Prendre soin de sa bouche fait beaucoup plus pour votre santé que de simplement préserver votre sourire éclatant – une bouche saine est une partie importante d’un corps sain ! De plus en plus d’études montrent à quel point une bonne hygiène bucco-dentaire contribue à améliorer votre bien-être général, mais la majorité des produits de soins bucco-dentaires traditionnels contiennent une multitude d’ingrédients synthétiques et parfois même nocifs.
Heureusement, fabriquer son propre dentifrice est un projet amusant et facile. C’est également un bon moyen d’intéresser les tout-petits au brossage (nous «avons constaté que lorsque les enfants aident à préparer une recette, ils« sont beaucoup plus enthousiastes à l’idée d’essayer le produit final!) De plus, vous pouvez contribuer à réduire les déchets en utilisant un récipient en verre pour votre création, donc plus de tubes jetables.
La durée de conservation ne sera pas aussi longue pour les recettes à base d’eau comme la première option ci-dessous, donc nous vous recommandons de ne faire que de petits lots à la fois qui dureront environ une semaine ou deux. Le bicarbonate de soude est une sorte de sel qui aide à stabiliser le dentifrice, et l’ajout de sel confère également des qualités de conservateur au mélange. Le bicarbonate de soude et le sel sont également légèrement abrasifs, aidant à nettoyer les dents et à égayer votre sourire!
Voici une recette très simple de dentifrice utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger.
Recette de base de dentifrice bricolage
Ingrédients
- 2/3 tasse de bicarbonate de soude
- 1 c. sel de mer fin
- Eau filtrée
- 1 à 2 c. poudre d’arrow-root biologique (épaississant facultatif)
Mode d’emploi
- Mélangez le bicarbonate de soude et le sel.
- Ajoutez de l’eau petit à petit en remuant après chaque ajout, jusqu’à ce que la pâte atteigne la consistance désirée.
- Si une épaisseur supplémentaire est souhaitée, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de poudre d’arrow-root et remuez pour mélanger. Commencez par une petite quantité, ajoutez-en plus jusqu’à ce que l’épaisseur souhaitée soit atteinte.
- Conservez-la dans un endroit frais et sombre pendant 1 à 2 semaines.
Le dentifrice à base d’huile peut avoir une durée de conservation plus longue que les recettes à base d’eau, d’une durée moyenne de deux à trois semaines. Voici une recette de base de dentifrice utilisant de l’huile de coco à la place de l’eau.
Dentifrice maison à l’huile de coco
Ingrédients
- 2-3 c. bicarbonate de soude
- 1 c. sel de mer fin
- 1/4 tasse d’huile de noix de coco biologique (ou huile MCT)
- 1-2 c. poudre d’arrow-root biologique (facultatif)
Instructions
- Mélangez du bicarbonate de soude et du sel.
- Ajoutez de l’huile de coco ramollie ou MCT aux ingrédients secs . Remuer avec une fourchette pour combiner.
- Ajouter 1 à 2 cuillères à café de poudre d’arrow-root à cette recette après avoir mélangé tous les autres ingrédients pour aider à épaissir la pâte. Commencez par une petite quantité, ajoutez-en jusqu’à ce que l’épaisseur souhaitée soit atteinte.
- Conservez-la dans un endroit frais et sombre jusqu’à 3 semaines.
Conseils de pro
- Pendant les mois les plus chauds, le dentifrice à base d’huile de coco solide peut devenir liquide.
- Lors de la préparation de la recette à base d’huile, l’huile de coco solide ou liquide (MCT) peut être utilisée de manière interchangeable, mais les quantités peuvent devoir être ajustées en fonction de la consistance désirée.
- Vous pouvez tremper une brosse à dents directement dans la pâte, mais cela risque d’introduire des bactéries dans le mélange qui peuvent rendre votre pâte plus rapide. Pour maximiser la durée de conservation, utilisez une petite cuillère pour retirer le dentifrice du pot au besoin.
Notre extrait de soins bucco-dentaires est un autre merveilleux ajout à votre répertoire de soins buccaux! Cet extrait à base d’alcool contient des herbes qui ont traditionnellement été utilisées pour favoriser une bouche propre et saine. Vous pouvez ajouter 5 à 10 gouttes d’extrait à quelques onces d’eau à utiliser comme bain de bouche. Notez que la racine d’hydraste de notre extrait de soin buccal a une teinte jaune très brillante et peut parfois laisser une couleur temporaire jaune à orange sur les dents. Pour cette raison, beaucoup de gens préfèrent utiliser cet extrait la nuit (ne vous inquiétez pas, il disparaîtra le matin!).