Grippe intestinale (gastro-entérite): prévention

Comment prévenir la grippe intestinale (gastro-entérite)?

La grippe intestinale pouvant être causée par plusieurs facteurs, se faire vacciner contre la grippe à lui seul ne suffit pas pour vous protéger de la gastro-entérite. Les enfants doivent suivre le calendrier de vaccination standard et se faire vacciner contre le rotavirus lorsque cela est indiqué. Cette vaccination peut protéger votre enfant contre la maladie du rotovirus, mais tous les enfants ne peuvent pas recevoir cette vaccination orale, veuillez donc vérifier auprès de votre pédiatre avant de le faire.

Vous pouvez prendre d’autres mesures pour réduire votre risque de contracter la grippe intestinale:

Pratiquez un bon lavage des mains

Lorsque vous êtes malade, le virus se propage à partir de tout ce qui entre en contact avec des matières fécales infectées par le virus. Un bon lavage des mains est essentiel pour arrêter la propagation. Les virus laissés sur les mains peuvent facilement se propager aux surfaces, aux aliments et aux personnes que vous touchez. Il est important de bien se laver les mains après être allé à la salle de bain, changer une couche, toucher les surfaces de la salle de bain et avant de manipuler de la nourriture.

Soyez prudent avec la nourriture

Vous pouvez attraper l’estomac grippe causée par des aliments ou de l’eau contaminés, ou transmettez-le à quelqu’un d’autre. Pour empêcher les virus de pénétrer dans vos aliments:

• Nettoyez les surfaces de la cuisine avec un désinfectant (nettoyant qui tue les germes), en particulier lorsque vous travaillez avec de la viande crue ou des œufs.
• Conservez la viande crue , les œufs et la volaille à l’écart des aliments crus.
• Évitez de manger de la viande, des œufs et des crustacés crus ou insuffisamment cuits.
• Ne consommez que des produits laitiers pasteurisés et du jus de pomme. La pasteurisation est un processus de chauffage qui tue les germes.
• Rincez les fruits et légumes avant de les manger.
• Buvez de l’eau en bouteille et évitez les glaçons lorsque vous voyagez, en particulier dans les pays en développement. Des germes inconnus qui vivent dans l’eau peuvent vous rendre malade.
• · Arrêtez de faire de la nourriture pour les autres lorsque vous êtes malade et pendant deux jours après la disparition des symptômes.

Nettoyez les zones malades

Nettoyez tout ce que vous avez pu toucher pendant que vous étiez malade de la grippe intestinale. Lavez le linge à l’eau chaude et séchez-le à feu vif. Assurez-vous d’utiliser un désinfectant pour nettoyer les zones où une personne malade a vomi ou a eu la diarrhée.

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