Qu’est-ce que le sevrage?
Le sevrage signifie l’arrêt de l’allaitement.
Le sevrage commence lorsque les bébés ont de la nourriture autre que le lait maternel. Il se termine lorsqu’ils n’ont plus de lait maternel.
Vous pouvez décider d’arrêter d’allaiter avant ou avant que votre bébé n’atteigne 6 ou 12 mois. Par exemple, vous constaterez peut-être que vous commencez à penser au sevrage lorsque vous vous préparez à retourner au travail.
Votre bébé pourrait même commencer le sevrage avant que vous ne soyez prêt, mais c’est moins courant.
L’allaitement maternel exclusif est recommandé jusqu’à ce que votre bébé commence à manger des aliments solides vers six mois. Il est préférable pour votre bébé de continuer à allaiter tout en lui donnant des aliments solides jusqu’à au moins 12 mois.
Le processus de sevrage: faciliter les choses
Lorsque vous arrêtez d’allaiter, c’est un bonne idée de le prendre lentement. De cette façon, votre bébé peut s’habituer au changement de routine et d’alimentation, et votre corps peut s’habituer à ne pas produire de lait.
Si la décision de sevrer vous appartient plutôt que celle de votre bébé, vous devrez peut-être offrir un peu de confort supplémentaire alors que vous et votre bébé faites la transition vers l’allaitement au biberon ou la consommation d’une tasse. Beaucoup de câlins et de temps avec vous peuvent aider votre bébé à se sentir en sécurité et aimé sans compter sur le sein.
Sevrage du bébé
Vous pouvez sevrer bébé dans une tasse ou un biberon. Cette décision dépend de l’âge de votre bébé. De 7 à 8 mois, les bébés peuvent apprendre à boire directement dans une tasse.
L’âge de votre bébé détermine également s’il convient de remplacer l’allaitement par du lait maternisé ou du lait de vache. Les bébés de moins de 12 mois ne devraient pas se voir offrir du lait de vache, ils doivent donc être sevrés au lait maternisé.
Lorsque vous commencez le processus de sevrage, la première étape consiste à remplacer l’allaitement dont votre bébé semble le moins désireux avec du lait maternel exprimé, des préparations pour nourrissons ou du lait de vache, d’une tasse ou d’un biberon. Laissez tomber une tétée à la fois et attendez quelques jours ou une semaine avant de laisser tomber la suivante.
Sevrage de maman
Si vous arrêtez d’allaiter rapidement, vos seins pourraient se remplir de lait (engorge) et devenir très inconfortable. Pour éviter les seins engorgés, vous devrez peut-être parfois exprimer votre lait. Exprimez juste assez pour le confort. Si vous exprimez trop, cela ne réduira pas votre production de lait et le sevrage peut prendre plus de temps.
Certaines mamans doivent passer d’une tétée par jour à une tétée tous les quelques jours pour éviter les seins engorgés, avant d’arrêter l’allaitement.
Attention aux seins bosselés. Une fois que votre bébé a cessé d’allaiter, vous pourriez avoir des seins bosselés pendant 5 à 10 jours. Une masse douloureuse peut indiquer un conduit bloqué ou les débuts de la mammite. Si cela se produit, essayez de masser les grumeaux ou d’exprimer une petite quantité de lait. Cela peut réduire les bosses.
Si une bosse est douloureuse et n’est pas partie après 24 heures, ou si vous commencez à ressentir des symptômes pseudo-grippaux, consultez votre médecin dès que possible.
Si votre bébé a plus de six mois et se développe bien, vous pouvez décider d’essayer le sevrage nocturne tout en continuant à allaiter pendant la journée. D’un autre côté, si vous êtes à l’aise pour nourrir votre bébé pendant la nuit, il n’est pas pressé de supprimer progressivement les tétées nocturnes. Vous pouvez choisir ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.
Le sevrage, la grossesse et la contraception
L’allaitement vous protège contre une grossesse, surtout si:
- vous allaitez exclusivement
- vos règles n’ont pas recommencé
- votre bébé a moins de six mois et ne dort pas pendant de longues périodes entre les tétées.
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Lorsque vous commencez à sevrer votre bébé, l’allaitement peut vous donner moins de protection contre une grossesse, c’est donc une bonne idée d’envisager d’autres formes de contraception.
Si vous ‘ si vous pensez à la contraception orale – que ce soit la pilule combinée ou la minipilule – il y a quelques points à garder à l’esprit:
- Il est sécuritaire pour la plupart des mères qui allaitent de commencer la pilule combinée (œstrogène et progestérone ) si leur bébé a au moins six semaines. Certaines femmes trouvent que la pilule combinée aide à réduire leur approvisionnement en lait maternel.
- Vous devez faire plus attention avec la minipilule si c’est votre seule contraception en plus de l’allaitement. Par exemple, vous devez le prendre dans les trois heures suivant la même heure chaque jour.
La pilule est un médicament sur ordonnance, vous devrez donc consulter votre médecin généraliste ou votre obstétricien pour l’obtenir. Votre médecin vous expliquera comment l’utiliser correctement pour éviter de tomber enceinte.
Points à noter sur l’arrêt de l’allaitement
Pour sevrer un bébé plus âgé ou un enfant en bas âge, il est préférable pour aller lentement si vous le pouvez, en changeant progressivement la routine de votre enfant.
Il est également assez courant de se sentir un peu déprimé après votre dernière tétée, même si vous aviez hâte d’être sevré.
Vos hormones peuvent mettre un certain temps à revenir à la normale.Certaines femmes commencent à ovuler dès qu’elles réduisent les tétées nocturnes ou commencent à sevrer, tandis que d’autres trouvent que le retour de l’ovulation et des règles prend plusieurs mois.