Connaître les signes d’épuisement et de coup de chaleur chez les enfants

Pendant l’été chaud mois, il est important de savoir comment assurer la sécurité des enfants. Passer du temps à l’extérieur est acceptable, à condition que votre enfant soit protégé par un écran solaire avec un FPS adéquat, mais une bonne hydratation, des vêtements et des périodes de repos sont essentiels pour éviter les maladies causées par la chaleur comme la chaleur épuisement et coup de chaleur.

Les cas de coup de chaleur augmentent de fin juin à juillet de chaque année et se poursuivent jusqu’en août. Troy Smurawa, MD, directeur de la médecine du sport pédiatrique au Children « s Health Andrews Institute for Orthopédie & Médecine du sport, explique que l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur chez les enfants peuvent être extrêmement graves.

« Il est très important que les parents, les enfants et les athlètes faites attention à la chaleur « , dit le Dr Smurawa. » Souvent, ils ne reconnaissent pas les effets de la chaleur et cela peut les amener à t rouble avec maladie due à la chaleur. « 

Connaissez les signes d’épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur et comment assurer la sécurité de votre enfant cet été.

Symptômes d’épuisement dû à la chaleur chez les enfants

Avant que les symptômes d’un coup de chaleur n’apparaissent, les enfants présentent souvent des signes et des symptômes de maladies liées à la chaleur plus légères, telles que des crampes de chaleur et un épuisement dû à la chaleur. Cela se produit souvent après qu’un enfant a fait de l’exercice ou joué dans la chaleur et s’est déshydraté après avoir perdu trop de liquides et de sel en transpirant.

Les signes d’épuisement par la chaleur chez les enfants peuvent inclure:

• Une température corporelle élevée, généralement inférieure à 104˚ Fahrenheit
• Une peau fraîche et moite malgré la chaleur
• La chair de poule
• Évanouissement, étourdissements ou faiblesse
• Maux de tête
• Augmentation de la transpiration
• Augmentation de la soif
• Irritabilité
• Crampes musculaires
• Nausées et / ou vomissements

Les enfants peuvent courir un risque plus élevé d’épuisement dû à la chaleur s’ils:

• sont en surpoids ou obèses
• prennent certains médicaments
• ont un coup de soleil
• sont malades

Il est important de traiter immédiatement l’épuisement dû à la chaleur, car il peut se transformer en coup de chaleur. Si votre enfant présente des symptômes d’épuisement dû à la chaleur, vous devez:

• Amener votre enfant dans un endroit frais et ombragé
• L’encourager à boire une grippe fraîche ids contenant du sel (comme les boissons pour sportifs)
• Appliquez une serviette ou une éponge humide et froide sur la peau
• Si votre enfant se plaint de crampes musculaires douloureuses dans les jambes, les bras ou l’abdomen , vous pouvez également étirer ou masser doucement les muscles endoloris

Si votre enfant est incapable de boire ou semble perdre sa vigilance, appelez votre médecin ou consultez un médecin.

Symptômes du coup de chaleur chez les enfants

Le coup de chaleur est un type grave de maladie due à la chaleur qui survient lorsque le corps d’un enfant crée plus de chaleur qu’il ne peut en dégager. Cela entraîne une augmentation rapide de la température corporelle centrale, entraînant des lésions cérébrales ou la mort s’il n’est pas traité rapidement.

Les signes de coup de chaleur chez les enfants peuvent inclure:

• Un corps température qui monte dangereusement – au-dessus de 104˚ Fahrenheit
• Absence de transpiration
• Confusion, désorientation
• Peau rincée, chaude et sèche (la peau peut être humide)
• Perte de conscience
• Nausées, vomissements, diarrhée
• Rythme cardiaque et respiration rapides
• Céphalées sévères
• Convulsions
• Faiblesse et / ou étourdissements

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Si votre enfant a été à l’extérieur ou dans un environnement chaud et présente des symptômes de coup de chaleur, consultez immédiatement un médecin d’urgence. Prenez les mesures suivantes dès que possible:

• Amenez votre enfant à l’intérieur ou à l’ombre et déshabillez-le
• Commencez à vous rafraîchir rapidement en le plongeant dans une baignoire de eau froide
• Si une baignoire n’est pas disponible, appliquez des serviettes froides sur une grande partie du corps en remplaçant fréquemment
• Évitez de pousser des liquides à moins que votre enfant ne soit conscient et alerte

Coup de chaleur chez les athlètes

Le coup de chaleur chez les athlètes n’est pas aussi courant que l’épuisement dû à la chaleur, mais il met la vie en danger. Les athlètes courent un risque plus élevé lorsqu’ils participent à des pratiques sportives intenses ou à des camps entre midi et 18 h, les moments les plus chauds de la journée. Si votre enfant est un athlète, assurez-vous qu’il ou elle:

• Prend des pauses fréquentes dans l’eau pour se reposer et rester hydraté
• Porte des vêtements appropriés de couleur claire, légers et humides mèche
• Évite les exercices en plein air pendant les heures de pointe du soleil, si possible

Les athlètes sont plus à risque d’épuisement dû à la chaleur s’ils sont mal acclimatés à la chaleur ou s’ils ont la faucille trait cellulaire (SCT). Si vous avez des inquiétudes, parlez aux entraîneurs et assurez-vous qu’ils ont un plan pour l’hydratation et les urgences.

Coup de chaleur chez les bébés

Le coup de chaleur chez un bébé est rare mais très dangereux.Permettre à un bébé ou à un enfant de rester dehors trop longtemps par temps chaud, de conduire dans une voiture chaude ou de s’asseoir dans une voiture garée – ce qui ne devrait jamais se produire – peut faire augmenter rapidement la température de son corps.

Depuis les bébés et les très jeunes enfants ne peuvent pas vous dire quand ils sont mal à l’aise, surveillez les comportements inhabituels ou les symptômes préoccupants, tels que:

• Agitation
• Respiration rapide
• Léthargie
• Irritabilité
• Vomissements

Comment prévenir les maladies dues à la chaleur chez les enfants

Les parents peuvent faire simple mesures pour protéger les enfants de l’épuisement par la chaleur et des coups de chaleur. Profitez des activités de plein air pendant les périodes les plus fraîches de la journée, comme tôt le matin ou plus tard dans la soirée. Essayez de chercher de l’ombre autant que possible à l’extérieur, surtout lorsque vous vous reposez ou faites une pause dans l’eau. Choisissez des vêtements amples, de couleur claire et qui évacuent l’humidité plutôt que du coton épais. Enfin, prévoyez des pauses d’eau fréquentes pour vous rafraîchir et éviter la déshydratation.

En savoir plus

La santé des enfants est à vos côtés pour assurer la santé et la sécurité de votre famille cet été. Voir plus de conseils de sécurité estivaux.