« Nana korobi, ya oki » qui signifie « Tombez sept fois, levez-vous huit. » Cela signifie choisir de ne jamais abandonner l’espoir et de toujours chercher plus.
Cet ancien proverbe japonais me parle – BigTIME! 
Pendant des années – 27 pour être dans le stade approximatif, je me suis dit que je perdrais au moins 25 livres. Eh bien, 27 ans et 30 livres plus tard, j’ai toujours cette conversation. Pouvez-vous vous raconter?
En tant que partenaire de Good Fat Company et fondateur du magazine sœur Good Fat Life, j’ai décidé auparavant pour la presse du numéro de mai du magazine Good Fat Like, que je ne l’aurais pas conversation avec moi-même ENCORE! Je dois être intègre avec ce que je dis. Combien de fois avez-vous eu cette conversation dans votre tête?
Eh bien, j’ai essayé. Mais vraiment, je l’ai fait, et deux choses se sont manifestées très clairement. Premièrement, j’ai décidé plutôt que engagé (distinction linguistique importante ici), et deuxièmement? Il y avait de nombreux obstacles que j’ai dû franchir pour même commencer à réussir. Ainsi, tombez 10 000 fois, relevez-vous 10 001.
Bien que tout cela ne soit pas joli, cela fonctionne. J’apprends que j’ai des couches et des couches ou des raisons de résister, et maintenant que je suis engagé, je mets méthodiquement chaque obstacle au bord du trottoir.
Vous savez, tant d’excuses comme les anniversaires de famille, ceux de maman Le jour, l’anniversaire du chat, je ne veux pas blesser les sentiments de mes hôtes, etc. Vous l’appelez: toutes les raisons de ne pas manger dans mon alimentation. Oh, et puis c’est notre anniversaire de mariage. C’est bien pour une semaine de fête! Sérieusement, pour être toujours heureux ensemble après plus de 30 ans – apportez le champagne.
Ensuite, il n’y a pas de temps pour faire ma promenade, pas de vêtements à porter pendant ma promenade, ou le paradis n’interdit rien à porter au Gym. Pas de nourriture à manger qui soit pratique et bon sang, j’ai faim! Bonjour, les bonnes barres grasses sont dans le congélateur!
Un de mes nouveaux favoris? Ma montre, qui enregistre mes pas, est morte. Comme si je ne pouvais pas bouger sans que ma montre ne me suive? Et puis il y a mon voisin est hors de la ville, donc une autre raison pour laquelle je ne peux pas marcher, comme personne avec qui marcher et maintenant il fait CHAUD – Non, je pourrais transpirer! Je suis sûr que vous en avez quelques-uns que je n’ai même pas mentionnés. Le dernier; les nouvelles échelles ne suivent pas ma graisse corporelle. HA!
En fin de compte, j’ai commencé à tenir une liste à mesure que chaque obstacle me renverse. Une fois en bas, je deviens authentique et honnête avec moi-même quant à ce qui se passe vraiment et je trouve un moyen de réussir. Pas d’excuses, juste des solutions. J’ai rejoint Anytime Fitness. Ils ont une machine INBODY qui surveille mon poids, ma graisse corporelle, ma masse musculaire et un tas d’autres mesures clés. Je me suis engagé avec les propriétaires à prendre cette mesure tous les mois. Je peux même embaucher un entraîneur pour me garder sur la bonne voie pendant un certain temps.
J’ai fouillé dans mes vêtements de sport, j’ai donné ce que je détestais (ne m’allait pas) et j’ai acheté quelques nouvelles choses que j’aime.
Je suis prêt pour une conversation différente avec moi-même. J’ai besoin de cette nouvelle conversation. C’est une question de confiance en moi et il est temps pour moi de me faire confiance pour mener à bien ce domaine de ma vie. Je risque de tomber encore 10 000 fois ET je m’engage à me relever 10 001. 
Et vous? Quels sont certains des obstacles qui vous ont arrêté et comment les avez-vous franchis?
Sherri Richards
P.S. J’ai mis la balance en marche (merci le support technique) et j’ai perdu 5,4 livres !!!