par Dave Carbonell, PhD
L’émétophobie est une peur des vomissements. La plupart des gens ne savent pas que cette peur est assez courante pour avoir son propre nom. Pourtant, la phobie du vomissement peut être une condition invalidante qui limite gravement la vie de ceux qui luttent contre elle.
L’émétophobie survient chez les hommes et femmes, enfants et adultes. Certains ont peur de vomir. D’autres ont peur de voir les autres vomir. La plupart ont du mal à décrire ce qu’ils craignent de se produire s’ils vomissent ou voient d’autres vomir, mais craignent vaguement une terrible perte de contrôle, une catastrophe dont ils ne se remettront pas. Ils ont peur de la folie, de la mort, des vomissements sans fin, etc. La plupart du temps, ils peuvent reconnaître que ces catastrophes ne résulteront pas vraiment de vomissements. Mais quand ils sentent que des vomissements peuvent survenir, ils ne se sentent pas si sûrs.
La grande majorité a vomi dans le passé, puisque presque tout le monde a, sans effets néfastes durables. La plupart ont également vu d’autres vomir. Pourtant, l’absence d’effets néfastes des vomissements passés n’a généralement pas aidé une personne à surmonter la peur de vomir. Au lieu de cela, cela amène généralement les gens à essayer d’éviter toute possibilité de vomissement, et ils ont du mal à se protéger contre ce qu’ils craignent.
Le cycle de l’émétophobie
Une personne émetophobique traverse un cycle répétitif qui est assez similaire au cycle du trouble panique. Premièrement, quelque chose lui rappelle des vomissements. Peut-être entend-elle qu’un collègue est à la maison avec la grippe; reçoit un e-mail disant qu’un parent a commencé une chimiothérapie; ou voit un film ou une émission de télévision dans laquelle un personnage vomit.
Ensuite, une pensée sur les vomissements passe rapidement à travers son esprit, consciemment ou inconsciemment. La prochaine chose que vous savez, il vérifie les sensations physiques qu’il associe aux vomissements. Peut-être remarque-t-il comment son estomac se sent, ou s’éclaircit-il la gorge pour vérifier toute possibilité de nausée. Vous n’avez pas à chercher trop fort pour trouver un signe de quelque chose que vous craignez, et tôt ou tard, il se sent comme s’il avait un symptôme qui suggère la possibilité de vomir.
Enfin, elle entre dans le vomi phase de phobie. Pour se protéger, elle peut quitter le travail tôt ou sauter un repas. Peut-être qu’elle évite d’aller aux toilettes, craignant que la vue des toilettes ne provoque des vomissements. Et donc le cycle d’anticipation effrayante, à la recherche de signes de trouble et évitement chronique qui caractérise le trouble panique se joue également avec l’émétophobie.
Très similaire au trouble panique
Si vous pensez à la phobie des vomissements comme un cas particulier du trouble panique, ce serait une assez bonne description. La principale différence est que, avec la peur de vomir, les gens se concentrent sur les sensations de l’estomac et de la gorge, ainsi que sur les pensées de vomissement, plutôt que sur les sensations dans leur cœur, leur poitrine ou leur tête .
Évitement phobique
Les personnes ayant une peur chronique de vomir développent souvent p beaucoup d’évitement systématique dans leurs efforts de protection contre les vomissements. Par exemple, ils peuvent éviter: tout contact avec toute personne qui pourrait être malade; les aliments qu’ils associent aux vomissements; manger dans les restaurants; bâillonnement et crachats; boissons alcoolisées; et toilettes publiques. Leurs efforts pour se protéger des vomissements les amènent à éviter de nombreux aspects de la vie par ailleurs ordinaires et peuvent en faire des prisonniers de leurs peurs.
Certaines personnes ont eu peur de vomir la majeure partie de leur vie et ont réussi vivre avec elle jusqu’à ce qu’un certain développement de la vie rende la peur beaucoup moins gérable pour eux. Par exemple, la naissance d’un enfant amènera avec elle la réalisation que tôt ou tard l’enfant vomira, et un parent craintif se demande comment il / elle pourra jamais gérer cela. De la même manière, la nécessité pour un ami proche ou un parent de subir une chimiothérapie pour un cancer augmente souvent la peur, car les nausées et les vomissements sont un effet secondaire courant de la chimiothérapie.
Traitement
L’émétophobie peut être traitée avec succès par une thérapie d’exposition. Ce traitement n’exige pas nécessairement que l’individu vomisse réellement, mais qu’il / elle pratique avec des situations, des objets et des activités dont il craint de provoquer des vomissements et qu’il évite. Les exercices d’exposition courants comprennent: des odeurs, des vidéos et des photographies de vomissements, de crachats dans les toilettes, de s’asseoir sur le siège arrière d’une voiture, de manger à des tables de buffet, de tourner pour provoquer des nausées, etc. La simple lecture de cet article, avec son utilisation fréquente du mot « vomir », est une première étape de l’exposition, car de nombreuses personnes atteintes d’émétophobie essaient d’éviter le mot.
Les vomissements sont presque toujours assez désagréables, et le traitement ne cherche pas à changer cela. Le but du traitement est plutôt d’aider les gens à vivre leur vie et à s’engager dans des activités qui sont importantes pour eux, sans être limités par une peur excessive de vomir.
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