Un combat occasionnel de reflux acide est courant et n’a généralement rien à craindre. Cependant, si vous avez des reflux fréquents, il peut s’agir d’une affection plus chronique appelée reflux gastro-œsophagien (RGO).
Vous reconnaissez le RGO lorsque vous ressentez le reflux fréquent d’acide gastrique dans votre œsophage. Les symptômes du RGO comprennent des douleurs thoraciques, des brûlures d’estomac et des régurgitations de nourriture ou de liquide.
Le RGO est désagréable et inconfortable. Vous pouvez également subir des dommages à long terme, y compris la formation de tissu cicatriciel dans l’œsophage ou même des modifications cancéreuses de la muqueuse œsophagienne, une condition appelée œsophage de Barrett.
Minimiser vos épisodes de reflux acide est possible avec le mode de vie changements. Chez Digestive Disorders Associates, nos fournisseurs vous aident à identifier les déclencheurs courants de votre reflux afin que vous puissiez manger, vivre et dormir plus confortablement.
Certains des déclencheurs les plus courants du reflux acide sont énumérés ci-dessous.
Le tabagisme
Le tabagisme affecte négativement votre santé de plusieurs façons, y compris en ce qui concerne l’acide reflux. Il peut exacerber les symptômes car il endommage les muqueuses et augmente votre sécrétion d’acide. Le tabagisme altère également les réflexes dans la gorge et réduit la salivation, ce qui est important pour neutraliser les effets de l’acide gastrique.
Repas copieux et grignotage tard le soir
Lorsque vous mangez un gros repas , il faut plus de temps à votre corps pour digérer les aliments. Cela signifie que lorsque vous vous allongez pour dormir, vous pouvez encore avoir de la nourriture dans votre estomac en cours de digestion, donc l’acide gastrique est présent et prêt à remonter dans votre œsophage dès que vous vous couchez pour dormir.
Il en va de même pour les repas et les collations de fin de soirée. Manger puis s’allonger pour se détendre ou dormir est susceptible de provoquer une régurgitation d’acide et un reflux. Promenez-vous après le dîner et planifiez les repas plus tôt pour avoir le temps de bien digérer.
Aliments déclencheurs
Certains aliments sont plus susceptibles de provoquer un reflux acide. Ceux-ci incluent les aliments épicés, tels que la sauce piquante et le chili, ainsi que l’ail, les oignons et les aliments gras. Les plats à base de tomates, comme la pizza ou la sauce à spaghetti, sont d’autres déclencheurs courants. Méfiez-vous également du curry, des agrumes et du chocolat.
Les boissons peuvent également être à blâmer, y compris le café, les boissons gazeuses et l’alcool. Et réfléchissez à deux fois avant de nettoyer votre palais avec une menthe après le dîner – c’est aussi un déclencheur de reflux acide.
Médicaments
L’aspirine et l’ibuprofène peuvent irriter l’estomac et contribuer au reflux acide . Si vous souffrez ou avez besoin d’une résolution pour un mal de tête, demandez à nos fournisseurs de Digestive Disorders Associates quels médicaments vous pouvez utiliser qui sont moins susceptibles de déclencher un reflux. Certains médicaments antihypertenseurs peuvent encore aggraver le reflux. Discutez avec les médecins de médicaments alternatifs qui peuvent être plus doux pour votre estomac et votre état.
Éviter ces déclencheurs peut réduire les symptômes de reflux acide ou de RGO, mais si vous constatez toujours que vous souffrez, nos médecins de Digestive Disorders Associates peut également vous aider avec d’autres thérapies. Ils vous fournissent des conseils sur les antiacides, les médicaments sur ordonnance et la chirurgie potentielle pour résoudre votre RGO.
Si vous souffrez de symptômes qui suggèrent un reflux acide ou un RGO, communiquez dès aujourd’hui avec Digestive Disorders Associates. Nous créons un plan de traitement complet qui comprend l’identification et l’évitement des déclencheurs pour vous aider à guérir. Appelez notre bureau d’Annapolis, dans le Maryland, ou cliquez sur le bouton «planifier maintenant» pour demander un rendez-vous à l’aide de l’outil en ligne.