Comment rendre un matelas plus doux ou plus ferme

Si vous vous réveillez avec des maux et des douleurs sur un nouveau matelas, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d’un matelas plus doux ou un matelas plus ferme. Vous avez peut-être acheté le nouveau lit après avoir essayé nos différentes options dans différentes salles d’exposition ou après de nombreuses recherches en ligne à ce sujet. Malgré tous les efforts, si vous ne dormez toujours pas bien, adoucir ou raffermir votre matelas vous aidera peut-être.

Vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent ou d’énergie pour ajuster le niveau de fermeté de votre matelas. Quelques étapes simples peuvent contribuer grandement à vous offrir un lit confortable pour vous détendre à la fin d’une journée fatigante. Dans cet article, nous discutons des différentes façons de rendre un matelas plus souple ou plus ferme pour votre confort.

Pourquoi le niveau de fermeté du matelas est essentiel pour dormir

Obtenir le meilleur matelas pour vous-même, il s’agit de trouver le niveau de fermeté adapté à votre position de sommeil et à votre morphologie. Les dormeurs latéraux ont besoin d’un matelas moyen, moyennement mou ou doux pour amortir leurs épaules et leurs hanches. En position de sommeil latérale, ces régions supportent le poids de votre corps, donc un amorti adéquat éliminera les points de pression sur les épaules et les hanches.

Les dormeurs sur le dos ont besoin d’un matelas de taille moyenne ou moyenne pour garder leur colonne vertébrale en place une position neutre. Une surface plus ferme empêche le matelas de couler sous votre dos, éliminant les risques de désalignement de la colonne vertébrale. Le désalignement de la colonne vertébrale provoque des maux de dos, des maux de cou et des raideurs musculaires.

Les personnes qui dorment sur l’estomac ont besoin d’un matelas ferme pour un meilleur soutien sous l’abdomen. Cela réduit les risques de tendre votre colonne vertébrale et de vous réveiller douloureux.

Les dormeurs mixtes se sentent bien sur un matelas moyen car il convient à leurs positions de sommeil changeantes tout au long de la nuit.

Les matelas plus doux sont plus sensibles à la pression que les lits plus fermes, les petits dormeurs ont donc besoin de lits moelleux pour s’y conformer. Ces lits moelleux se compriment sous le poids, ce qui les rend plus doux pour ceux qui pèsent plus de 130 livres. Les dormeurs de taille moyenne et grande ont tendance à sentir le matelas s’enfoncer sous eux, ce qui provoque un désalignement de la colonne vertébrale. Pour contrer cette sensation de naufrage, les dormeurs de taille plus ont besoin de lits plus fermes, tandis que les dormeurs moyens ont besoin d’un lit moyen.

Type de corps	Position de sommeil	Fermeté du matelas
Petite (pesant moins de 130 livres)	Côté dormant Dos endormi	Doux à moyennement doux Moyen-doux à moyen
Moyenne (pesant entre 130 et 230 livres)	Couchage latéral Couchage arrière	Moyen-doux à moyen Moyenne à moyenne ferme
Lourd (pesant plus de 230 livres)	Dormir sur le côté Dormir sur le dos	De moyenne entreprise à entreprise Entreprise

Étapes pour rendre un matelas plus doux

Si vous n’obtenez pas la sensation de nuage que vous attendiez de votre matelas, vous ne dormez pas bien. Lorsque vous ne dormez pas bien, vous vous réveillez irritable et épuisé. Le manque de sommeil affecte votre productivité et votre efficacité pendant la journée, mais cela ne signifie pas que vous devez acheter un nouveau lit. Voici quelques étapes pour adoucir votre matelas afin que vous ayez une bonne nuit de sommeil pour vous ressourcer.

Brisez-le

Si votre nouveau lit semble ferme, il faudra peut-être plus de temps pour se casser un peu. Les nouveaux matelas semblent plus fermes que d’habitude au départ, mais dormir dessus nuit après nuit l’adoucit pour s’adapter à votre confort. Pour s’adapter à cette période de rodage, la plupart des fabricants de matelas recommandent de dormir sur votre matelas pendant au moins 60 nuits, avant de demander un échange ou un retour. Dormir régulièrement sur un nouveau matelas le ramollit un peu, ce qui accélère le processus de rodage.

Réchauffez votre matelas

Certains types de matelas comme la mousse à mémoire de forme sont sensibles à la température. Ils répondent à la chaleur de votre corps et s’adoucissent pour épouser vos courbes. Si la couche de confort supérieure est en mousse à mémoire de forme, réchauffer votre lit peut également l’adoucir. Maintenez la température de la chambre entre 66 et 67 degrés ou utilisez des draps en flanelle pour un effet réchauffant.

