Qu’est-ce qu’une Doula et devriez-vous en embaucher une?

En ce qui concerne l’accouchement, avoir un soutien physique et émotionnel supplémentaire peut être quelque chose que vous trouvez utile. Pendant la grossesse, certaines futures mamans embauchent un coach d’accouchement spécialement formé, appelé une doula pour une assistance supplémentaire avant, pendant et / ou après la naissance. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé d’avoir une doula. Le choix vous appartient entièrement. Pour vous aider à y réfléchir, lisez la suite pour en savoir plus sur ce que fait une doula, quels pourraient être les avantages et quelles questions poser lors de l’embauche une doula.

Qu’est-ce qu’une Doula?

La définition d’une doula est une personne formée pour conseiller, informer et offrir un réconfort émotionnel et physique à une mère avant, pendant et après la naissance de son enfant. Le mot doula vient du mot grec doulē, dont le sens se traduit par une aide ou une servante. Bien sûr, la doula que vous engagez n’est certainement pas une servante, et peut ou non être une femme, mais la doula est en fait votre aide.

Il est intéressant de noter qu’une doula n’est pas un professionnel de la santé qualifié. Elle ne remplace pas votre professionnel de la santé. Cependant, elle peut offrir des soins et un soutien qu’un prestataire ne peut pas, ce que nous expliquons dans cet article.

Que fait une Doula?

La meilleure façon de comprendre le travail d’une doula est de connaître les différents types de soutien qu’ils peuvent apporter. Une doula ne se limite pas à vous aider pendant le travail et la naissance de votre bébé. Elle peut vous conseiller pendant votre grossesse, et elle peut continuer à vous encadrer après la naissance de votre bébé. C’est à vous de décider comment et quand vous souhaite utiliser l’expertise de votre doula.

Voici quelques exemples du soutien que les doulas peuvent apporter:

• Confort physique. Elle peut apporter un toucher doux ou un massage pendant le travail, ou même simplement tenir votre main. Elle peut également vous aider à utiliser des techniques de respiration.

• Soutien émotionnel. Que vous ayez besoin de réconfort, de réconfort ou d’encouragement, elle peut vous le fournir. Elle est également là pour écouter, si c’est ce dont vous avez besoin.

• Information. L’expérience d’une doula est utile lorsque vous avez besoin d’informations sur ce qui se passe pendant le travail, des explications sur certaines procédures et ce à quoi il faut s’attendre pendant la période post-partum.

• Communication. Elle peut servir de liaison entre vous (et votre famille) et le personnel de l’hôpital. Parfois, il peut être difficile pour les membres de votre famille de communiquer avec votre médecin pendant votre travail. Alors que votre doula peut servir de personne-ressource et aider à soulager les nerfs de votre famille tout en transmettant des informations sur vous et l’état de votre bébé.

• Conseils. Une doula peut également fournir un soutien à votre partenaire et à vos proches en cas de besoin. Que vous ayez un père nerveux sous la main ou une mère anxieuse, votre doula peut également les aider sur le plan émotionnel.

• Aide à nourrir votre bébé. Si vous avez choisi d’allaiter votre bébé, une doula peut vous aider à surmonter les défis de l’allaitement, y compris l’inconfort mammaire (par exemple, si vous avez une mammite due à une infection mammaire), à faire prendre le sein à votre bébé et à trouver des positions d’allaitement confortables. A doula peut également répondre à vos questions si vous utilisez une formule. Par exemple, quand et combien donner.

• Assistance pour prendre soin de votre bébé. Si vous le souhaitez, une doula peut également vous montrer des choses comme comment donner à votre bébé son premier bain, comment apaiser votre bébé s’il est difficile, comment prendre soin du moignon du cordon ombilical de votre bébé, et bien plus encore. plus.

Avantages d’avoir une Doula

Certaines études montrent que le soutien émotionnel d’une doula peut entraîner une expérience de travail et post-partum plus positive pour certaines futures mamans. Par exemple:

• Temps de travail raccourci

• Moins de chances d’avoir besoin de médicaments contre la douleur pendant le travail

• Réduction de l’incidence de la césarienne

• Une diminution de l’anxiété et / ou de la dépression chez les nouvelles mères

• Une expérience plus positive pour les mères après l’accouchement.

