Une question courante concernant les probiotiques est de savoir s’ils peuvent aider en cas de prolifération de levures de Candida albicans, communément appelée candidose ou dysbiose fongique. Nous dirions qu’il est très important que tous les protocoles de régime et de supplément de Candida soient entrepris avec le soutien et les conseils d’un thérapeute dûment qualifié. De nombreux symptômes de la prolifération de Candida sont similaires à ceux liés à d’autres problèmes de santé, il est donc également essentiel que les personnes consultent d’abord leur médecin pour écarter d’autres causes médicales de leurs symptômes.
Comment les probiotiques aident-ils avec Candida?
Les probiotiques peuvent aider avec Candida de diverses manières, en fonction des propriétés individuelles de cette souche probiotique spécifique. Certaines souches peuvent aider à inhiber la croissance de Candida, d’autres peuvent aider à empêcher Candida de coloniser le tractus gastro-intestinal, tandis que d’autres peuvent produire des substances antifongiques efficaces contre Candida. Ces souches sont discutées plus en détail ci-dessous.
Quels sont les meilleurs probiotiques pour Candida?
Comme les levures Candida sont des résidents naturels du corps humain, les médecins sont souvent réticents à offrir un soutien allopathique à moins que la condition ne se manifeste par des infections fongiques évidentes telles que le muguet. Même dans ce cas, leur arsenal est limité aux médicaments antifongiques, bien qu’il soit encourageant de noter que certains médecins suggèrent maintenant à leurs patients d’envisager des suppléments naturels, y compris des probiotiques.
Il est très important de sélectionner le la bonne souche pour la bonne condition, cependant, et il est donc préférable d’utiliser les produits contenant des espèces et des souches qui ont fait l’objet de recherches approfondies et qui aident à décourager et à lutter contre la prolifération de Candida. Pour en savoir plus sur les souches probiotiques et ce qu’est exactement une « souche » « est, voir cet article Que sont les probiotiques ?, sur notre site sœur, le Probiotics Learning Lab.
Les meilleurs probiotiques pour Candida incluent:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
Le premier est Saccharomyces boulardii, qui est lui-même une levure , mais un avec un potentiel probiotique qui a montré des propriétés anti-Candida dans des études de recherche pertinentes. S. bou lardii a été montré pour inhiber les populations de Candida et les dissuader de s’établir dans les intestins1, et il est également suggéré que S. boulardii peut aider à réduire le risque de translocation des levures Candida du tube digestif2. On pense que ces effets se produisent parce que S. boulardii produit de l’acide caprylique, une substance antifongique efficace contre les levures Candida 3. Il a également été démontré que S. boulardii réduisait le potentiel d’infestation et d’inflammation à Candida dans les maladies inflammatoires de l’intestin4.
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Des bactéries bénéfiques peuvent également aider à déplacer les populations de Candida; en particulier, l’une des souches les plus étudiées de Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , a été démontré dans des études pour stimuler la production d’anticorps contre les antigènes de C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – levure contre levure
Existe-t-il un protocole de supplément probiotique recommandé pour la candidose?
L’assistance probiotique suivante a été recommandée:
La posologie varie en fait d’une personne à l’autre, mais la meilleure chose à faire est de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement. Cela permet de réduire la possibilité d’une réaction de « mort » (pour plus d’informations sur les réactions de « mort », voir la section spécifique au bas de cet article).
Cependant, vous constaterez peut-être que les personnes atteintes n’ont pas besoin d’atteindre 6 capsules par jour, et ces 3-4 fonctionnent très bien pour réduire les symptômes. Il est conseillé aux patients de rester sur cette dose pendant un certain nombre de semaines / mois jusqu’à ce que vous sentiez que le Candida a suffisamment quitté le système, ou jusqu’à ce que les tests appropriés l’aient confirmé. Juste à noter – il est recommandé d’éloigner S. boulardii des autres antifongiques (un intervalle de 2 heures devrait suffire).
NB: Veuillez recommander aux clients de consulter leur médecin avant d’utiliser ce supplément pendant la grossesse ou pendant l’allaitement.
S. boulardii est un probiotique transitoire, ce qui signifie qu’il ne s’installe pas dans l’intestin, donc un probiotique quotidien de haute qualité contenant des souches bien étudiées telles que Lactobacillus acidophilus NCFM® est recommandé. De cette manière, en même temps que S. boulardii aide à éradiquer la levure pathogène, les bonnes bactéries contenues dans un probiotique quotidien de haute qualité peuvent entrer et repeupler les zones où le Candida habitait autrefois, et aider à rétablir l’équilibre des flore intestinale.Nous espérons que cela réduira le risque de récidive de la prolifération de Candida et renforcera la muqueuse intestinale – une partie vitale des défenses immunitaires.