Trouver un sommier compatible

Les sommiers sont essentiels à votre matelas. Ils fournissent un soutien et peuvent modifier la sensation de votre lit. Par exemple, les matelas en mousse à mémoire de forme sont plus fermes sur un sommier à ressorts et plus doux sur une base solide, une plate-forme ou une base réglable.Lorsque vous achetez votre lit, renseignez-vous auprès du fabricant sur un sommier compatible avec le lit. Habituellement, les matelas à ressorts sont plus compatibles avec un sommier à ressorts, tandis que la mousse à mémoire de forme, le latex et les hybrides sont compatibles avec un sommier ou un lit plateforme. Certains fabricants peuvent annuler votre garantie si le matelas n’est pas placé sur une base compatible.

Étapes pour rendre un matelas plus ferme

Parfois, votre lit peut ne pas être aussi ferme que vous le souhaitez. Il existe des options pour le raffermir un peu et le rendre idéal pour vous. Vous pouvez avoir besoin d’un lit légèrement plus ferme pour certaines conditions médicales telles que les maux de dos. Suivez une ou plusieurs de ces méthodes simples pour rendre votre matelas plus ferme.

Utilisez une planche de contreplaqué sous votre matelas

Placez une fine planche de contreplaqué sous votre matelas pour améliorer sa fermeté. Ces planches sont appelées bunkies et sont disponibles dans n’importe quel magasin de rénovation domiciliaire. Les planches de couchette offrent un meilleur soutien à la base, raffermissant la sensation du lit.

Vérifiez votre sommier

Lorsque vous achetez un lit, vérifiez l’état de votre sommier. Par exemple, si vous placez votre nouveau matelas à ressorts sur un ancien sommier à ressorts, il peut ne pas fournir un soutien adéquat. Le manque de soutien approprié rend votre lit plus doux, ce qui provoque un affaissement précoce.

Dans le cas des matelas en mousse à mémoire de forme, les lattes du sommier ou du lit plateforme doivent être espacées de moins de 3 pouces. Les lattes largement espacées fournissent un soutien insuffisant, ce qui rend le matelas plus doux.

Ajustez votre thermostat

Si vous avez une couche de mousse à mémoire de forme sensible à la température dans votre lit, une pièce plus fraîche peut se raffermir dans votre lit. Ajustez votre thermostat, en réglant la température de la chambre à 60 ou 61 degrés. La mousse viscoélastique réagit à la chaleur, donc elle se ramollit dans une pièce plus chaude et se raffermit dans une pièce plus froide.

Utilisez les bonnes feuilles

Assurez-vous de bien rentrer les feuilles tout en fabriquant votre lit. Achetez des draps housses avec des poches suffisamment profondes pour s’adapter à la profondeur de votre matelas. Il doit être bien ajusté, ne laissant aucune pièce supplémentaire. Les draps bien ajustés sur votre matelas augmentent un peu son niveau de fermeté.

Faire pivoter ou retourner le matelas

Parfois, les matelas développent des points faibles en raison d’une utilisation excessive. La rotation du matelas à 180 degrés garantit une usure uniforme, évitant les affaissements. Lorsque vous faites pivoter le lit, la zone qui soutenait votre tête supporte maintenant vos pieds et vice versa. De cette façon, vous vous assurez d’utiliser toutes les pièces de votre matelas de la même manière.

Avant de faire pivoter ou de retourner, vérifiez auprès du représentant du service client de la société de matelas. La plupart des matelas modernes ne peuvent pas être retournés sauf s’il s’agit d’un matelas double face. Le retournement d’un matelas garantit que vous utilisez les deux surfaces du matelas, évitant ainsi la surutilisation.

Utilisation de surmatelas pour modifier la fermeté

Les surmatelas sont une excellente option pour modifier le niveau de fermeté des lits, en fonction votre confort. Ils ont généralement une épaisseur de 2 à 4 pouces et sont placés sur le dessus du matelas pour modifier sa sensation. Vous pouvez utiliser ces accessoires pour matelas pour adoucir ou raffermir votre lit, mais ils ne peuvent pas réparer un matelas qui s’affaisse.

Les surmatelas sont faits de différents matériaux, tels que la mousse à mémoire, le latex, la laine ou le duvet. L’épaisseur et la densité du matériau déterminent son niveau de fermeté. Avant d’acheter un surmatelas, vérifiez s’il est souple ou ferme.

Chez Amerisleep, nous avons deux surmatelas en mousse à mémoire de forme pour adoucir ou raffermir votre lit.

Surmatelas Amerisleep Lift®

Nos surmatelas Lift® sont disponibles en deux options de fermeté: confort ou soutien. Notre Comfort Lift® rend votre lit plus moelleux, tandis que notre Support Lift® améliore la fermeté pour un meilleur soutien. Ces surmatelas sont conçus avec notre technologie MicroGrip®, qui utilise une légère friction pour maintenir le surmatelas en place, sans endommager le matelas.

