Traitement naturel de la fibromyalgie

Qu’est-ce que la fibromyalgie?

C’est un syndrome courant de douleur chronique généralisée des tissus mous accompagnée de faiblesse, de fatigue intense et de troubles du sommeil. Il est de nature non inflammatoire.
Le mot vient du grec myos signifiant «muscle», du grec algos signifiant «douleur» et du nouveau latin fibro signifiant «tissu fibreux».

Symptômes de la fibromyalgie

Les symptômes de la fibromyalgie peuvent aller de légers à graves. Pour certains, il peut être difficile d’aller dans la rue pour obtenir le courrier de leur boîte aux lettres. D’autres personnes vivent une vie normale avec des poussées occasionnelles de symptômes de fibromyalgie.

Liste de contrôle des symptômes de la fibromyalgie

Voici une liste de contrôle des symptômes de la fibromyalgie des autres symptômes de la fibromyalgie généralement associés à ce syndrome:

• Dysménorrhée (règles douloureuses)
• Migraines et maux de tête
• Fatigue sévère
• Brouillard de fibromyalgie, également appelé brouillard de fibromyalgie, dyscognition ou cerveau brouillard (confusion, perte de mémoire, confusion des mots et difficultés de concentration)
• Vessie irritable
• Muscles nerveux la nuit (myoclonie nocturne)

Diagnostic de la fibromyalgie

Un médecin détermine un diagnostic de fibromyalgie sur la base des critères suivants:

• Douleur généralisée durant plus de 6 mois
• Fibromyalgie points de déclenchement qui se trouvent à 18 endroits spécifiques du corps. Une personne doit être sensible dans 11 de ces 18 points de déclenchement de la fibromyalgie.

Définition de la fibromyalgie en médecine occidentale

Il n’y a pas de tests définitifs ou de laboratoires d’analyses sanguines associés à ce syndrome. Au lieu de cela, il est diagnostiqué sur la base des symptômes de la fibromyalgie, y compris une douleur généralisée dans le corps, des points de déclenchement de la fibromyalgie et une fatigue intense. L’un des symptômes les plus notables de la fibromyalgie est 18 points de déclenchement de la fibromyalgie qui provoquent une douleur importante au toucher. Plus de 70% des personnes ayant un diagnostic de fibromyalgie reçoivent également un diagnostic de syndrome de fatigue chronique.
La médecine occidentale ne connaît pas définitivement les causes réelles de la fibromyalgie, mais reconnaît qu’elle a de fortes associations avec les troubles du sommeil, la dépression et l’anxiété et que les symptômes de la fibromyalgie apparaissent après un événement traumatique. Une hypothèse est qu’elle est causée par une infection, mais cela n’a pas encore été prouvé.

Traitement de la fibromyalgie occidentale

• Antidépresseurs
• Lyrica (prégabaline)
• Exercice
• Sommeil
• AINS; La médecine occidentale prescrit souvent des pilules pharmaceutiques pour atténuer les symptômes. Des analgésiques, tels que le Tylenol, ou des AINS sont utilisés pour atténuer la douleur ressentie. Des médicaments anticonvulsifs comme Lyrica sont couramment prescrits ainsi qu’une gamme de pilules antidépressives. Les somnifères peuvent également faire partie du régime.

Traitement naturel de la fibromyalgie

Mon mentor, Karta Purkh Singh Khalsa a passé dix ans de sa pratique clinique à travailler principalement avec des personnes qui avez ce syndrome. Je suis très reconnaissant d’avoir étudié de manière approfondie avec lui et d’avoir apporté bon nombre de ses idées réussies et de ses perles cliniques aux personnes avec lesquelles j’ai travaillé.
Khalsa aime dire que le meilleur traitement naturel de la fibromyalgie est pour une personne de louer une maison sur une île calme pendant un an (ou une cabane dans les bois) avec une femme de ménage et un chef personnel et simplement dormir et dormir et dormir . La raison en est que ce syndrome peut être considéré comme les effets d’un trouble du sommeil à long terme. Malheureusement, la solution ci-dessus n’est pas une possibilité pour la plupart des gens.
Comme c’est le cas pour la plupart des maladies chroniques, il n’existe pas de pilule magique à base de plantes qui enlèvera facilement tous les symptômes. Au lieu de cela, nous devons travailler avec une variété de modalités pour affecter la personne dans son ensemble et fournir le meilleur traitement naturel de la fibromyalgie.
Il est possible de se remettre complètement de ce syndrome mais il est également important d’être réaliste sur le chemin.Alors qu’une personne devrait s’attendre à se sentir continuellement mieux, elle aura aussi de bons et de mauvais jours. L’expérience peut ressembler à deux pas en avant, un pas en arrière, pendant longtemps. Encore une fois, la personne va mieux, mais a de fréquents revers. Selon la durée pendant laquelle la personne souffre de ce syndrome, les symptômes de la fibromyalgie peuvent prendre un an ou plus pour se résoudre complètement.

Herbes pour la fibromyalgie

Plusieurs types d’herbes peuvent être utilisées dans le cadre d’un traitement naturel de la fibromyalgie.

