Qu’est-ce qui cause un visage gonflé le matin?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer un gonflement visage le matin, y compris les problèmes de santé sous-jacents et le régime alimentaire d’une personne.

Régime alimentaire, sommeil et maquillage

Ci-dessous, découvrez comment la routine quotidienne d’une personne peut conduire à un soin du visage des poches le matin.

Sommeil

Pour de nombreuses personnes, se réveiller avec un visage bouffi découle d’une rétention d’eau normale pendant la nuit – mais cela peut être plus perceptible si une personne obtient trop peu ou trop de sommeil.

S’allonger entraîne le repos et l’accumulation de liquide dans le visage, et la position de sommeil d’une personne peut également aggraver cela. Dormir face contre terre, par exemple, peut avoir cet effet.

Au fur et à mesure que la personne commence sa matinée et passe du temps debout, ces liquides peuvent disparaître.

Maquillage

S’endormir avec du maquillage peut provoquer une réaction cutanée appelée dermatite de contact, qui peut entraîner des rougeurs, des irritations ou des poches au visage et aux yeux.

La plupart des cas ne sont pas préoccupants, mais toute personne présentant des symptômes graves , comme les yeux gonflés ou la difficulté à ouvrir les yeux, nécessite des soins médicaux.

Aliments

Manger certains aliments le soir ou le soir entraîne parfois des poches supplémentaires le matin.
En général, manger des aliments riches en sodium peut amener le corps à retenir plus d’eau. Cette augmentation du sodium donne généralement soif aux gens, donc ils boivent plus, mais le corps ne libère pas cette eau supplémentaire dans l’urine. Au lieu de cela, l’eau s’accumule dans différentes zones, y compris le visage.

Certains aliments riches en sodium courants à éviter incluent:

• la restauration rapide, comme les hamburgers, les frites et pizza
• viandes transformées, comme le bacon et le pepperoni
• sushi, en particulier avec de la sauce soja
• chips, nachos et bretzels

Alcool

Certaines personnes se réveillent avec le visage bouffi après une nuit à boire.

L’alcool pousse une personne à uriner davantage, ce qui peut provoquer une légère déshydratation. En réponse, le corps peut retenir l’eau là où il le peut, par exemple sur le visage.

Causes physiques et problèmes de santé

Les menstruations et certains problèmes de santé peuvent amener le visage à retenir des liquides.

Une menstruation

La menstruation provoque généralement une rétention d’eau, et avant une période, une personne peut remarquer des poches sur le visage au réveil.
Une personne peut reconnaître la menstruation comme la cause de les poches si des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) sont également présents.

Allergies

Parfois, les poches du visage le matin résultent d’allergies à la poussière, aux squames ou au pollen inhalés pendant la nuit . La personne peut ne remarquer aucun symptôme avant de se réveiller.

D’autres symptômes de la réaction allergique, tels que la congestion, un nez qui coule, des éternuements et des démangeaisons ou des larmoiements, peuvent indiquer que les allergies sont à l’origine des poches.

Infection des sinus

Un visage bouffi le matin peut être le signe d’une infection des sinus. Il peut également provoquer:

• douleur et sensibilité au visage
• goutte post-nasale
• maux de tête frontaux
• douleur dans les dents
• une fièvre
• un nez bouché

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie, qui implique que la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones, affecte environ 4,6% de la population américaine âgée de plus de 12 ans.

Au-delà des poches du visage, les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent également éprouver:

• gain de poids
• fatigue
• mauvaise tolérance au froid
• peau sèche
• cheveux clairsemés

Toute personne soupçonnant une hypothyroïdie devrait consulter un médecin , qui peut commander un test sanguin.

Syndrome de Cushing

Dans certains cas, le syndrome de Cushing peut provoquer un gonflement du visage dès le matin. Cela implique que le corps a des niveaux de cortisol trop élevés, et cela se produit souvent comme un effet secondaire des médicaments.

Le syndrome de Cushing peut causer des poches du visage à tout moment, mais cela peut être plus perceptible le matin.