Dans le monde médical, la fatigue et l’épuisement extrêmes qui ne disparaissent pas avec le repos ou le sommeil sont appelés fatigue et cela peut être un symptôme révélateur du diabète.
Causes de la fatigue
Il y a beaucoup de choses qui peuvent vous fatiguer. Le plus courant et le plus évident est le manque de sommeil.
La plupart des adultes ont besoin de 6 à 8 heures de sommeil par jour, mais cela peut beaucoup varier d’une personne à l’autre. Il est également important de se rappeler que la plupart des gens ont besoin de moins de sommeil en vieillissant.
Les autres causes courantes de fatigue comprennent:
- L’anémie – une condition qui survient lorsque vous n’avez pas assez de globules rouges
- Cancer – la plupart des types de cancer causent fatigue dans une certaine mesure
- Syndrome de fatigue chronique – une condition qui provoque un épuisement et une fatigue inexpliqués
- Dépression – la fatigue constante est un indicateur majeur de dépression ou de stress émotionnel
- Diabète – la fatigue soudaine et extrême est l’un des principaux symptômes du diabète sucré
- Infections – la fatigue peut être provoquée par diverses infections telles que la grippe (grippe)
- Maladie cœliaque – une maladie auto-immune dans laquelle l’inflammation de la muqueuse de l’intestin grêle affecte la capacité du corps à absorber correctement les nutriments.
Diabète et fatigue
Avec le diabète, la fatigue est causée par un certain nombre de facteurs, notamment:
- Une glycémie élevée, soit d’un manque d’insuline horomone, soit d’une résistance à l’insuline, peut affecter la capacité du corps à obtenir du glucose du sang dans les cellules pour répondre à nos besoins énergétiques
- Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète plus puissants comme l’insuline peuvent également éprouver la fatigue en tant que symptôme d’une glycémie basse
- Les tests de glycémie peuvent aider à déterminer si des taux de sucre élevés ou faibles peuvent être la cause de la fatigue.
Reconnaître la fatigue
Les symptômes de fatigue incluent:
- Un manque ou pas d’énergie
- Difficulté dans l’accomplissement de tâches quotidiennes simples
- Se sentir déprimé ou déprimé (fatigue mentale)
L’exercice régulier combiné à une alimentation saine et une bonne nuit de sommeil peut souvent augmenter votre niveau d’énergie .
De plus, la pleine conscience et d’autres techniques basées sur la méditation sont idéales pour combattre le stress et la dépression et améliorer la santé mentale.
- En savoir plus sur les bienfaits de la pleine conscience
Quand appeler votre médecin
Si vous souffrez d’une fatigue extrême qui ne l’est pas simplement en raison d’un manque de sommeil et qui dure depuis trois à quatre semaines, vous devriez demander conseil à votre médecin et prendre rendez-vous pour un examen.