Sobre mais misérable? Vous pourriez avoir le syndrome de l’ivresse sèche

Traitez-vous le syndrome de l’ivresse sèche?

Devenir sobre implique bien plus que de se débarrasser de l’alcool et des drogues et de se retirer. Le rétablissement implique beaucoup d’introspection, de travail émotionnel, d’introspection et tout un changement de perspective. S’engourdir avec des substances ralentit la croissance émotionnelle et provoque un dysfonctionnement de notre boussole morale. Éliminer les produits chimiques du corps est certainement la première étape, mais cela ne résout pas les années d’inadaptation à la vie.

Pour être vraiment en bonne santé et en état de sobriété, les toxicomanes et les alcooliques ont besoin d’une thérapie et d’un soutien à long terme, et une volonté de changer de comportement et des schémas de pensée défectueux. Certaines personnes ne font pas ces changements vitaux et, par conséquent, finissent par être sobres et misérables. C’est la raison pour laquelle certaines personnes qui ont des décennies de temps propre sont toujours en colère, irritées, déprimées et blessées. Si vous êtes sobre et que vous êtes toujours malheureux, vous souffrez peut-être de la maladie connue dans les cercles de récupération sous le nom de «syndrome d’ivresse sèche».

Qu’est-ce que le syndrome de l’ivresse sèche?

Personnes consommer de l’alcool ou des drogues de façon addictive pour de nombreuses raisons – prédisposition génétique à la dépendance à une substance, traumatisme, conditionnement social ou environnement familial, incapacité à faire face aux circonstances de la vie, ou croyances fondamentales négatives sur elles-mêmes ou leur vie. Pour de nombreuses personnes qui souffrent de toxicomanie, l’alcool est une «solution» temporaire à ces problèmes, avant qu’ils ne deviennent eux-mêmes de plus gros problèmes.

Pour cette raison, il ne suffit pas de simplement cesser de consommer sans changer son style de vie ou d’autres comportements et processus de pensée. La suppression de la substance ne résout pas le problème que le toxicomane ou l’alcoolique essayait de résoudre en utilisant la substance en premier lieu. Lorsque quelqu’un ne remplace pas sa dépendance par un mode de vie sain ou une nouvelle solution pour gérer la vie, il peut finir par se sentir vide, mécontent et plein d’angoisse. C’est ce que l’on appelle le «syndrome de l’ivresse sèche». C’est un toxicomane ou un alcoolique sans drogue, sans alcool et sans solution.

La guérison de la dépendance n’est pas seulement l’absence de substances, mais plutôt un mode de vie. mode de vie, ils auront absolument besoin d’un nouveau style de vie pour remplacer celui-là lorsqu’ils décident de devenir sobres. Sinon, la douleur, la peur et le vide qui ont provoqué l’abus de drogues et d’alcool reviennent, et l’individu finit par souffrir d’abstinence ou retour à leur dépendance.

Comment savoir si je suis un ivre sec?

Comme toute affliction, le syndrome de l’ivresse sèche affecte les individus de différentes manières, et il peut être évité et corrigés par différentes méthodes basées sur les objectifs de la personne, un seuil de douleur émotionnelle et sa propre définition particulière de l’épanouissement. Les facteurs de risque de développer le syndrome d’ivresse sèche comprennent l’isolement social, le manque de soutien émotionnel, le désengagement des programmes de rétablissement (comme douze step fellowships ou recommen ne pas être impliqué dans la thérapie, ne pas traiter un trouble concomitant, manque de capacités d’adaptation saines, ressentiments ou colère non résolus, rester dans une relation toxique ou dans un environnement familial, être malhonnête à propos des envies ou des sentiments, et s’engager dans une dépendance comportementale extérieure telle que le jeu compulsif ou le shopping. Tous ces facteurs peuvent empêcher une personne sobre de résoudre ses problèmes fondamentaux ou le vide qui alimente et résulte d’une dépendance active.

Quelqu’un qui souffre du syndrome de l’ivresse sèche peut:

