La plupart des gens ne mangent que de la chair juteuse d’une pastèque, mais la croûte est complètement comestible et, en outre, la peau est bénéfique pour votre corps de plusieurs façons. En fait, 95% de la valeur nutritionnelle d’une pastèque provient de sa peau.
QU’EST-CE QU’IL Y A DANS LA RINDE DE MELON?
La peau de pastèque, comme la chair de pastèque, est principalement composée d’eau. En raison de sa forte concentration en eau, il peut aider les reins à traiter les déchets beaucoup plus efficacement. De plus, être bien hydraté contribue également à faire baisser votre tension artérielle.
Le zeste de pastèque est plein de vitamines C, B6 & A. Vous obtenez également une quantité décente de potassium et de zinc en mangeant de la croûte.
La citrulline présente dans Le zeste de pastèque peut aider à combattre les dommages des radicaux libres et à renforcer le système immunitaire. Les vitamines et les minéraux peuvent être trouvés dans une seule portion d’écorce.
AVANTAGES DE LA CONSOMMATION DE LA PELUCHE DE PELUCHE:
Le potassium de la peau de la pastèque est un ingrédient essentiel pour la santé des reins car il aide à réguler et maintenir le niveau d’acide dans les reins.La teneur en eau de l’écorce de pastèque aide à éliminer les calculs qui peuvent être liés aux reins.
Aide à perdre du poids
La citrulline présente peut aider à perdre du poids et les fibres présentes dans l’écorce peuvent vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps.
Elle a des propriétés anti-inflammatoires
Le lycopène présent dans l’écorce de pastèque peut aider à réduire l’inflammation responsable de la douleur arthritique.
Le zeste de pastèque est une bonne source de bêta-carotène. Il est également bon pour vos yeux.
Il peut traiter les infections des voies urinaires
L’hydratation et les propriétés diurétiques de l’écorce de pastèque signifient qu’elle est très efficace pour traiter les infections urinaires. Par conséquent, au premier signe d’une infection urinaire, vous devriez commencer à boire jus de zeste de pastèque.
Il aide à réduire les symptômes de grossesse
Les femmes enceintes peuvent consommer du zeste de pastèque pour réduire les brûlures cardiaques et tout gonflement associé à la grossesse. Les sucres naturels présents dans l’écorce peuvent même aider à réduire les nausées matinales.
Il aide à réguler la pression artérielle
En raison de sa teneur en eau, la consommation de zeste de pastèque peut aider à abaisser la tension artérielle. De plus, si vous souffrez d’hypotension artérielle, la consommation de zeste de pastèque régulera votre circulation sanguine et normalisera votre tension artérielle.
Économiquement intelligent
L’utilisation de chaque partie de pastèque ne sert pas profitez simplement de votre santé, cela profite également à votre portefeuille.