Historiquement, le chocolat a eu une mauvaise réputation pour causer une multitude de problèmes de peau comme les éruptions cutanées, l’acné et le vieillissement prématuré, mais la vérité est que le chocolat n’est généralement pas le principal coupable.
Continuez à lire pour découvrir si le chocolat provoque des éruptions cutanées, comment il pourrait être bon pour vous et quel chocolat choisir pour une peau plus saine!
Le chocolat provoque-t-il des éruptions cutanées?
Bien que les quantités élevées de sucre et de produits laitiers transformés contenus dans le chocolat puissent nuire à votre peau, rien ne prouve que le chocolat provoque des éruptions cutanées ou de l’acné.
Mais ne célébrez pas avec un bloc de chocolat au lait pour l’instant! Les régimes riches en sucre et en produits laitiers peuvent augmenter la production de sébum, ce qui favorise une plus grande production d’huile dans le corps et peut finalement entraîner des éruptions cutanées.
Pour certaines personnes, la consommation de produits laitiers et sucrés déclenche des changements hormonaux et provoque des bactéries pour accumuler, obstruer les pores et créer des boutons. Il s’agit de trouver une alimentation équilibrée qui fonctionne pour vous.
Le chocolat pourrait-il être BON pour votre peau?
Des recherches ont révélé que les fèves de cacao utilisées dans les chocolats noirs de haute qualité sont une excellente source d’antioxydants. Les antioxydants sont réellement bénéfiques pour votre peau car ils limitent la production de radicaux libres nocifs pour votre peau, qui éliminent les cellules cutanées endommagées et gardent votre peau plus fraîche plus longtemps.
Mis à part le pourcentage élevé d’antioxydants dans les fèves de cacao , qui sont fabuleux pour votre peau, ils peuvent également contribuer à la santé cardiovasculaire. Il a été démontré qu’ils aident à abaisser la tension artérielle, à améliorer la circulation sanguine vers le cerveau et le cœur, à prévenir les caillots sanguins et à combattre les dommages cellulaires.
Choisir le bon chocolat
La clé pour avoir votre gâteau au chocolat et le manger aussi? Évitez le chocolat à haute teneur en sucre et en produits laitiers… ou mangez-le simplement avec parcimonie!
Le chocolat au lait et blanc contient plus de produits laitiers, de sucre et d’autres additifs que le chocolat noir. Donc, si vous voulez vous offrir un carré de chocolat supplémentaire (et que vous ne voulez pas vous sentir coupable), optez pour le chocolat noir!