous voulez faire est de mélanger jusqu’à 24 gouttes d’huile essentielle dans 1/4 tasse de vinaigre, puis ajoutez 1/4 tasse d’eau ou d’hydrolat et bien agitez.
Utilisation
Appliquer sur la peau à l’aide d’un coton ou d’un chiffon propre. Certaines personnes préfèrent le verser dans un petit vaporisateur et le vaporiser – cela fonctionne aussi! Laisser sécher le toner au vinaigre de cidre de pomme, puis appliquer une crème hydratante comme cette recette de sérum pour le visage.
Vous ne voulez pas du tout utiliser de savon?
Si vous préférez sauter complètement le savon, essayez la méthode de nettoyage à l’huile ou un nettoyant pour le visage au miel à la place.
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