| Bassin de longueurs de parcours court (SCY) | Parc de longueurs de parcours court (SCM) | Piscine de longueurs de compteur long (LCM) | |
| # de tours dans un mile du nageur | 66 | 60 | 30 |
| Nbre de tours dans un kilomètre complet | 70,4 | 64,4 | 32. 2 |
Si ce sont toutes les informations dont vous aviez besoin, nous espérons vous appréciez votre nage de 1 mile! Mais nous vous recommandons de lire la suite pour savoir:
- Quel est le mile d’un nageur
- Comment déterminer d’autres équivalents de distance de tour
- Que faire pour obtenir une mesure précise et ne pas perdre le compte
- Et combien de temps cela vous prendra-t-il pour terminer votre course de 1 mile.
Combien de temps fait un mile?
Un mile équivaut exactement à 5280 pieds. Aux États-Unis, à Denver (la ville d’un kilomètre de haut) 5280 est le nom du magazine local et il y a une immense statue à Denver faite des quatre mêmes numéros. Donc, oui, cela représente 5280 pieds, soit le nombre de pieds dans un mile.
Cependant, ce nombre ne vous aide pas vraiment en ce qui concerne la natation, car les piscines sont mesurées en mètres ou mètres. Voici la répartition:
| Nbre de miles | Mètres | Yards | Pieds |
| 1 | 1 609,3 | 1 760 | 5 280 |
Que vous marchiez, couriez ou nagiez, un kilomètre complet sera toujours la même distance. Cela se trouve être très différent dans une piscine puisque vous ferez des allers-retours sur une distance nettement inférieure à un mile.
Cela dit, il y a aussi quelque chose à quoi nous pouvons nous référer comme un « mile du nageur ». Et cette fois, ce n’est pas vraiment un mile. La course de natation que l’on appelle « le mile » ne fait en réalité que 1 500 mètres (1 650 verges). Donc, si vous vous référez au graphique ci-dessus, vous remarquerez qu’il y a un peu plus de 100 mètres de moins qu’un mile complet. Cependant, c’est l’épreuve de natation de compétition la plus longue dans une piscine et elle est la plus proche d’un mile que vous verrez. (Bien que les nageurs participent toujours à des courses de kilomètres complets en eau libre.)
Alors, combien plus courte est une piscine qu’un mile et combien de tours faut-il faire pour réaliser à la fois un vrai mile et un « mile du nageur »?
Différents types de tailles de piscines
Les piscines utilisées pour la natation sur les longueurs sont presque toujours disponibles dans l’une des 3 tailles suivantes: compteurs pour parcours court, yards pour parcours court, et les compteurs de parcours long.
Quelle est la différence entre les trois? 
Les compteurs de parcours court et les yards de parcours court sont des bassins de taille similaire , mais ils ne sont pas les mêmes. Étant donné qu’ils sont tous les deux en Short Course (SC), un tour de l’une ou l’autre des piscines est appelé «25». Cependant, 25 mètres n’équivaut pas à 25 mètres. 25 mètres, c’est près de 10% plus long.
Voici la comparaison:
22,86 mètres = 25 mètres
Quoi cela signifie que si une piscine de 25 mètres et une piscine de 25 mètres étaient côte à côte, la piscine d’un mètre s’étirerait un peu plus longtemps. Bien que similaire à la plupart des gens, cela fait une grande différence pour les nageurs. Votre temps « 25 » sera plus lent dans une piscine de mètres.Mais vous finirez par nager moins de longueurs pour atteindre un kilomètre dans une piscine d’un mètre, car elle est plus longue.
Il y a aussi ce que nous appelons les piscines de taille olympique, et elles mesurent 50 mètres de long. Un tour ici serait un «50». La plupart des nageurs amateurs et des jeunes nageurs de compétition trouveront que la plupart des piscines à leur disposition mesurent 25 mètres ou 25 mètres de long, mais des piscines de 50 mètres existent.
Lorsque vous terminez un entraînement de natation, vous pouvez opter pour temps, mais il se peut aussi que vous utilisiez de la distance. Si vous voulez nager un kilomètre complet (ou une fraction de celui-ci), vous devez savoir combien de tours vous aurez besoin pour nager dans chaque type de piscine pour atteindre chaque de ces distances.
Nombre de tours dans un mile réel (et autre distance)
Le graphique ci-dessus montre combien de tours vous aurez besoin pour nager dans chaque type de piscine pour atteindre un mile de distance. Afin de déterminer le nombre de tours, j’ai pris le mile de distance en mètres ou en mètres et je l’ai divisé par la longueur de la piscine. L’équation est la suivante:
Nombre de verges ou de mètres sur un mile / la distance de la piscine (en verges ou en mètres)
Une fois que vous savez combien de tours vous avez besoin pour parcourir 1 mile, il est assez facile de comprendre certains o D’autres distances telles que 2 miles (multipliez par 2), 1/2 mile (divisez les tours par 2) ou 1/4 mile (divisez les tours par 4).
