Les signes infaillibles que votre enfant est prêt à abandonner sa sieste

Les siestes font partie intégrante de la journée de votre enfant pendant les premières années de sa vie. Pour de nombreux enfants, ils ne peuvent physiquement pas faire tout au long de la journée sans sieste. Pour d’autres, ne pas faire de sieste affectera leur humeur, leurs comportements et leurs habitudes de sommeil la nuit.
Alors, qui dit que nos enfants devraient jamais se débarrasser de leur sieste? Je veux dire, ne pourrions-nous pas bénéficient tous d’une petite sieste à midi?

Et soyons honnêtes – voulons-nous vraiment que notre enfant abandonne sa sieste? Pour beaucoup d’entre nous, c’est le moment de la journée où nous recevons des choses fait, il sera peut-être plus difficile pour les parents d’accepter qu’il est temps de passer à autre chose sans faire la sieste.

La bonne nouvelle est qu’il y a une marge de manœuvre tout au long de ce processus et vous aurez tout le temps nécessaire pour effectuez l’ajustement.

Bien qu’il existe des recommandations générales concernant le moment où votre enfant doit abandonner sa sieste, cela varie d’un enfant à l’autre et, en fin de compte, vous serez celui qui déterminera l’application temps approprié pour faire la transition.

Heureusement ou malheureusement, il existe une quantité écrasante d’informations qui indiquent aux parents quand et comment abandonner la sieste, ce qui laisse de nombreux parents moins confiants sur la façon de faire la sieste. sur cette entreprise.

À vrai dire, c’est en fait assez simple, votre enfant commencera à montrer une poignée de changements dans ses habitudes de sommeil, ainsi que des changements dans son emploi du temps, ce qui sera une indication certaine qu’il est temps pour commencer à penser à abandonner sa sieste.

Il est capable de passer la journée avec un minimum de changements de comportement ou de fusion.

C’est généralement un assez facile à lire. Une fois que votre enfant semble généralement heureux tout au long de la journée sans faire une sieste, cela vous indique qu’il n’en a pas nécessairement besoin pour son bien-être émotionnel. Bien sûr, il pourrait toujours faire une crise de colère à la mi-journée, mais cela peut ne pas être lié à être trop fatigué. S’il y a une situation spécifique qui contribue à une crise de colère, il est probable qu’elle ne soit pas liée au manque de sommeil à moins que cela ne se produise plus souvent que d’habitude.

Le sommeil nocturne augmente.

Par exemple: votre enfant passe tout d’un coup d’une moyenne de 10 heures de sommeil par nuit à 12 heures de façon constante, c’est le signe qu’il compte sur le sommeil nocturne pour le nourrir tout au long de la journée. Si votre enfant ne dort pas suffisamment la nuit, il aura probablement besoin de la sieste de midi. Mais s’il dort bien la nuit (11 à 12 heures et plus), vous pouvez être sûr qu’il va bien sans faire une sieste. .

Il ne s’endort pas réellement pendant une tentative de sieste.

Le temps calme est encouragé à tout âge à un moment de la journée. Mais si votre enfant dort rarement lorsque vous le déposez pour une sieste, cela peut être un signe que son corps n’en a plus besoin.

Il participe à un programme scolaire de jour qui ne prévoit pas de sieste .

Parfois, la sieste ne devient plus une option en raison des horaires de l’école ou de la garderie. Bien qu’il soit recommandé aux enfants de faire la sieste jusqu’à l’âge d’au moins trois ans, leur corps peut souvent s’adapter à de nouveaux horaires si l’heure de la sieste n’est plus une option. Soyez prudent cependant – si son comportement prouve le contraire, vous devrez peut-être envisager une autre école ou un programme qui autorise les siestes.

Il garde l’énergie tout au long de la journée .

Les niveaux d’énergie sont un assez gros indicateur du sommeil de votre enfant. Si votre enfant s’écrase (par exemple dans la voiture), il est assez évident qu’il n’est pas prêt pour les jours sans sieste. S’il est capable de maintenir une énergie suffisante tout au long de la journée, alors c’est « un bon signe! Il faut garder à l’esprit ici que vous pouvez avoir des jours d’activité intense pendant lesquels votre enfant peut être épuisé – c’est donc une bonne idée de passer du temps calme. ou une couche dans ces situations.

L’abandon de la sieste est censé être une transition. Il y aura des jours qui nécessitent encore une sieste des mois, voire des années après la transition. Il est important de rester -être en phase avec les humeurs et les comportements de votre enfant et laisser cela vous guider dans votre décision d’essayer de faire une sieste ou non.

Soyez prêt à ajuster l’heure du coucher si nécessaire en fonction du nouvel horaire de votre enfant. Même si votre l’enfant est peut-être prêt à se débarrasser de la sieste, il ne sera peut-être toujours pas en mesure de se réveiller plus de 12 heures.

Vous connaissez mieux votre enfant, alors suivez votre instinct pour savoir si le moment est venu pour votre enfant de laissez tomber sa sieste ou pas.

Si votre enfant est prêt à arrêter de faire la sieste mais que vous n’êtes pas prêt à renoncer à un moment de calme de midi, jetez un œil à ces jouets attrayants pour garder p les calmes et occupés.

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