• conserver des ressentiments ou de la colère
• Se sentir supérieur aux autres ou lutter avec l’ego; à l’inverse, ils peuvent avoir des sentiments d’infériorité ou de ne pas être assez bons
• Se comparer régulièrement et leur rétablissement aux autres
• Se déchaîner émotionnellement, afficher des accès de colère ou des sautes d’humeur qui ne sont pas liées à un trouble de l’humeur
• Adopter des comportements compulsifs ou des dépendances non liées à la dépendance sexuelle, dépendance au jeu ou consommation excessive de nourriture
• Devenez émotionnellement ou physiquement violent envers votre famille, vos amis ou leur entourage
• Mentir ou manipuler
• Se sentir vide ou insatisfait
• S’isoler de la famille ou amis
• Adoptez un comportement à haut risque
• Nier, minimiser ou rationaliser leur dépendance
• Fantasmer sur la consommation d’alcool ou de drogues, ou faire l’expérience d’un retour L’obsession de consommer des substances
• Afficher des réactions disproportionnées aux événements de la vie, comme réagir de manière excessive à des inconvénients mineurs ou ne pas ressentir de réaction émotionnelle à des expériences intenses
• Se remémorer les « bons moments » de leur consommation de drogue ou de leur consommation d’alcool et oublier les conséquences tragiques de leur dépendance
• Arrêtez-vous régulièrement assister à des réunions en 12 étapes, à des groupes de soutien, à des thérapies, à des rendez-vous chez le médecin ou à d’autres activités de rétablissement recommandées
• Lutte pour communiquer avec les autres pendant le rétablissement
• Développer des mécanismes d’adaptation destructeurs comme l’automutilation
• Ne pas traiter les maladies mentales, comme les troubles de l’alimentation, qui peuvent être physiquement et émotionnellement nuisibles
• Refuser d’admettre ou de reconnaître leur comportement et l’impact qu’il a sur eux-mêmes, leur famille et leurs relations

La maladie mentale est-elle impliquée?

Il est impossible de discuter du syndrome d’ivresse sèche sans parler de santé mentale. Si vous êtes un ivre sec, il y a de fortes chances que vous souffriez également de dépression, d’anxiété ou d’une autre forme de maladie mentale. En fait, d’après ce que nous savons des causes du syndrome de l’ivresse sèche, vous avez très probablement eu affaire à une maladie mentale avant votre dépendance. La maladie mentale pourrait même avoir été la cause de votre syndrome d’ivresse sèche. Il existe un lien malheureux entre la maladie mentale et la toxicomanie. Vous trouverez ci-dessous certains symptômes de la dépression.

• Perte d’intérêt pour les activités quotidiennes
• Culpabilité
• Sentiments d’anxiété, de sautes d’humeur ou de tristesse.
• Insomnie, insomnie, insomnie, agitation .
• Faim excessive, fatigue, perte d’appétit.
• Manque de concentration, lenteur des capacités cognitives , pensées suicidaires.
• Manque d’appétit.
• Répétition des pensées.

Si vous avez remarqué, plusieurs de ces symptômes peuvent être similaires à ceux de l’ivresse sèche. L’ivresse sèche est liée à la maladie mentale. C’est pourquoi il est important de traiter toute la personne. Dans la section suivante, nous discuterons des troubles concomitants et pourquoi ils sont importants à comprendre.

Qu’est-ce qu’un trouble concomitant?

Lorsque deux troubles surviennent en même temps (comme une maladie mentale et une dépendance), ils peuvent s’entremêler pour créer un trouble plus grand et plus intense. C’est ce qu’on appelle un trouble concomitant ou un double diagnostic. Lorsque cela se produit, il n’y a plus simplement deux troubles côte à côte, ils « se combinent » et se renforcent l’un l’autre.

Il n’est pas certain que l’un cause l’autre, cependant, les deux peuvent contribuer à l’origine, et le maintien de l’autre trouble. Par exemple, la dépression peut provoquer un sentiment de solitude ou d’isolement. Les symptômes de la dépendance sont l’isolement et l’automédication. Ce n’est que l’une des façons dont un trouble concomitant peut se former. Cependant, il existe de nombreuses façons différentes. de ces maladies peuvent en entraîner une autre.

Pourquoi les troubles concomitants sont-ils importants?

Comme indiqué précédemment, il ne s’agit pas de deux troubles distincts, ils sont liés. Vous ne traiteriez pas la moitié une maladie ou la moitié des problèmes associés au cancer. Pourquoi alors ne traitons-nous que la moitié du double diagnostic? Beaucoup dans le domaine médical sont de plus en plus conscients que non seulement il est plus logique de traiter les troubles concomitants, mais il est plus efficace .

Au Discovery Institute, nous voulons traiter toute la personne.Cela signifie que si nous vous traitons pour addiction, nous traitons également votre état mental. Peut-être, c’est la raison pour laquelle vous êtes aux prises avec un trouble de l’ivresse sèche. Vous avez traité votre dépendance mais pas la maladie mentale. Eh bien, il n’est jamais trop tard. Vous serez peut-être consterné de constater qu’il y a autre chose à régler, mais au moins vous avez un début! Au Discovery Institute, nous voulons vous aider à apprendre à vivre toute votre vie, pas seulement une partie de celle-ci.

Comment éviter le syndrome de l’ivresse sèche

Si vous souffrez du syndrome d’ivresse sèche, la première étape est la même que dans la guérison: le reconnaître et l’admettre. Une fois que l’individu identifie le problème, il peut rechercher le soutien et l’aide de son entourage. Revenir aux groupes de soutien au rétablissement et aux bourses en douze étapes peut être utile, se réengager dans un programme de rétablissement qui implique une connexion avec d’autres personnes sobres et des routines saines, ou rechercher une thérapie et des soins professionnels peut tous aider à inverser les symptômes du syndrome de l’ivresse sèche. et aidez le toxicomane / alcoolique à vraiment récupérer.