Prix de nos surmatelas Amerisleep

Taille	Prix Lift®
Twin	199 $
Twin XL	249 $
Complet	279 $
Reine	299 $
Roi	349 $
Roi de Californie	349 $

FAQ

Les matelas fermes deviennent-ils plus doux?

Tous les matelas deviennent un peu plus doux au cours des 50 à 60 premières nuits d’utilisation régulière. C’est ce qu’on appelle la période de rodage naturelle. Cependant, ce cambriolage naturel n’en fait pas un matelas inconfortable, mais atténue plutôt la fermeté supplémentaire d’un nouveau matelas.

Les surmatelas aident-ils à raffermir ou à adoucir votre lit?

Oui, les surmatelas peuvent altérer la sensation de votre matelas. Si vous voulez que votre matelas soit plus moelleux, utilisez un surmatelas épais en mousse viscoélastique. Les surmatelas en mousse à mémoire peuvent mesurer entre 2 et 4 pouces d’épaisseur. Pour raffermir votre lit, utilisez de la mousse à mémoire de forme plus ferme, de la laine compacte ou des surmatelas en latex.Ils améliorent le soutien, vous offrant le bon niveau de fermeté.

Ai-je besoin d’un matelas ferme ou moelleux?

Cela dépend de votre position de sommeil et de votre poids corporel. Un bon matelas vous offre le bon niveau de fermeté qui vous convient. Les dormeurs latéraux conviennent mieux aux lits moelleux ou moyennement moelleux, tandis que les dormeurs sur le dos et sur le ventre préfèrent les lits mi-fermes ou fermes.

Nous ne recommandons pas de dormir sur le ventre car cela peut fatiguer votre colonne vertébrale et causer des problèmes de santé comme des maux de dos ou des maux de cou. Les dormeurs mixtes ont besoin d’un équilibre parfait entre douceur et fermeté pour s’adapter à leurs positions de sommeil changeantes tout au long de la nuit. Ils peuvent améliorer leur expérience de sommeil sur un lit moyen.

Si vous pesez moins de 130 livres, vous aurez besoin d’un matelas plus souple, tandis que ceux pesant plus de 230 livres auront besoin d’un lit plus ferme. Si vous pesez entre 130 et 230 livres, un matelas moyen est parfait pour vous.

Comment raffermir un matelas qui s’affaisse?

Le moyen le moins cher de raffermir un matelas qui s’affaisse est pour placer des couchettes en dessous. Cela peut prolonger un peu la durée de vie de votre matelas, mais ce n’est pas une solution à long terme. Si vous remarquez un affaissement pendant que le matelas est sous garantie, il est préférable de contacter la société de matelas et de le faire réparer ou remplacer. La plupart des fabricants de matelas réparent ou remplacent les matelas dont l’affaissement est supérieur à 1 pouce pendant la période de garantie. Habituellement, les garanties sont de 10, 20 ou 25 ans, mais certaines marques peuvent offrir des garanties à vie.

Pouvez-vous retourner un matelas à plateau-coussin pour le rendre plus ferme?

Non, oreiller- les matelas supérieurs ne peuvent pas être retournés. Ils ont une couche supplémentaire de rembourrage sur le dessus du matelas pour améliorer la douceur. Si vous retournez un matelas à plateau-coussin, vous ne pouvez pas profiter des avantages de la couche de rembourrage. La plupart des matelas modernes ne peuvent pas être retournés à moins d’être spécifiquement marqués comme des lits à double face.

La mousse à mémoire de forme est-elle trop molle?

Les matelas en mousse à mémoire de forme sont disponibles en différents niveaux de fermeté, de doux à ferme . Vous pouvez choisir parmi les différentes options en fonction de votre type de corps et de votre position de sommeil. Si votre matelas en mousse à mémoire de forme existant semble trop mou, vous pouvez utiliser un surmatelas fin pour améliorer sa fermeté.

Conclusion

Votre lit est censé être l’endroit le plus confortable de votre maison. où vous vous détendez et vous rajeunissez, mais s’il est plus doux ou plus ferme que nécessaire, il ne peut pas vous offrir un confort adéquat. Un matelas inconfortable entraîne un mauvais sommeil, ce qui affecte votre productivité pendant la journée. Pour éviter cet effet, ajustez le niveau de fermeté de votre lit. Il existe plusieurs façons d’adoucir ou de raffermir votre matelas existant, mais si votre matelas a plus de 7 à 8 ans et présente des affaissements, vous devrez peut-être le remplacer. Les matelas s’usent avec le temps, ce qui les rend insatisfaisants.