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Saccharomyces boulardii:
- Début avec 1 capsule deux fois par jour (matin et soir) pendant la première semaine.
- Augmenter à 2 capsules deux fois par jour pendant la deuxième semaine.
- À la troisième semaine, augmenter à 2 capsules trois fois par jour.
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Un probiotique quotidien de haute qualité
- 1-2 capsules par jour avec petit-déjeuner
Autres probiotiques utiles pour les symptômes de Candida
Comme la constipation peut parfois être un problème pour les personnes atteintes, il peut être utile de démarrer le programme en essayant d’améliorer la régularité de patients, d’autant plus que S. boulardii peut parfois provoquer une constipation à fortes doses. Pour cela, une combinaison de Bifidobacterium lactis BB-12® et de fructooligosaccharides (FOS) peut être recommandée. B. lactis BB-12® a récemment fait l’objet de l’un des plus grands essais cliniques au monde sur les probiotiques, et il a été constaté qu’il favorisait des selles régulières.
Le muguet vaginal peut être une manifestation désagréable et persistante de Infection à Candida pour de nombreuses femmes. Deux souches de probiotiques ont plus de 30 ans de preuves scientifiques à l’appui de leur utilisation – Lactobacillus rhamnosus GR-1® et Lactobacillus reuteri RC-14®. Ces deux souches sont différentes de nos autres probiotiques en ce qu’il a été démontré qu’elles colonisent dans le tractus vaginal plutôt que dans les intestins. Ils ont été testés cliniquement par plus de 2500 femmes qui ont trouvé que la combinaison était utile pour gérer les symptômes du muguet et aider à décourager les infections futures. Pour en savoir plus sur les probiotiques pour le muguet, veuillez consulter notre article « Quels probiotiques aident avec le muguet? ».
Les probiotiques ne sont-ils PAS recommandés pour Candida?
En général, il n’y a pas de probiotiques qui sont contre-indiqués dans la prolifération de Candida; en fait, la plupart des bactéries probiotiques offrent un certain potentiel anti-Candida par inhibition compétitive (définition du glossaire, dans le Probiotics Learning Lab: inhibition compétitive) et en abaissant le pH dans les intestins; comme la plupart des agents pathogènes, cette levure gênante préfère un environnement alcalin. Il y a un débat sur la question de savoir si un protocole anti-Candida devrait inclure des prébiotiques, sous forme de fructo-oligosaccharides (FOS) ou d’inuline, même si tant que les prébiotiques sont d’une source de haute qualité, les avantages de les inclure au début du programme peut l’emporter sur tout potentiel dont ils disposent pour «nourrir» la levure pathogène. Si vous souhaitez en savoir plus sur le débat, vous pouvez lire notre blog sur le Probiotics Learning Lab, « Le FOS nourrit-il de mauvaises bactéries? ».
Candida en profondeur
Comment Candida devient-il un problème de santé?
Le genre Candida de levures est très vaste et comprend de nombreuses espèces différentes, bien que C. albicans soit le délinquant le plus courant dans les infections fongiques humaines. Le genre «Candida» comprend de nombreuses espèces différentes, mais Candida albicans est l’espèce la plus commune à proliférer et à causer des problèmes de santé, bien que d’autres, comme C. glabrata et C. auris, augmentent en prévalence. Candida est un résident naturel de notre tractus intestinal et, normalement, nos propres mécanismes de défense aident à le contrôler; cependant, le stress, la maladie, les médicaments tels que les antibiotiques et une consommation élevée d’aliments sucrés peuvent créer des conditions favorables à la prolifération de la levure. (Candida est une moisissure qui se nourrit d’autres moisissures). Même l’environnement est important pour réduire le nombre de moisissures dans les maisons, les écoles, etc. et se développe dans les endroits sombres et humides afin que notre corps offre une multitude de lieux de prédilection potentiels pour cette levure opportuniste.
