Le stade du nouveau-né est déjà assez difficile en l’état. Prenez une longueur d’avance et découvrez les meilleurs trucs et astuces pour les nouveau-nés pour vous aider à prendre soin de votre nouveau-né.
Épuisé doesn ‘ Vous ne trouvez même pas de décrire les jours du nouveau-né? Lutter contre l’inconfort initial de l’allaitement, tout en se remettant de l’accouchement. Vous vous demandez si vos journées redeviendront normales.
La vie de nouveau-né vous fait également douter de vous et remettre en question chaque décision que vous prenez. Était-ce un signal de sommeil? Dois-je le nourrir à chaque fois qu’il pleure? Combien d’onces de vitamine D devais-je lui donner?
Et malgré toute la joie et l’anticipation que vous ressentez à propos de votre bébé, la parentalité vous frappe toujours de plein fouet. Vous avez l’impression de repartir de zéro, dans un travail pour lequel vous aviez peu d’expérience de préparation.
Trucs et astuces pour les nouveau-nés
À vrai dire, je me demandais ce que j’avais obtenu moi-même en tant que maman pour la première fois. Je souhaitais des jours plus faciles et me remémorant mon ancienne vie, ne sachant pas si j’étais même apte à être maman.
Mais comme pour tout ce qui concerne la parentalité, j’ai appris sur le tas.
J’ai découvert de petits hacks qui rendaient ces jours plus faciles et plus faciles à gérer. J’ai recherché des trucs et astuces pour les nouveau-nés, devenant plus confiant et mieux équipé pour gérer un nouveau bébé. Et j’ai contacté d’autres mamans et découvert leurs secrets pour survivre à la phase exaspérante du nouveau-né.
Parce qu’il s’avère que certains hacks facilitent l’adaptation à la maternité.
Vous trouverez ci-dessous les conseils que j’aurais aimé connaître depuis le début. Ce sont des solutions rapides pour vous aider à mieux gérer lorsque vous en avez le plus besoin, mais si utiles qu’elles font toute la différence:
Table des matières
1. Gardez votre bébé éveillé pas plus de 90 minutes
Avant d’avoir des enfants, je pensais que les bébés dorment chaque fois qu’ils se sentent fatigués. Après tout, nous les avons tous vus endormis dans n’importe quel environnement à toute heure du jour et de la nuit. J’ai supposé qu’ils s’endormaient simplement quand ils en avaient besoin.
Donc, quand j’ai eu mon premier, j’ai tout autant supposé. Je n’ai suivi aucun type de routine, encore moins regarder l’horloge pour voir depuis combien de temps il était éveillé. Je l’emmenais à des fêtes de famille jusque tard dans la nuit et je ne suivais pas les tendances de notre journée.
Eh bien, il s’avère que les bébés ne s’endorment pas toujours lorsqu’ils sont fatigués.
En fait, quand le mien se sentait grincheux et fatigué, il se mettait à pleurer. Ceci, bien sûr, rendait encore plus difficile de l’endormir. Je ne pouvais pas le coucher somnolent et éveillé – au lieu de cela, je devais le tenir et le bercer dans mes bras pour faire la sieste ou le nourrir pour dormir.
J’ai appris plus tard que les bébés ne peuvent rester éveillés que si longtemps . Et plus important encore, ils ne «s’endorment pas simplement» lorsqu’ils se sentent fatigués. S’ils sont trop stimulés, affamés, mal à l’aise ou fatigués, ils ont plus de mal à s’endormir.
La leçon? plus conscient de combien de temps votre bébé est éveillé. Une heure et demie est à peu près tout ce qu’il peut rester éveillé. N’hésitez pas à le coucher pour une sieste, même s’il n’était éveillé que depuis peu de temps. Il ‘ Je vais bientôt mieux dormir et accueillir sa prochaine sieste, plutôt que de me sentir grincheux et fatigué.
Quand j’ai eu des jumeaux quelques années après mon premier, je me suis souvenu de cette astuce pratique. J’ai évité de les garder éveillés trop longtemps. Ils dorment facilement dès le premier jour. Bien sûr, ce n’est pas toujours pratique, surtout si vous vous sentez coincé à la maison, mais cela peut faire une énorme différence avec la facilité avec laquelle il s’endort.
