Les plus gros, les plus longs, les plus petits & Les muscles les plus forts du corps
Il y a environ 640 muscles du corps. Ils sont de toutes formes et tailles et remplissent de nombreuses fonctions différentes. Voici une liste rapide des plus gros, des plus longs, des plus petits et des plus forts.
Le plus grand
Le Gluteus Maximus, l’un des trois muscles fessiers, est situé à l’arrière de la hanche et est généralement appelé les fesses. Ses principales fonctions sont l’extension de la hanche et la rotation externe de la hanche. Certains excellents exercices pour entraîner les muscles du Gluteus Maximus comprennent les squats, les deadlifts et les fentes.
Les plus longs
Les Sartorius sont de longs muscles minces qui vont de l’extérieur de la cuisse vers le bas et à travers jambe à l’intérieur du genou. Ses principales fonctions sont la flexion de la hanche, l’abduction et la flexion du genou. Certains excellents exercices pour entraîner les muscles Sartorius comprennent les squats, les abductions par câble et les step ups.
Le plus petit
Le Stapedius, est un petit muscle de moins de 2 millimètres de long, situé dans l’oreille moyenne . Sa fonction est de contrôler le mouvement ou la vibration du plus petit os du corps, l’étrier ou l’os de l’étrier. Désolé, je ne connais pas d’exercices spécifiques pour entraîner les muscles Stapedius, mais je suppose qu’une musique forte pourrait faire l’affaire.
Le plus fort
Alors que les autres ci-dessus sont bien documentés, celui-ci est un peu plus difficile à définir. Puisqu’il existe différents types de force, comme la force absolue, la force dynamique et l’endurance de force, il y a quelques candidats pour la première place ici.
Si nous parlons de force absolue, c’est-à-dire la capacité à générer un maximum force, alors le gagnant est le Masseter, situé dans la mâchoire. Sa fonction principale est la mastication ou la mastication. Encore une fois, je ne suis pas sûr d’exercices spécifiques qui aident à entraîner les muscles Massester, mais je suis sûr que mâcher ou mordre très fort devrait faire l’affaire.