Si vous êtes sobre et que vous vous sentez épanoui et heureux, la prévention du syndrome d’ivresse sèche implique de continuer à vous engager dans une routine quotidienne de récupération. Assister à des réunions en douze étapes et travailler avec un sponsor, se connecter avec des amis et des soutiens sobres, être honnête à propos de vos émotions et de vos difficultés, suivre votre plan de suivi de traitement (en assistant à une thérapie ou à un programme ambulatoire recommandé), en respectant les schémas thérapeutiques, en explorant de nouveaux passe-temps et s’amuser, et utiliser des mécanismes d’adaptation sains (comme la méditation) peuvent tous empêcher le toxicomane ou l’alcoolique de devenir un ivrogne sec.

Parallèlement, il est important de ne pas oublier le côté de la santé mentale. Si vous n’avez pas encore reçu de traitement pour votre santé mentale, il est temps de chercher un thérapeute. Il y a une stigmatisation autour de la thérapie qui devrait être démolie, le counseling devrait être fait par toutes les personnes qui veulent grandir, la maladie mentale n’est pas différente. Trouver un conseiller qui travaille pour vous est un début parfait, en fait, il serait encore mieux d’avoir cette forme de counseling liée au traitement.

Les soins holistiques peuvent aussi aider

Une autre chose à laquelle il faut penser est les soins holistiques. Ceci est bénéfique, à la fois pour les personnes aux prises avec une maladie mentale et pour celles qui sont en phase de désintoxication. Les soins holistiques se concentrent sur la partie naturelle de la vie et sur la guérison de soi. Il y a certainement un avantage à devenir votre vrai moi, à mieux vous connaître et à être plus conscient du moment présent. Beaucoup de soins holistiques impliqués dans le yoga de méditation, les promenades dans la nature, etc.

Bien que certains y soient opposés, dans une culture qui tente de se déconnecter électroniquement et à travers des substances, être présent et connecté à la vie peut être extrêmement guérissant. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui souffrent de dépression. Il a été prouvé que la nature augmente les niveaux de dopamine dans notre cerveau. La méditation s’est également avérée extrêmement bénéfique.

Enfin, envisagez la thérapie cognitivo-comportementale. CBT est la pratique de tracer nos modèles de pensée. Nous ne le savons peut-être pas, mais notre cerveau est très malléable. Le but de la TCC est de retracer nos schémas de pensée et d’identifier nos mécanismes d’adaptation malsains. Une fois que cela est fait, nous travaillons à changer notre train de pensée et nous nous tournons vers de bons mécanismes d’adaptation. Veuillez considérer la thérapie cognitivo-comportementale comme un moyen de traiter votre double diagnostic.

Aider les êtres chers

Dans certains cas, nous pouvons connaître quelqu’un qui souffrait de dépendance et cherchait à se rétablir. Cependant, ils semblent maintenant avoir affaire au syndrome de l’ivresse sèche. Si vous pensez que c’est une possibilité, il est peut-être temps de mettre en scène une intervention. À l’Institut de la découverte, nous voulons vous aider à être correctement équipé pour aider votre proche. C’est pourquoi nous avons élaboré un guide d’intervention à votre intention. Veuillez nous contacter et l’examiner si vous avez des questions.

Une autre façon d’aider un être cher serait de l’encourager à suivre une thérapie familiale. Saviez-vous que beaucoup parlent de la dépendance comme d’une maladie familiale? C’est parce que la dépendance affecte toute la famille, jamais l’individu. Cela change également notre façon de faire face. Il peut être déroutant de savoir comment aider nos proches. Cela peut nous amener à chercher à faire face par des moyens malsains. Si vous ou un de vos proches souffrez de troubles de l’ivresse sèche, pensez à aider toute la famille. Tout comme nous voulons traiter toute la maladie, nous voulons traiter toute la famille.

Obtenir de l’aide

Il n’est pas trop tard pour obtenir de l’aide. Vous pensez peut-être que cela ne sert à rien, ou même que vous avez déjà cherché un traitement. Cependant, la récupération est un voyage de toute une vie avec des hauts et des bas. Nous voulons célébrer avec vous dans les hauts et être là pour vous dans les bas. Afin d’être sobres et de vivre une véritable guérison, de nombreux toxicomanes et alcooliques ont besoin d’un traitement. Si vous souhaitez commencer une nouvelle vie, notre équipe de traitement d’experts peut vous aider.Appelez-nous aujourd’hui au (844) 433-1101. Vous vous devez de reprendre votre avenir. Veuillez nous contacter; votre nouvelle vie n’est qu’à un coup de fil.