Utilisez un écran solaire et une crème hydratante épaisse à l’extérieur en hiver pour éviter un duo sournois de coupables de dommages cutanés – coups de soleil et coups de vent.
Passer du temps à l’extérieur par une journée d’hiver nuageuse peut faire plus que simplement refroidir votre peau.
Les coups de soleil et les coups de vent peuvent endommager la peau qui n’est pas correctement protégée.
Le froid et les nuages ne bloquent pas les rayons UV
La plupart des gens associent les coups de soleil aux journées chaudes et ensoleillées, mais les rayons du soleil sont tout aussi nocifs quand il fait froid dehors.
« Vous pouvez même attraper des coups de soleil par temps nuageux », a déclaré le Dr Diane Meyer, dermatologue à la Marshfield Clinic. « Entre 50 et 80 pour cent des rayons ultraviolets traversent les nuages. »
La neige et la glace aggravent les choses. Ils réfléchissent jusqu’à 80% des rayons UV qui atteignent le sol, ce qui signifie que vous êtes touché sous deux angles.
Les skieurs et les snowboardeurs qui se dirigent vers les montagnes pour leurs sports sont encore plus susceptibles d’être brûlés par le soleil. Avec chaque augmentation de 1000 pieds d’altitude, votre niveau d’exposition aux UV augmente de 8 à 10%, a déclaré Meyer.
Protégez votre peau en hiver en suivant les mêmes règles de protection solaire recommandées pour l’été:
- Utilisez un écran solaire à large spectre et un baume à lèvres avec FPS 30 ou plus.
- Appliquez un écran solaire sur la peau exposée toutes les deux heures.
- Utilisez un écran solaire à l’intérieur si vous dépensez la plupart de votre journée près d’une fenêtre ou dans la voiture.
- Portez des lunettes de soleil à l’extérieur.
- Portez des vêtements de protection solaire comme des chapeaux à larges bords.
« L’exposition accidentelle au soleil s’ajoute », a déclaré Meyer. « Des dommages cutanés peuvent se former avec le temps, même si vous n’avez pas assez de soleil pour provoquer des coups de soleil. Il est bon de protéger votre peau régulièrement. »
Si vous avez un coup de soleil, Care My Way® peut vous aider. Téléchargez l’application pour commencer.
Les conditions froides et sèches provoquent des coups de vent
« Les coups de vent sont des lésions cutanées causées par une combinaison de températures froides et d’une faible humidité qui épuisent les huiles naturelles de votre peau, » Meyer a dit.
Les coups de vent ressemblent et se sentent comme les coups de soleil. Ils rendent la peau rouge, sèche et irritée. Parfois, la peau est chaude et a l’air enflée. Il est plus courant sur le visage, mais toute peau exposée peut avoir des coups de vent.
Prévenez les coups de vent en couvrant la peau avec des vêtements et en portant des lunettes de soleil ou des lunettes par temps froid et venteux. Appliquez une crème hydratante épaisse sur la peau exposée toutes les deux heures en plus de la crème solaire et du baume à lèvres. Vérifiez la météo et essayez d’éviter être à l’extérieur pendant une longue période lorsque le refroidissement éolien est très faible.
Traitez la peau brûlée par le vent en procédant comme suit:
- Réchauffez la peau avec de l’eau tiède.
- Appliquez une crème hydratante épaisse 2 à 4 fois par jour.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et hydratant.
- Soulagez l’inconfort avec l’ibuprofène.
- Boire beaucoup o de l’eau.
- Humidifiez l’air de votre maison.
- Évitez les traitements cutanés agressifs comme les exfoliants, les peelings et les produits contenant de l’alcool.
- Ne choisissez pas votre peau.
Consultez votre médecin si votre peau est extrêmement boursouflée ou enflée à cause des coups de vent.
Obtenez plus de conseils sur les soins de la peau en hiver.
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