À quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment regardé longuement vos ongles? Entre toutes les coupes, les polissages et les polissages, peu d’entre nous s’arrêtent pour penser à l’état physique réel de nos ongles au-delà de l’état de notre manucure récente.
Mais plus que simplement refléter notre sens de la mode, nos ongles en disent aussi long sur notre santé. Les bosses, les crêtes, le pelage et les fosses sont des indices sur la santé globale du corps et pourraient même être un signe d’alerte précoce pour des problèmes sous-jacents. Mais soyez tranquille, tous les problèmes d’ongles ne devraient pas vous amener à courir chez le médecin.
7 choses que vos ongles pourraient vous dire
Voici certaines choses que vos ongles pourraient vous dire, ce que vous pouvez faire à ce sujet et quand il sera peut-être temps d’aller voir votre document.
Peeling
Les ongles fendus et épluchés sont en fait assez courants. Bien que vos gènes jouent généralement un rôle, exposer vos mains aux éléments hivernaux, aux produits chimiques agressifs ou à trop d’eau chaude peut faire des ravages sur vos ongles et les faire peler. Mais pas de panique, une crème hydratante de qualité et un peu de TLC remettront vos ongles en parfait état en un rien de temps.
Offrez-vous une manucure et massez vos ongles quotidiennement avec un mélange d’huile d’olive et de noix de coco huile pour aider à reconstituer et retenir l’humidité. Pour un coup de pouce supplémentaire, augmentez votre consommation de vitamines A et B, de biotine, de protéines et d’acides gras oméga-3 pour nourrir les ongles de l’intérieur ou essayez un supplément spécialement formulé pour renforcer les ongles, comme Killer Nails de Hum Nutrition.
Teinte jaune
Aussi sérieux (et disgracieux) que cela puisse paraître, les ongles jaunes sont généralement causés par un vernis à ongles foncé qui a été laissé un peu trop longtemps avant d’être enlevé. Il est préférable d’éviter les ongles jaunes dès le départ, mais si vous ne pouvez pas garder vos mains sur le vernis foncé, vous pouvez essayer d’éclaircir vos ongles à la place.
Utilisez une planche de polissage pour retirer délicatement la tige couche de cellules cutanées jaunes. Mélangez ensuite une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec une cuillère à café de peroxyde d’hydrogène et laissez pétiller pendant quelques secondes. Trempez une brosse à dents dans le mélange et frottez doucement chaque ongle jusqu’à ce que la teinte jaune disparaisse.
Si, après un certain polissage et en frottant, il vous reste encore des ongles jaunes, vous pourriez avoir une mycose des ongles. Cela semble un peu dégoûtant, je sais, mais cela arrive au meilleur d’entre nous! Évidemment, si vous avez mal ou si vous remarquez un changement dans la texture de vos ongles, comme des piqûres, vous devriez aller voir un médecin dès que possible.
Mais si tout ce que vous ressentez, c’est une petite décoloration qui a gagné » t partez, mettez quelques gouttes d’une huile essentielle douce pour les ongles comme l’arbre à thé sur vos ongles et massez-la pendant plusieurs minutes avant de rincer à l’eau tiède. Faites-le deux fois par jour pendant quelques mois jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.
Ongles cassants ou fins
Saviez-vous que les ongles sont environ 10 fois plus absorbants que la peau? Cela signifie qu’ils sont très sensibles à toutes sortes de facteurs externes qui pourraient les rendre souples et cassants. Tout, des changements climatiques saisonniers au dissolvant pour vernis à ongles, peut affaiblir et se déchirer plus facilement vos ongles.
La meilleure façon de renforcer vos ongles est de simplement leur donner une pause. Évitez de porter du vernis à ongles pendant plusieurs mois pour permettre aux couches d’ongles de se régénérer et portez des gants lorsque vous faites la vaisselle pour éviter d’exposer vos ongles aux produits chimiques et au savon. Si vous passez beaucoup de temps dans l’eau, essayez de garder vos mains aussi sèches que possible (évitez les doigts de pruneau la prochaine fois que vous prenez un bain!)
