Quels sont les bienfaits du ginseng pour la santé?

Le ginseng est traditionnellement utilisé pour soulager une gamme de conditions médicales.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ses bienfaits en tant que supplément. Cependant, on prétend que les ginsénosides, des composants chimiques présents dans le ginseng, sont responsables de l’effet clinique de l’herbe.

Les scientifiques occidentaux et les professionnels de la santé remettent souvent en question les propriétés médicinales du ginseng. Il n’y a aucune preuve concluante qui détermine sa véritable efficacité.

Les produits à base de ginseng peuvent varier dans leur qualité et leurs propriétés médicinales. Il est fortement recommandé de vérifier les ingrédients des produits à base de ginseng avant l’achat. Certains produits contiennent une quantité faible ou négligeable de ginseng, et certains contiennent d’autres substances.

Les chercheurs suggèrent que les bienfaits pour la santé suivants sont liés au ginseng:

Augmentation de l’énergie

Le ginseng peut aider à stimuler l’activité physique et mentale des personnes qui se sentent faibles et fatiguées. Une étude a révélé que le ginseng a montré de bons résultats pour aider les patients cancéreux souffrant de fatigue.

Cependant, les effets énergétiques du ginseng n’ont été observés que chez les personnes actuellement sous traitement. Le ginseng n’a pas montré d’améliorations statistiquement significatives chez les personnes qui avaient déjà terminé leur traitement contre le cancer.

Fonction cognitive plus nette

Le ginseng peut améliorer les processus de réflexion et la cognition. Une recherche publiée dans The Cochrane Library a examiné l’exactitude de cette affirmation.

L’étude indique que le ginseng semble démontrer des avantages pour la cognition, le comportement et la qualité de vie. Cependant, les auteurs de la revue ont averti qu’en dépit de certains résultats positifs, les études incluses dans la revue systématique ne présentaient pas un argument convaincant en faveur de l’efficacité du ginseng en tant que stimulant cognitif.

Richard Brown, MD, un associé professeur de psychiatrie clinique à l’Université de Columbia, a déclaré à propos de l’étude:

« C’était un examen très attentif. Mais comme pour de nombreuses herbes et traitements chinois, alors le ginseng a été utilisé par des millions de personnes, il n’y a pas beaucoup d’études modernes rigoureuses. »

Une autre étude, publiée dans Journal of Dairy Science, ont exploré s’il était possible d’incorporer du ginseng américain dans les aliments. Les chercheurs ont développé du lait enrichi de ginseng contenant suffisamment de ginseng pour améliorer la fonction cognitive.

Cependant, il n’est pas possible à ce stade de savoir si le l’inclusion de ginseng dans un produit alimentaire aurait l’effet cognitif souhaité.

Anti-inflammatoire y effets

Les ginsénosides peuvent avoir des effets anti-inflammatoires, selon les résultats expérimentaux du Journal of Translational Medicine.

Le ginseng est souvent utilisé pour réduire l’inflammation. Les chercheurs suggèrent que les ginsénosides pourraient être responsables du ciblage des voies du système immunitaire qui pourraient réduire l’inflammation.

Traitement de la dysfonction érectile

Les hommes peuvent prendre du ginseng pour traiter la dysfonction érectile.

Une étude coréenne de 2002 a révélé que 60% des hommes qui prenaient du ginseng avaient remarqué une amélioration de leurs symptômes. Des recherches publiées dans le British Journal of Clinical Pharmacology prétendaient également fournir « des preuves de l’efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile. »

Cependant, une revue systématique plus récente a été réalisée.

En évaluant l’efficacité du ginseng rouge pour le traitement de la dysfonction érectile, la revue a démontré que le nombre d’essais, la taille totale de l’échantillon et la qualité des méthodes expérimentales n’étaient pas satisfaisants pour démontrer un bénéfice clinique en cours.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer que le ginseng est un traitement fiable de la dysfonction érectile.

Prévention de la grippe

Les recherches sur les effets du ginseng sur les souris suggèrent un lien possible entre le ginseng et le traitement et prévention de la grippe et du virus respiratoire syncytial (RSV).

Les résultats suggèrent que l’extrait de ginseng rouge pourrait améliorer la survie des cellules épithéliales pulmonaires humaines infectées par le virus de la grippe. Cependant, de nombreuses études sur la prévention Cinq actions du ginseng contre les virus ont ensuite été discréditées comme peu fiables.

Abaisser la glycémie

Plusieurs études suggèrent que le ginseng peut aider à réduire la glycémie et à traiter le diabète. Les ginsénosides peuvent affecter la production d’insuline dans le pancréas et améliorer la résistance à l’insuline en utilisant d’autres mécanismes.

D’autres études cliniques et une standardisation de la racine de ginseng sont nécessaires pour considérer le ginseng comme une thérapie complémentaire possible pour le diabète. Ceci afin que les chercheurs puissent rechercher quelles doses spécifiques sont efficaces.