Tous Il convient de garder à l’esprit ce qui précède lors du choix des chaussures, mais il est également important d’écouter votre corps et de prendre en compte la sensation des chaussures. Une bonne règle de base est que, si vous aimez courir avec une chaussure et que vous la trouvez confortable, cela ne vaut pas la peine de changer sans raison valable, comme une blessure récurrente.
Combien de temps durent les chaussures de course?
Vous pouvez vous attendre à ce que la plupart des chaussures de course durent environ 500 miles – à moins que vous n’ayez constamment à affronter des terrains particulièrement accidentés. Certaines chaussures de course dureront beaucoup moins, tout comme de nombreuses options budgétaires, et c’est pourquoi il peut être plus intelligent à long terme de trouver un accord sur une chaussure haut de gamme plutôt que d’économiser de l’argent à court terme avec une chaussure économique.
Vous pouvez juger si une chaussure est au-delà de son meilleur en vérifiant la semelle et en voyant si l’adhérence a été considérablement érodée, ainsi qu’en recherchant l’amorti perdant son rebond et commençant à se sentir molle que réactif pendant la course. À ce stade, vous pouvez toujours continuer à courir dedans, bien sûr, et beaucoup de gens se rapprochent de 800 milles d’une paire, mais ce n’est pas à son meilleur en termes de performances.
Une dernière note sur la durabilité est qu’il est important d’avoir la bonne taille si vous voulez qu’une chaussure dure. L’utilisation de chaussures légèrement trop petites, en particulier, peut entraîner une rupture plus rapide de la tige. Les chaussures de course sont généralement plus petites que les chaussures intelligentes et vous voulez une bonne quantité d’espace dans la zone des orteils pour un maximum de confort pendant la course, alors mesurez et lisez les commentaires pour en savoir plus sur l’ajustement d’une chaussure particulière car cela peut varier considérablement, même à l’intérieur. de la même marque.
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Les meilleures chaussures de course bon marché à acheter
Brooks Ghost 12: Best cheap chaussures de course polyvalentes
Prix: 84 £ | Acheter des hommes | Femmes de Pro: Course directe
Le Brooks Ghost offre une combinaison gagnante de confort et de vitesse et comme le constructeur sort une nouvelle version chaque année, il y a généralement une bonne affaire à trouver sur les anciens modèles. La Ghost 12 est en fait la version actuelle de la chaussure, bien que l’arrivée de la 13 soit imminente, c’est pourquoi elle commence à apparaître dans les ventes.
Vous sentirez le confort de la chaussure dès au fur et à mesure que vous y entrez, et la vitesse se révélera lorsque vous vous dirigerez vers une course, avec Brooks utilisant une combinaison de son ADN BioMoGo réactif et de son amorti en peluche DNA Loft dans la semelle intermédiaire. La Ghost est également une chaussure durable, vous pouvez donc l’utiliser pour tous vos entraînements et courses pendant de nombreux kilomètres à venir.
Spécifications clés – Support de la voûte plantaire: Neutre; Idéal pour: entraînement et course; Poids: 294g; Décalage du talon aux orteils: 12 mm
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Adidas Galaxy 4: Les meilleures chaussures de course bon marché pour les débutants
Prix: À partir de 34 £ | Achetez maintenant des hommes | des femmes sur Amazon
Ces chaussures de course moelleuses et coussinées garantissent une conduite confortable, la semelle intermédiaire Cloudfoam étant à la fois rebondissant et léger. Bien que le caoutchouc de la semelle extérieure adhère bien et ne s’érode pas rapidement, la Galaxy 4 n’est pas une chaussure qui durera longtemps si vous enregistrez un kilométrage massif. Cependant, c’est un choix idéal pour les débutants qui sortent pour quelques courses par semaine qui veulent une chaussure confortable et respirante. Le Galaxy 4 est également toujours disponible pour 30 £ à 50 £, ce qui signifie que vous n’aurez pas à attendre un accord pour faire une bonne affaire.
Spécifications clés – Support Arch: Neutre; Idéal pour: la formation; Poids: 284g; Décalage talon-orteil: 10 mm
Adidas Adios 5: Les meilleures chaussures de course bon marché pour la course
Prix: 85 £ | Acheter des hommes | Chaussures de sport pour femmes
Autrefois portées par les marathoniens les plus rapides du monde, les Adios ont été quelque peu remplacées par des chaussures chères en carbone des plaques comme la Nike Vaporfly. Cependant, le coureur soucieux de son budget pourra toujours briser ses PB dans un speedster léger comme l’Adios 5, qui est souvent disponible à moins de 100 £. Pour le moment, Sports Shoes propose une large gamme de couleurs de l’Adios 5 disponibles dans presque toutes les tailles pour 85 £.
L’Adios 5 utilise une combinaison de mousses dans la semelle intermédiaire. La mousse Boost rebondissante et durable d’Adidas est placée dans une cale au talon pour amortir vos atterrissages et augmenter la durée de vie de la chaussure, tandis que sa mousse Lightstrike légère et réactive est placée au-dessus du Boost pour ajouter plus de peps à votre pas – exactement ce dont vous avez besoin en course.
Spécifications clés – Support de la voûte plantaire: Neutre; Idéal pour: course; Poids: 224g; Décalage talon-orteil: 9.5mm
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Nike Zoom Structure 22: les meilleures chaussures de course de stabilité bon marché
Prix: à partir de £ 74 | Acheter des hommes chez Nike | Achetez des femmes chez Pro: Direct Running
La ligne de chaussures Structure est l’une des plus populaires de Nike, ce qui signifie qu’elle est mise à jour régulièrement et il y a souvent une affaire à trouver sur l’édition précédente de la chaussure. Au moment de la rédaction de cet article, la Structure 22 pour hommes est actuellement réduite à 74 £ sur le site de Nike, tandis que le modèle pour femme coûte 84 £ sur Pro: Direct Running.
Comme pour toute chaussure de stabilité, la Structure encourage votre le pied doit rester dans une position neutre alors qu’il roule du talon aux orteils à chaque pas, évitant ainsi la surpronation, qui est un roulement excessif de la cheville vers l’intérieur. La structure guide le pied dans une meilleure position de manière douce sans se sentir envahissant, et il est confortable à porter pour les longues et courtes courses.
Spécifications clés – Support de la voûte plantaire: Stabilité; Idéal pour: la formation; Poids: 326g; Décalage du talon aux orteils: 10 mm
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Coussin Kalenji Run: Meilleures chaussures à moins de 20 £
Prix: 15 £ | Acheter des hommes | Femmes de Decathlon
Si vous êtes un nouveau coureur, vous travaillez peut-être dans un programme Couch to 5k et vous ne savez pas si le le sport est fait pour vous, vous voudrez peut-être dépenser le moins possible pour votre première paire de chaussures de course. Dans ce cas, vous devriez jeter un œil au coussin Kalenji Run, qui coûte 15 £.
Ce ne sont pas des chaussures conçues pour beaucoup de course à pied, donc une fois que vous aurez terminé ce programme Couch to 5K, vous voudrez peut-être passer à une meilleure paire. Cependant, si vous ne faites que de courtes courses sur le trottoir ou le tapis de course deux à trois fois par semaine, le Run Cushion fonctionnera très bien, offrant suffisamment d’amorti pour protéger votre corps de l’impact du sport.
Spécifications clés – Support de la voûte plantaire: Neutre; Idéal pour: Entraînement; Poids : 235g; Décalage du talon aux orteils: 6 mm
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