Si tout le reste échoue, prenez un supplément de biotine de haute qualité ou mangez plus d’aliments riches en biotine comme les œufs, le brocoli et les légumineuses pour encourager vos ongles à devenir plus épais.
Crêtes
Crêtes verticales (commençant au lit de l’ongle et s’étendant jusqu’au bord de votre ongle) ne sont généralement pas à craindre et sont simplement un signe de vieillissement. Tout comme les rides de la peau, les crêtes des ongles deviennent plus proéminentes à mesure que nous vieillissons. Pour aider à prévenir les crêtes en premier lieu, concentrez-vous sur une alimentation équilibrée riche en nutriments provenant des fruits et légumes, ainsi qu’en acides gras oméga-3.
Les dépressions horizontales dans les ongles sont appelées lignes de Beau, et ils ressemblent plus à une rainure plus profonde dans la plaque à ongles. Ils peuvent être causés par des conditions dermatologiques, telles que l’eczéma ou le psoriasis. Ou ils pourraient avoir été formés pendant une période d’insulte grave au corps, comme une infection grave ou un problème de santé.
Si vous avez déjà des crêtes, massez une noisette d’huile de vitamine E dans vos ongles deux fois par jour pour aider à les faire paraître moins proéminents ou attraper un panneau de polissage la prochaine fois que vous êtes à la pharmacie et les polir.
Teinte bleue
Une teinte bleuâtre sur les ongles est un signe que vos doigts ne reçoivent pas assez d’oxygène. Il peut s’agir simplement d’un problème temporaire causé par une exposition à des températures froides, auquel cas vous pouvez investir dans une paire de gants.
Mais si vous constatez que vos ongles semblent souvent bleus, même si vous n’avez pas froid, allez certainement les faire vérifier par votre médecin.
Lignes blanches
Les lignes blanches aléatoires ou les taches sur un ou deux ongles qui se déplacent à mesure que l’ongle pousse sont souvent causées par un traumatisme de l’ongle (pensez à plier soudainement un ongle en arrière ou à quelque chose qui frappe fort contre l’ongle) et ne sont généralement pas à craindre. Ils devraient finir par disparaître d’eux-mêmes au fur et à mesure que l’ongle pousse.
Cependant, les lignes blanches qui s’étendent horizontalement sur tous vos ongles sont appelées lignes de Muehrcke, et elles pourraient être en corrélation avec un moment où il y avait un faible taux de protéines dans le sang, peut-être en raison de la présence d’une maladie chronique. Ils pourraient indiquer un trouble grave, vous devriez donc absolument aller voir votre médecin pour écarter les problèmes de santé sous-jacents.
Hangnails
Bien que techniquement pas un problème d’ongle, les ongles de hanche sont ennuyeux et douloureux, Pour dire le moins. Ces petits morceaux de peau se rassemblent autour de vos cuticules et, lorsqu’ils se déchirent ou se déchirent, ils peuvent parfois entraîner un gonflement douloureux et une infection.
Pour vous en débarrasser rapidement, faites tremper vos ongles dans un bain doux pour les mains. environ 15 minutes chaque jour. Continuez en massant de la vitamine E ou de l’huile de coco dans vos ongles pendant plusieurs minutes et en la laissant pénétrer dans vos cuticules. Si vous avez déjà des ongles douloureux, appliquez une goutte de miel cru sur vos cuticules pour éviter l’infection et retenir l’humidité supplémentaire.
Ce ne sont là que quelques-unes des choses les plus courantes que vous pourriez voir sur les ongles. Mais il y a beaucoup plus de découvertes et de signes que les ongles peuvent manifester. Pour plus d’informations, consultez cet article qui comprend des photographies et des descriptions de différentes conditions des ongles et ce qu’elles pourraient signifier. Cependant, vous n’y trouverez aucun conseil beauté!
Cet article a été examiné médicalement par la Dre Gina Jansheski, médecin agréée et certifiée par le conseil d’administration avec plus de 20 ans d’expérience. En savoir plus sur le comité d’examen médical de Hello Glow ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel et nous vous recommandons d’en parler à votre médecin.