Heureusement, j’ai fait le calcul pour vous.
Vous pouvez utiliser la même formule (nombre de yards dans une distance d’un mile / yard de la piscine) si vous avez une piscine de taille différente. Supposons que vous mesuriez votre piscine arrière et qu’elle mesure 18 mètres de long. Prenez 1 760 et divisez par 18. Vous devrez effectuer 97,8 tours pour atteindre un kilomètre. Cela représente beaucoup de virages!
Lors d’un entraînement, vous allez probablement consulter le tableau ci-dessus pour couvrir différentes distances. Cependant, si vous vous entraînez ou concourez sur le mile d’un nageur, les informations suivantes vous seront utiles.
Nombre de verges ou de mètres dans un « mile du nageur » ”/ La distance de la piscine (en verges ou en mètres)
La partie la plus simple consistait à déterminer combien de tours vous devrez nager pour atteindre chacune de ces distances. La partie la plus difficile sera la nage proprement dite … Et, euh, essayer de ne pas perdre le compte de vos tours.
Chaque fois qu’un nageur court un mile lors d’une compétition, ils ont un contre-ami qui leur montre à chaque virage combien de tours il leur reste. A la fin de la course, le juge klaxonne au nageur de tête ce qui indique qu’il leur reste deux longueurs. De nos jours, de plus en plus souvent , les grandes compétitions internationales utilisent des compteurs électroniques placés au fond de la piscine et visibles par le nageur.
Ce n’est pas réaliste quand on nage seul, cependant. Et se souvenir de quel tour vous ‘ re on est un beaucoup plus difficile que vous ne le pensez! Même les nageurs qui nagent une course de 500 mètres (seulement 20 tours) ont quelqu’un qui compte pour eux afin qu’ils n’oublient pas.
Bien que vous puissiez faire de votre mieux pour compter vos tours un par un jusqu’à ce que vous arriviez à un mile (ou une variante de celui-ci), il existe trois façons beaucoup plus simples de suivre avec précision votre distance.
Outils à utiliser pour mesurer votre kilométrage de nage
Tour sur le pont Compteur
Si vous n’avez pas envie de perdre des dollars supplémentaires sur une montre sophistiquée qui compte vos tours, ce compteur de tours fera l’affaire. Une perle peut correspondre à un ou deux tours, vous pourrez donc facilement suivre. Je recommanderais de ne s’arrêter que tous les 100 pour déplacer les perles vers le bas. Alors vous n’avez pas besoin de vous arrêter aussi souvent.
Compteur de tours portable
Ce type de compteur de tours est celui que vous pouvez porter au doigt. Chaque fois que vous terminez un tour, vous appuyez sur le bouton avec votre pouce pour compter le tour. L’avantage, c’est que cela n’interrompra pas le flux de votre nage. Vous n’avez jamais besoin de vous arrêter pour compter un tour, car il est assez facile d’appuyer sur le bouton lorsque vous poussez le mur vers votre prochain tour. Il comprend également un chronomètre pour que vous puissiez voir à quelle vitesse vous effectuez vos tours.
Montre GPS de natation
Si vous êtes en mesure de dépenser un peu plus d’argent, alors nagez regarder avec la capacité GPS est la voie à suivre. Il existe différents produits parmi lesquels choisir et celui-ci mesure en particulier la distance totale, les tours, le temps, les calories et le rythme. Non seulement il comptera complètement vos tours pour vous, mais vous obtiendrez également une foule d’autres données utiles. Nager un mile va probablement vous prendre un certain temps et vous allez être fatigué. C’est bien de savoir combien de tours vous avez déjà nagé. En plus de cela, si vous nagez dans une piscine de forme étrange ou en eau libre, avoir ce type de montre est nécessaire si vous voulez savoir jusqu’où vous êtes allé. Et entendre ce bip lorsque vous avez terminé votre mile est une sensation formidable.
Combien de temps faudra-t-il pour nager un mile?
Maintenant que vous savez combien de tours vous faites » Vous aurez besoin de nager pour atteindre un mile (ou un « mile du nageur »), vous vous demandez peut-être combien de temps cela va vous prendre.Le temps qu’il faudra à quelqu’un pour terminer une nage de 1 mile varie considérablement d’un nageur à l’autre. Mais une chose est sûre, il faut beaucoup plus de temps pour nager un mile que pour courir un mile. Et comme un « mile du nageur » est plus court qu’un vrai mile, vous couvrirez évidemment cette distance en moins de temps.
Les nageurs d’élite peuvent nager un mile complet environ 15-17 minutes, les nageurs plus rapides le feront être dans la plage de 20 à 30 minutes, et les nageurs plus lents peuvent prendre plus de 40 minutes ou plus.