Des étourdissements, une instabilité, de la fatigue … peuvent être causés par des baisses occasionnelles de tension artérielle. Si vous vous sentez étourdi, par exemple lorsque vous vous levez soudainement, cela pourrait être votre cas.
LORSQUE LA PRESSION EST HABITUELLEMENT ABAISSE
Lorsque les températures commencent à augmenter, la chaleur fait les vaisseaux sanguins s’élargissent et donc le sang circule avec moins de force. Ceci, combiné à d’autres circonstances telles que celles que nous détaillons ci-dessous, peut entraîner une perte de pression du sang et donc augmenter le risque de souffrir d’une hypotension spécifique.
Mais bien qu’en été, il soit plus fréquent de souffrir de hypotension, donc la chaleur peut survenir à tout moment de l’année. La chaleur des espaces clos en hiver, par exemple, pourrait également déclencher un épisode.
La chaleur d’un espace où le chauffage est élevé peut la provoquer
Et curieusement, c’est aussi quelque chose qui arrive chez les personnes hypertendues. Parfois, vous devez ajuster le médicament parce que la pression artérielle peut avoir changé et que le médicament agit «plus que nécessaire». Idéalement, consultez régulièrement le médecin, surtout juste avant les mois chauds, pour le vérifier.
Avez-vous beaucoup mangé ou peu bu?
- Après un très gros repas, une bonne quantité de sang se dirige vers l’intestin (pour mieux digérer les aliments), donc dans le reste du corps, il y a moins de sang qui circule.
- On sait que c’est ce qui provoque la somnolence après avoir mangé une grande quantité de nourriture et aussi que cette circonstance peut conduire à des épisodes d’hypotension.
- La déshydratation peut en être la cause. Le sang contient beaucoup d’eau et si vous vous déshydratez, car il perd du liquide, son volume diminue. Moins de sang circule dans les veines, donc il a plus d’espace et perd sa «force». Si, en plus d’avoir des étourdissements, vous avez déjà eu la bouche sèche sévère, la peau pâle, une certaine désorientation, une tachycardie … vous pouvez en fait être déshydraté.
LES DROGUES AFFECTENT LA TENSION
- Les diurétiques favorisent l’élimination du sodium dans l’urine et cela abaisse la tension artérielle.
- Les vasodilatateurs (pour améliorer la circulation sanguine) peuvent le faire tomber lorsque vous vous levez. De plus, les médicaments pour traiter une crise hypertensive peuvent, après un certain temps, avoir l’effet inverse, c’est-à-dire que la pression chute excessivement.
Cela peut être causé par des saignements excessifs
La menstruation reste un saignement utérin et cette perte de sang facilite l’apparition d’une éventuelle anémie. Celles-ci se manifestent également généralement sous forme d’épuisement et d’hypotension.
C’est peut-être une baisse de la glycémie
Si vous vous sentez un peu étourdi, cela peut aussi être dû à une baisse dans les niveaux de glucose. Ce n’est pas dangereux, mais il doit être contrôlé.
La quantité de glucose doit rester dans les valeurs normales: entre 60 et 100 mg par dl de sang après une analyse réalisée le matin à jeun. Si les chiffres sont inférieurs à 60 mg / dl, le corps, en particulier le cerveau, ne peut pas fonctionner correctement et ses performances diminuent, réagissant avec une série de symptômes.
Le plus fréquent est le vertige.
Pourquoi cela se produit-il?
- Le manque de nourriture est la cause la plus fréquente, mais il y a d’autres raisons.
- Le sport intensif peut également provoquer une hypoglycémie.
- Les repas copieux contenant des glucides à absorption rapide (pâtes, riz …) et de l’alcool entraînent une hypoglycémie chez les personnes non diabétiques.
Voici comment vous pouvez l’éviter
Vous pouvez contrôler les gouttes de glucose en mangeant 5 ou 6 fois par jour de manière modérée. Incluez des glucides à absorption lente, de préférence des grains entiers, dans vos repas principaux. Et avant d’aller au lit, prenez un yaourt.
Pensez-vous que vous allez vous évanouir?
Nous vous expliquons la meilleure façon d’agir si cela se produit:
- Mettez vos jambes en l’air. Étirez-vous et soulevez-les. Avec cette position vous obtenez le sang des membres inférieurs pour atteindre plus facilement le cœur et ainsi augmenter la tension artérielle.
- Thé, chocolat, réglisse … Ce sont des substances «stressantes» qui font monter la tension artérielle. vous allez vous évanouir, mettre une pincée de sel sous votre langue est un « remède de grand-mère » efficace.
Deux solutions naturelles
- Infusion. Si vous avez une pression artérielle basse, vous pouvez prendre une combinaison de menthe, de réglisse, de thym et de romarin: Préparez une infusion avec 4 cuillères à soupe d’un mélange de ces plantes dans un litre d’eau et buvez 2 à 3 verres par jour.
- Guarana. Sa caféine est stimulante. Une dose de 250 mg d’extrait sec est recommandée. ne doit pas être pris en cas d’anxiété ou d’insomnie.