La plupart des femmes enceintes sont extrêmement conscientes de leur santé, et cela vaut également pour la santé mentale. Travailler pour une meilleure santé mentale est une pratique positive en général, mais les femmes enceintes peuvent avoir des raisons plus sérieuses de gérer le stress. C’est une pensée dérangeante, mais l’anxiété pendant la grossesse peut-elle provoquer une fausse couche?
Cette question en apparence simple n’a pas de réponse simple, car la relation entre l’anxiété maternelle et la fausse couche est si difficile à démêler. La plupart des femmes enceintes, et d’ailleurs toutes les personnes non enceintes, ne sont-elles pas un peu anxieuses de temps en temps? À quel moment le niveau normal d’anxiété devient-il dangereux, et comment mesurez-vous une telle chose d’un individu à l’autre «Même les chercheurs ont du mal à répondre à ces questions difficiles. Un examen et une méta-analyse de 2017 dans Scientific Reports ont noté que« les preuves reliant le stress à une fausse couche spontanée sont contradictoires. »Si vous vous attendez, cependant, ce n’est pas la déclaration la plus utile.
Avant d’examiner les effets de l’anxiété, il est utile d’en comprendre un peu plus sur les fausses couches en général. Une fausse couche est la perte spontanée d’une grossesse et affecte 10 à 20 pour cent des grossesses connues, comme l’explique la clinique Mayo. Bien que cela ne soit pas nécessairement discuté très souvent, les fausses couches précoces sont courantes et les causes ne sont pas toujours claires. Parce qu’elles peuvent être un événement émotionnellement dévastateur, les causes potentielles d’une fausse couche sont constamment étudiées .
Certaines recherches ont trouvé un lien possible entre l’anxiété et la fausse couche. Comme l’a également déterminé la méta-analyse des études dans les rapports scientifiques, «six études de meilleure qualité ont montré un risque de fausse couche significativement accru chez les femmes souffrant de stress psychologique. « Il peut être lié aux hormones associées au stress. Comme l’a noté une étude de 2010 dans le Journal of Reproductive Immunology, le stress peut interférer avec la production de progestérone et de prolactine, b les deux sont des hormones importantes qui jouent un rôle majeur dans le développement de la grossesse. Bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires pour comprendre pleinement la relation entre le stress et la fausse couche, il est évident que certaines études semblent trouver un lien entre les deux.
Si vous suivez les conseils de certaines ressources médicales importantes, l’anxiété n’est pas nécessairement corrélée à une fausse couche. Comme indiqué par la clinique Mayo, « il » n’y a aucune preuve que le stress entraîne une fausse couche. « Les fausses couches sont généralement causées par des anomalies chromosomiques qui empêchent le fœtus de se développer pleinement, et leurs causes sont indépendantes de votre volonté, comme indiqué plus loin. Alors, peut-être votre stress quotidien n’est pas lié à une fausse couche? C’est difficile à dire.
Alors, qu’est-ce que vous êtes censé penser de ces informations contradictoires? Ce n’est pas comme si vous pouviez suspendre votre grossesse jusqu’à ce que les chercheurs découvrent ce dilemme. Tout ce que vous pouvez faire est de tirer le meilleur parti des informations actuellement disponibles, tout en gardant votre santé – mentale et physique – sous contrôle.
Même si la corrélation entre anxiété et fausse couche est définitivement prouvée à un moment donné dans le futur, qu’est-ce que cela signifie pour les femmes enceintes? Pour la personne anxieuse moyenne, demander à quelqu’un de vous calmer est le conseil le moins utile de la planète. Imaginez être enceinte et stresser de ne pas trop stresser, de peur de perdre le bébé. C’est une pression énorme à exercer sur n’importe qui.
Quoi qu’il en soit, réduire le stress et l’anxiété est une bonne idée, que vous soyez enceinte ou non, mais vous ne pouvez certainement pas être trop prudent lorsque vous attendez. Pour les cas d’anxiété très graves, il est sage de contacter votre médecin ou un thérapeute. Souvent, l’aide d’un professionnel est inégalée en matière de gestion de l’anxiété. Pour les cas de stress quotidien plus discrets, n’hésitez pas à demander de l’aide à vos amis, à votre famille, à votre partenaire et à l’équipe de soutien à la grossesse (p. Ex., Doula ou sage-femme). La grossesse peut être un changement majeur dans votre vie. , mais vous n « avez pas à y faire face seul.
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