Le sommeil est l’une des activités les plus vitales de votre corps, qui est nécessaire pour vous alimenter pour le lendemain. Le sommeil redonne de l’énergie au corps et aide à restaurer l’énergie perdue pendant la journée. Ainsi, il est très important de sombrer dans un sommeil profond et de dormir suffisamment d’heures la nuit.
Parallèlement à cela, il est tout aussi important de dormir dans la bonne direction. On dit généralement qu’il faut éviter à tout prix de dormir la tête tournée vers le nord. C’est en fait vrai et il y a plusieurs raisons qui étayent cela.
Le rôle du champ magnétique
Nous savons tous que la terre et le corps humain ont tous deux leurs propres champs magnétiques. Les champs magnétiques sur Terre sont concentrés au pôle Nord et au Pôle Sud. Lorsque vous dormez avec la tête tournée vers le nord, le champ magnétique de votre corps interfère avec celui de la Terre. Cela peut faire varier votre tension artérielle et peut même causer des problèmes cardiaques. Votre cœur a besoin de travailler plus dur pour surmonter cela. Si vous êtes âgé ou si vous souffrez déjà du cœur, vous courez peut-être un risque plus élevé d’hémorragie ou d’accident vasculaire cérébral paralytique. En fait, vous pouvez vérifier par vous-même qu’en vous allongeant horizontalement, votre pouls baisse.
Une autre raison est que notre sang contient beaucoup de fer. Lorsque nous dormons face au nord, l’attraction magnétique de la direction attire le fer, qui s’accumule dans le cerveau. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes se plaignent d’avoir mal à la tête au réveil. Dormir avec la tête tournée vers le nord peut également perturber votre circulation sanguine et entraîner des troubles du sommeil. Afin d’éviter un tel scénario, il vaut mieux éviter de dormir la tête tournée vers le nord.
Quelle direction est idéale pour dormir?
Les directions est et sud sont les directions les plus idéales pour dormir. Dormir avec la tête tournée vers le sud inverse les effets négatifs de la direction nord et vous protège ainsi de plusieurs problèmes de santé. Il maintient votre tension artérielle sous contrôle et maintient également une circulation sanguine régulière.
En dormant, vous devez toujours préférer vous allonger sur le côté gauche. Dormir sur le côté gauche aide à réduire les brûlures d’estomac et favorise un meilleur sommeil.