Une fois qu’elle s’est installée, Candida peut alors être un défi à gérer et à surmonter. Les traitements conventionnels incluent des antifongiques tels que le clotrimazole, qui peuvent initialement soulager les symptômes, mais Candida est un survivant et peut se retirer profondément dans les tissus corporels lorsqu’il est confronté à des antifongiques, y dormant jusqu’à ce que les conditions de sa survie s’améliorent. prenez parfois une combinaison d’antifongiques sur ordonnance ou naturels, d’interventions et de compléments alimentaires appropriés, et de probiotiques efficaces pour enfin remettre ce pathogène à sa place. C’est aussi la raison pour laquelle certains thérapeutes croient qu’il est préférable de ne pas éliminer toutes les sources alimentaires potentielles de levure du régime alimentaire du patient, estimant qu’il est préférable de simplement réduire la consommation de ces aliments au lieu de maintenir la levure en vie. « , quoique sous une forme moins puissante, afin qu’elle soit déplacée et éradiquée.
Sur le entiers, cependant, les régimes anti-Candida excluent généralement les aliments transformés riches en sucre, certains fruits et les aliments et boissons «à levure» comme le pain et l’alcool, qui sont tous censés favoriser la croissance de ce pathogène, et tous les aliments auxquels le patient peut être devenu intolérant. Un régime qui guérit les intestins et qui soutient l’immunité est souhaitable, ainsi que des aliments qui peuvent aider à supprimer naturellement Candida et à favoriser la croissance de bactéries bénéfiques – l’huile de coco contient de l’acide caprylique et peut donc être un ajout utile, tout comme l’huile d’olive, l’ail et les oignons et le gingembre pour leur potentiel antifongique et prébiotique.
Comment savoir si vous êtes atteint de candidose?
Les symptômes de cette prolifération de levures peuvent se manifester d’une si grande variété de façons peut parfois être aussi difficile à identifier qu’à traiter, et donc dans un premier temps, tout symptôme non diagnostiqué doit d’abord être discuté avec un médecin, ou que les tests cliniques appropriés soient effectués.
Une prolifération potentielle de Candida peut être associé à une histoire de consommation élevée de sucre / fruits; stress sévère; prendre des antibiotiques / stéroïdes / contraceptifs ou même une exposition prolongée à des environnements moisis. Les symptômes qui rendent une prolifération fongique facile à identifier comprennent le muguet (vaginal ou oral) ou d’autres infections fongiques telles que le pied d’athlète, mais la gamme plus large de symptômes liés à Candida peut inclure la diarrhée / constipation, les ballonnements, les éructations, les démangeaisons rectales, les intolérances alimentaires et une propension aux maux d’estomac. Le syndrome de fatigue chronique, l’acné / l’eczéma, les maux de tête, les troubles mentaux tels que l’anxiété, la confusion et le « cerveau brumeux » et de nombreux autres problèmes de santé chroniques peuvent être d’autres problèmes de santé dont on pense qu’ils sont à la base de la prolifération de Candida. perméabilité intestinale («fuites intestinales»), car les levures s’enfouissent dans la délicate muqueuse intestinale et la compromettent. Les symptômes peuvent se manifester par une inflammation généralisée, des éruptions cutanées et d’autres symptômes allergiques. De cette façon, Candida peut éventuellement s’infiltrer dans la circulation sanguine et devenir systémique, affectant les organes du corps et d’autres zones au-delà du système digestif. Les mycotoxines que les levures excrètent peuvent alors même traverser la barrière hémato-encéphalique et c’est ainsi que peuvent se développer des symptômes mentaux tels que la confusion (souvent décrite comme un «cerveau brumeux») et l’anxiété. Les probiotiques peuvent aider à traiter les fuites intestinales causées par Candida en renforçant la muqueuse de l’intestin. Cela aide également à empêcher la formation de lacunes dans l’espace entre les entérocytes, ce qui entraîne une augmentation de la perméabilité intestinale.
Que sont les réactions de «mort»?
Les réactions de «mort», parfois appelées Jarisch –La réaction d’Herxheimer, d’après les médecins européens qui ont noté les premiers symptômes, serait due à une surcharge toxique de l’organisme. Lorsque les bactéries et levures pathogènes sont déplacées, soit par des antibiotiques, des antifongiques ou des probiotiques, on pense qu’elles libèrent jusqu’à 70 types différents de substances toxiques. Si ces agents pathogènes meurent en grand nombre, alors ces toxines peuvent être difficiles à éliminer pour l’organisme, en particulier là où les voies d’élimination peuvent être compromises6.
En résumé
C’est Il est important que les patients comprennent que tout protocole anti-Candida n’est pas une solution permanente qui empêchera cette levure gênante de causer de futurs problèmes de santé. Le maintien d’une alimentation et d’un mode de vie sains est essentiel, mais comme notre flore intestinale constitue un élément clé des défenses de notre système immunitaire contre ce pathogène, il est également très important de maintenir un microbiote intestinal sain car notre environnement intestinal est en constante évolution.