Le café vous déshydrate-t-il VRAIMENT et nuit-il à vos performances?
Le consensus général est que la caféine peut améliorer les performances, en particulier lors de longs exercices d’endurance, de sorte que les athlètes ont tendance à être de gros buveurs de café. Mais quel effet le café a-t-il sur votre état d’hydratation? Contenu: Le café est-il un diurétique? L’idée que la caféine peut favoriser la […]