Ces études en font grandes revendications, mais une doula n’est pas pour tout le monde. Si vous êtes sur la clôture de l’embauche d’une doula, gardez à l’esprit que d’en avoir une n’est pas une exigence, et de nombreuses mères préfèrent ne pas utiliser de doula du tout. Si vous êtes toujours pas sûr e, il pourrait être judicieux d’en discuter avec votre professionnel de la santé. Il peut avoir de bonnes idées pour savoir si une doula pourrait vous convenir. En fin de compte, la décision vous appartient.

Doula contre sage-femme

Quand il s’agit d’une doula contre sage-femme, vous ne devriez pas penser en termes de soit / ou. Il y a une différence majeure entre ce qu’une doula offre et ce qu’une sage-femme peut vous aider.

Pensez à une doula comme à quelqu’un qui vous apporte beaucoup de soutien, un peu comme une pom-pom girl qui accouche.Elle ne peut pas vous fournir de conseils médicaux, mais elle peut vous aider à trouver le bon fournisseur de soins de santé ou vous donner des informations sur les endroits où trouver l’aide d’un expert.

Une sage-femme est un professionnel spécialement formé et agréé qui travaille en étroite collaboration avec votre professionnel de la santé pour vous aider directement pendant votre grossesse, votre travail et votre accouchement. Contrairement à une doula, une sage-femme est une infirmière autorisée qui a obtenu sa maîtrise en soins infirmiers avec une spécialisation en sage-femme.

Embaucher une Doula

Si vous avez décidé qu’une doula peut être une bonne option pour vous, pensez à quand vous aimeriez commencer à travailler avec une doula, et commencez tôt à rechercher et à interviewer des doulas potentielles pour vous en donner beaucoup de temps pour trouver la bonne.

L’association des doulas, DONA International, qui propose également une formation de certification doula, est un excellent point de départ. DONA International a même un outil de recherche de doula que vous pouvez essayer pour aider à en trouver une dans votre région.

Vous pouvez également demander des recommandations à votre prestataire, à l’instructeur de la classe sur l’accouchement, à la sage-femme et même aux membres de votre famille ou à vos amis. Vous voudrez peut-être également contacter votre centre de naissance ou votre hôpital pour une référence.

Avant de parler à des doulas potentielles, vous voudrez peut-être demander à votre fournisseur de soins de santé si une doula est couverte par votre assurance. Souvent, les doulas ne sont pas couvertes.

Il peut également être judicieux de demander à votre professionnel de la santé s’il est acceptable d’avoir une doula avec vous à l’hôpital ou au centre de naissance, car il peut y avoir des politiques de l’hôpital ou directives concernant l’utilisation d’une doula dont vous devrez peut-être être conscient.

Et, si vous avez un plan d’accouchement, vous pouvez ajouter les coordonnées de la doula choisie, ainsi que un aperçu de son rôle pendant le travail et l’accouchement. N’oubliez pas d’en partager une copie avec votre doula.

Questions à poser lors de l’embauche d’une Doula

La clé est de choisir une doula avec laquelle vous vous sentez à l’aise. « J’ai trouvé quelques options, cela vaut la peine d’avoir une discussion avec chacune d’elles.

Vous pourriez envisager de poser des questions à la doula potentielle à propos de sa formation

• , compétences et expérience

• combien d’accouchements elle a assisté

• sa philosophie en matière de travail et d’accouchement

• ce qu’elle pense de vos préférences en matière de travail et d’accouchement

• ce qu’elle fait généralement pour les futures mamans pendant le travail et l’accouchement

• quels autres services elle peut fournir

• et, bien sûr, ses honoraires.

Lorsque vous rencontrez une doula, c’est également une bonne idée de discuter de toutes les préoccupations que vous pourriez avoir au sujet de votre grossesse et de poser toutes les autres questions que vous pourriez avoir. Et, bien sûr, vous devriez juste voir ce que vous ressentez autour de la doula – après tout, vous travaillerez en étroite collaboration à un moment vraiment important et personnel.

Que vous décidiez d’avoir une doula pendant votre grossesse est un choix personnel, et vous seul pouvez savoir ce qui vous mettrait le plus à l’aise. Bien qu’une doula soit utile pour certaines futures mamans, ce n’est pas pour tout le monde. L’objectif est que vous vous sentiez aussi autonome et détendu que possible pendant la grossesse, le travail, l’accouchement et au-delà.

Pendant que vous êtes ici, jetez un œil à notre guide de grossesse pour vous aider à naviguer dans ce voyage spécial.

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