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Qu’est-ce qu’un pointeur de hanche?
Un pointeur de hanche est une douleur et / ou une ecchymose sur le dessus ou l’avant de l’os de la hanche. La plupart des pointeurs de hanche sont causés par un coup direct sur les tissus mous et les os de la zone de la hanche.
Quels sont les signes & Symptômes d’un pointeur de hanche?
Un pointeur de hanche provoque une douleur et une sensibilité sur l’avant et le haut de l’os de la hanche. La zone peut également sembler meurtrie. Certaines personnes ressentent de la douleur lors du mouvement de la hanche, qui peut aller de légère à sévère.
Qu’est-ce qui cause un pointeur de hanche?
Les pointeurs de hanche sont causés par un coup dur à la zone de la hanche, généralement lors d’une activité sportive. Cela peut arriver:
- dans les sports de contact comme le football, le baseball, le soccer, la crosse, le hockey et le hockey sur gazon
- dans les sports sans contact par contact avec des équipements tels que le bâton dans le bâton saut ou le ballon au football
- de l’atterrissage sur une surface dure (en volleyball, gymnastique, basket-ball, patinage artistique, danse ou skateboard)
- lors d’une collision (pendant le ski, le snowboard , cyclisme ou patinage en ligne)
Comment diagnostique-t-on un pointeur de hanche?
Pour diagnostiquer un pointeur de hanche, les prestataires de soins de santé:
- renseignez-vous sur les activités physiques et s’il y a eu des accidents récents
- faites un examen en portant une attention particulière à la hanche
Parfois, les médecins commandent une radiographie ou une IRM pour rechercher un os cassé ou une autre blessure.
Comment traite-t-on un pointeur de hanche?
Les adolescents avec un pointeur de hanche doivent reposer la zone. Ils doivent éviter toute activité qui aggrave la douleur ou pourrait causer un autre coup dans la région. Cela peut signifier une pause dans le sport.
Votre fournisseur de soins de santé peut également vous recommander:
- Utiliser des béquilles pour soulager la hanche.
- Mettez de la glace ou une compresse froide sur la hanche toutes les 1 à 2 heures pendant 15 minutes à la fois. (Mettez une fine serviette sur la peau pour la protéger du froid.)
- Enroulez un bandage élastique autour de la taille / des hanches pour plus de soutien et de confort.
- Soulevez les hanches sur un oreiller en position couchée pour soulager la douleur et l’enflure.
- Optez pour une thérapie physique ou faites un programme d’exercices à domicile pour aider à l’étirement et au renforcement de la zone.
- Prenez des médicaments contre une telle douleur. sous forme d’ibuprofène (Advil, Motrin ou marque du magasin) ou d’acétaminophène (Tylenol ou marque du magasin). Suivez les instructions fournies avec le médicament sur la quantité à prendre et à quelle fréquence.
Quand une personne avec un pointeur de hanche peut-elle reprendre le sport?
Les adolescents qui ont un pointeur de hanche peut retourner au sport lorsque:
- il a une amplitude de mouvement complète dans la hanche
- il « ne boit plus
- il » revenez à leur pleine force
- la douleur est améliorée
Revenir au sport trop tôt met quelqu’un avec un pointeur de hanche à risque d’une autre blessure qui pourrait être plus sérieuse. Votre fournisseur de soins de santé vous indiquera quand vous pourrez reprendre le sport en toute sécurité.
Que dois-je savoir d’autre?
Si les choses ne s’améliorent pas, consultez votre médecin, car cela peut être un signe que vous avez un état différent ou plus grave.