Pensées de course: que faire lorsque votre esprit est en course

Les pensées de course sont un symptôme possible d’un certain nombre de conditions différentes. Bien qu’elle soit la plus courante dans l’anxiété, il existe d’autres conditions qui peuvent également provoquer des pensées accélérées.

Anxiété

L’anxiété est une cause fréquente de pensées accélérées. Bien que les pensées de course soient extrêmement courantes lors d’une crise d’anxiété, elles peuvent également survenir à tout moment. Ils peuvent également précéder ou suivre une crise d’anxiété.

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TDAH

Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) se caractérise par un schéma d’inattention ou d’hyperactivité. Certaines personnes décriront leur inattention comme des pensées accélérées, en particulier lorsqu’elles sont submergées par des stimuli externes. Les pensées errantes, où vous avez du mal à vous concentrer sur un seul train de pensées, sont plus courantes dans le TDAH.

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Le trouble obsessionnel-compulsif

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un problème de santé mentale dans lequel vous souffrez obsessions ou compulsions difficiles à secouer. Ces obsessions peuvent prendre la forme de pensées de course, où vous ne pouvez pas arrêter ce qui ressemble à une avalanche de pensées sur un sujet particulier. Vous pouvez avoir une compulsion qui apaise les pensées, comme se laver les mains un certain nombre de fois pour arrêter les pensées accélérées causées par l’inquiétude au sujet des germes.

Le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est un trouble émotionnel trouble dans lequel vos émotions montent en flèche à des sommets émotionnels extrêmes (manies) et tombent en dépression sévère. Les pensées de course surviennent le plus souvent pendant la partie maniaque d’un épisode bipolaire, bien qu’elles puissent survenir avec la dépression, en particulier dans les cas de dépression agitée.

Dépression agitée

La dépression agitée est un terme dépassé qui fait référence à un sous-type sévère de dépression. Elle se caractérise par une sensation d’agitation plutôt que de léthargie, le symptôme généralement associé à la plupart des types de dépression. Vous pouvez également vous sentir agité, en colère et réactif. Les pensées de course sont plus susceptibles d’affecter les personnes souffrant de dépression agitée que les autres types de dépression.

Effets secondaires des médicaments

Parfois, les médicaments peuvent traiter certains symptômes d’une maladie, mais en exacerber ou même en causer d’autres. . Les médicaments utilisés pour traiter la dépression, l’anxiété ou le trouble bipolaire peuvent parfois provoquer une dépression agitée, qui peut alors déclencher des pensées accélérées.

Si vous commencez à prendre un nouveau médicament et que vous commencez à avoir des pensées accélérées, appelez votre médecin pour essayer un nouveau médicament ou ajustez la posologie dès que possible.

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