Si vous êtes comme moi, votre tire-lait a été votre meilleur ami au cours des derniers mois. Cela vous permet de retourner au travail sans supplémentation, de constituer une réserve de congélation pour la soirée occasionnelle de maman et de laisser votre mari participer aux tétées.
Il ne fait aucun doute que votre tire-lait a eu votre dos et vous donne la tranquillité d’esprit en sachant que vous donnez toujours le meilleur à votre bébé. Cependant, vous avez enfin atteint ce stade où il est temps de demander: « Comment arrêter de pomper? »
Si vous souhaitez apprendre à sevrer efficacement de la pompe de manière à éviter l’inconfort et les effets secondaires négatifs liés à l’arrêt de la dinde froide, vous êtes au bon endroit. Voici tout ce dont vous avez besoin. à savoir.
Comment sevrer de la pompe?
La production de lait maternel d’une femme est un processus assez remarquable. Votre corps veut produire la quantité parfaite de lait pour votre bébé, ainsi le volume augmente facilement si un bébé draine le sein rapidement et continue de téter après qu’il est vide. Si un bébé laisse continuellement du lait dans le sein, le corps enregistre cela et commence à réduire la quantité qu’il produit (1).
N’oubliez pas
Lorsque les bébés allaités se sevrent des seins de leur mère, cela se produit naturellement ; leur volume et leur fréquence d’allaitement diminuent à mesure que leur consommation de solides augmente, et leur curiosité et leur indépendance les éloignent de leur mère pour lon ger périodes de temps. Ce processus se produit progressivement au fil du temps, et le corps réagit de manière sûre et efficace.
Lors du sevrage d’un tire-lait, il existe plusieurs approches différentes:
- Quitter Cold-turkey.
- Abandonner les sessions de pompage une par une.
- Augmenter la durée entre les sessions de pompage.
- Diminuer progressivement la durée des séances de pompage.
Gardez à l’esprit
Cela peut fermer complètement les canaux lactifères et provoquer un conduit obstrué (2). S’il n’est pas traité, il peut devenir infecté, ce que l’on appelle la mammite. Pour cette raison, il n’est pas recommandé d’arrêter brusquement les séances de pompage ou d’arrêter la dinde froide.
Heureusement, il est beaucoup plus facile de convaincre votre corps de réduire votre production de lait qu’il ne l’est. pour essayer de l’amener à augmenter. Si vous suivez ces étapes, vous devriez être en mesure d’arrêter doucement et efficacement la production de lait de votre corps avec un minimum d’inconfort.
Comment arrêter de pomper le lait maternel en 7 étapes
Arrêter les suppléments ou l’allaitement Boosters
Si vous prenez des suppléments ou suivez un régime spécial pour maintenir votre production de lait, arrêtez. Si les suppléments sont pris sous la garde de votre médecin, assurez-vous de les consulter d’abord pour voir si vous devez diminuer votre dose progressivement.
Séances de pompage en soirée
La plupart le corps des femmes a un pic de production de lait le matin et diminue progressivement dans la soirée (3). Il peut être possible d’abandonner une séance de pompage en soirée sans effort ni inconfort supplémentaire. Votre corps ne produit pas beaucoup de toute façon, donc ce ne sera pas un choc d’arrêter de pomper le soir.
Diminuer le temps de pompage de 25%
Réduire la quantité de temps que vous pompez pour diminuer votre débit. Par exemple, si vos séances de pompage durent généralement 20 minutes, réduisez-les à 15.
Cela vous amènera à soulager l’inconfort du sein d’être trop plein, mais ne videra pas complètement le sein. Gardez vos séances de pompage à cette durée pendant 4 à 5 jours. Après avoir échoué à vider vos seins de manière régulière pendant plusieurs jours d’affilée, votre corps réduira automatiquement sa production pour répondre à votre nouvelle demande réduite.
Augmentez la durée entre les sessions
Ajoutez progressivement du temps entre les sessions de pompage. Laissez votre niveau de confort vous guider – si vous êtes mal à l’aise 30 minutes après votre heure habituelle, puis pompez. Si vous pouvez retarder votre séance de pompage d’une heure ou deux, allez-y.
N’essayez pas de pousser et d’attendre jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de satiété extrême ou de douleur mammaire car cela peut obstruer les conduits ou mammite, mais essayez d’allonger le plus possible les délais entre les séances. Cette technique peut être réalisée en conjonction avec l’étape 3, ce qui signifie que vous réduisez la durée et la fréquence de votre session en même temps.
Répétez les étapes 3 & 4
Continuez à combiner les étapes 3 & 4 – en réduisant lentement votre longueur de pompage et en prolongeant les temps entre les sessions de pompage.Faites attention à votre corps et à son niveau de confort, et laissez-vous guider.
Surveillez les conduits de lait obstrués et la mammite
Les conduits de lait obstrués ressemblent généralement à une douleur localisée au sein. Parfois, vous pouvez sentir une bosse dure ou la zone est chaude. D’autres fois, vous pouvez voir où vous avez un conduit obstrué; la zone semblera enflée ou agrandie.
Si vous avez un conduit obstrué, assurez-vous qu’il est résolu avant de poursuivre le processus de sevrage. Si vous remarquez un conduit obstrué, continuez à pomper de ce côté pour vider le sein, et ne vous inquiétez pas de la durée de vos séances selon votre programme de sevrage.
Mettez des compresses chaudes sur la zone ou massez-la pendant le pompage. Une fois que la douleur et l’enflure ont disparu, cela signifie que le canal s’est rouvert et que vous pouvez revenir à votre plan de sevrage. Si vous développez une fièvre, si vous avez des frissons ou des symptômes grippaux, ou si vous remarquez un écoulement inhabituel de votre mamelon, vous pouvez avoir une mammite qui est une infection bactérienne dans le sein (4).
Si vous développez une mammite, vous pouvez d’abord vous soigner vous-même en utilisant des massages, de la chaleur, des tétées fréquentes et du repos. Si la douleur ne disparaît pas, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour obtenir des antibiotiques pour guérir cette infection.
Note de l’éditeur:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Arrêter de pomper
Vous êtes susceptible d’arriver à un PO int où votre rendement est si bas que vous commencerez à vous demander: « Suis-je prêt à arrêter de pomper maintenant? »
La meilleure façon de savoir est d’essayer. Arrêtez complètement de pomper et voyez comment vous vous sentez.
Si vous commencez à ressentir une sensation de satiété inconfortable, vous devrez peut-être travailler un peu plus sur votre plan de sevrage. Et si ce n’est pas le cas, félicitations! Vous vous êtes sevré avec succès du tire-lait.