Herbes sédatives pour la fibromyalgie

Ce syndrome peut être considéré comme un trouble chronique du sommeil. Les nerfs relaxants qui favorisent le sommeil peuvent être utilisés pour obtenir un sommeil profond et réparateur tout au long de la nuit. Toutes les herbes sédatives ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde. La constitution de la personne et l’énergétique des herbes doivent être prises en considération.

Herbes adaptogènes pour la fibromyalgie

Les adaptogènes soutiennent la résilience du corps au stress. Une façon de penser aux adaptogènes est de nourrir en profondeur et de soutenir le système nerveux. Certains adaptogènes, comme Withania somnifera, favorisent le sommeil la nuit et l’énergie tout au long de la journée, ce qui est crucial pour les personnes atteintes de ce syndrome.

Anodyne Herbs for Fibromyalgia

Les herbes anodynes peuvent aident à réduire la douleur et l’inconfort que quelqu’un éprouve.

Herbes carminatives pour la fibromyalgie

Les herbes carminatives favorisent la digestion et peuvent jouer un rôle important dans la guérison d’un intestin qui fuit, ce qui est souvent un facteur ici.

Herbes immunomodulatrices pour la fibromyalgie

Les herbes immunomodulatrices soutiennent doucement mais efficacement le système immunitaire d’une personne. Ils sont fréquemment utilisés pour les personnes ayant des problèmes de système immunitaire tels que l’auto-immunité, les rhumes et grippes fréquents et les allergies saisonnières.

Fibromyalgie et exercice

L’exercice régulier est très important pour les personnes atteintes de ce syndrome. Cependant, il est très facile pour une personne d’en faire trop et de se sentir plus mal! Par conséquent, il est impératif que les exercices de fibromyalgie soient de soutien et doux. Une personne doit toujours commencer très lentement, puis augmenter lentement son exercice d’une manière qui lui fait du bien. Cela pourrait signifier une promenade douce autour du pâté de maisons tous les jours, puis chaque semaine pour aller un peu plus loin.
Le Tai Chi et le Qi Gong peuvent offrir des avantages durables. Ces mouvements doux peuvent être effectués à la maison ou en classe. Ils peuvent augmenter la force et améliorer l’équilibre.
Les pratiques douces de yoga peuvent également soutenir quelqu’un qui recherche des exercices de fibromyalgie. Encore une fois, il est important de commencer le plus doucement possible et d’augmenter lentement l’intensité pour éviter un échec. Beaucoup de gens trouvent que les asanas d’étirement et de force dans le yoga aident à gérer la douleur de la fibromyalgie.

Sommeil

De bonnes habitudes de sommeil sont essentielles. Certaines des meilleures herbes pour la fibromyalgie sont des herbes qui peuvent aider une personne à atteindre un sommeil profond et réparateur chaque nuit.
Avoir une routine de sommeil, se coucher à la même heure chaque nuit et faire la sieste (si nécessaire) tout au long de la journée sont d’autres moyens pour une personne de maintenir sa santé globale.

Suppléments de fibromyalgie

Fibromyalgie et magnésium
Le meilleur des suppléments de fibromyalgie est probablement le magnésium. Le magnésium n’est en aucun cas un remède magique contre la fibromyalgie, mais c’est une pièce très importante du puzzle. Plusieurs études ont été menées sur la fibromyalgie et le magnésium, toutes montrant des résultats bénéfiques avec une diminution de la douleur et une amélioration du sommeil.
D’autres suppléments de fibromyalgie qui sont souvent bénéfiques comprennent:
Supplémentation en vitamine D3 (basée sur les résultats des tests)
Vitamine B12
Oméga 3

Fibromyalgia Diet

La digestion peut jouer un rôle vraiment important dans la santé globale d’une personne. Une personne atteinte de ce syndrome doit être évaluée pour un intestin qui fuit et un mimétisme moléculaire. Si cette pathophysiologie est suspectée, un régime d’élimination ainsi que des protocoles de guérison intestinale doivent être pris en compte.
Le meilleur régime pour la fibromyalgie est celui qui est plein d’aliments riches en nutriments et biologiques tels que des légumes aux couleurs vives, des graisses saines et des viandes de pâturage, et des céréales de soutien comme le riz et le quinoa.

Fibromyalgie et allergies alimentaires

Éviter les allergènes courants tels que le gluten, les produits laitiers et le soja est une autre étape importante pour créer le meilleur régime alimentaire pour la fibromyalgie.

Résumé

Le syndrome de fibromyalgie est douloureux et souvent débilitant. Bien qu’il n’y ait pas de remède magique contre la fibromyalgie, un traitement naturel complet de la fibromyalgie soutient la santé globale d’une personne grâce à un régime alimentaire, des herbes, des suppléments et des exercices qui apporteront un soulagement durable à une personne aux prises avec ce syndrome douloureux.
J’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont reçu un diagnostic de fibromyalgie et je les ai aidées à dépasser ce syndrome et à mener une vie plus saine.Si vous êtes intéressé par un traitement naturel de la fibromyalgie, je serais ravi de travailler avec vous!