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2. Les combinaisons peuvent également être abaissées lors d’accidents salissants
Presque toutes les combinaisons seront livrées avec ces rabats d’enveloppe près du col. Au début, je pensais que cela avait été conçu pour accueillir des têtes de tailles différentes et pour rendre plus confortable pour bébé de tirer une chemise sur sa tête.
Il s’avère que ces rabats d’enveloppe sont beaucoup plus fonctionnels que de s’ajuster sur un la tête de bébé. Ils vous permettent de baisser le cache-couche.
Normalement, vous déshabillez votre bébé en le soulevant par-dessus la tête, mais de temps en temps, vous serez confronté à la redoutable explosion de caca. Un si plein qu’il se répand hors de la couche et sur le grenouillère – pas exactement quelque chose que vous voudriez passer par-dessus sa tête.
Les rabats de l’enveloppe vous permettent de tirer le cache-couche sur ses épaules, le retirant sans aller près de sa tête.
3. Éliminer les gaz avec le tour du coude au genou
L’un des plus grands défis pour prendre soin d’un nouveau-né est le gaz et la digestion du bébé.Mon petit gars a eu un grave cas de gaz, à tel point qu’il était difficile de l’endormir. Je me sentais impuissant, ne sachant pas comment l’aider quand il faisait des histoires et pleurait.
Rien ne semblait fonctionner. Autrement dit, jusqu’à ce que j’apprenne le tour du coude au genou, qui a instantanément éliminé son gaz. Chaque fois que je touchais son coude au genou opposé, il donnait un petit pet, puis un autre quand je répétais avec les membres opposés. Cela semblait être un miracle!
Alors, voici comment procéder:
- Allongez votre bébé sur le dos.
- Déplacez son coude droit et le genou gauche l’un vers l’autre comme s’ils allaient se toucher.
- Faites de même avec le coude et le genou opposés: déplacez son coude gauche et son genou droit l’un vers l’autre.
- Alterner quelques fois jusqu’à ce qu’il arrête de péter.
Espérons que chaque fois que vous connectez un coude au genou opposé, il pétera et expulsera du gaz. Cela lui permettra d’être plus à l’aise et de mieux dormir.
4. Nourrissez votre bébé après son réveil
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Il ne m’a pas fallu longtemps pour voir que mon bébé s’endormirait pendant l’allaitement. Je me suis même vanté d’être le seul à pouvoir l’endormir – j’avais le «toucher de maman», supposais-je.
Le problème, c’est qu’il ne s’endormait qu’en allaitant (ou en se berçant). est devenu horrible – je passais plusieurs minutes à le bercer pour qu’il s’endorme seulement pour qu’il se réveille à la minute où je l’ai déposé.
Cela a également raccourci les siestes. Oubliez les siestes de deux heures environ – chaque fois qu’il agité, il ne savait pas comment se rendormir. Je recourrais à le bercer ou à l’allaiter encore une fois, ce qui nous rendait tous les deux misérables et privés de sommeil.
Au début, je doutais . Après tout, c’était l’un des moyens infaillibles de l’endormir. Mais quand j’ai vu à quel point il comptait sur des somnifères externes pour s’endormir, j’ai su que je devais essayer une autre méthode.
J’ai alors changé de routine. Plutôt que de le nourrir pour dormir, je l’ai nourri après son réveil, ce qui lui a permis d’essayer de s’endormir tout seul. .
Elle Voici comment cela fonctionne:
- Nourrissez votre bébé (mangez) après qu’il se soit réveillé (réveillé) afin qu’il ait de l’énergie pour le temps de l’éveil.
- Après qu’il se soit réveillé un certain temps, endormez-le somnolent mais éveillé (sommeil). Il peut explorer différentes façons de s’endormir, comme sucer son pouce ou balancer sa tête d’un côté à l’autre.
- Une fois qu’il est endormi, vous pouvez vous occuper de vous-même (vous) et répéter le cycle.
5. Suivez les tétées et les couches de votre bébé
Lors de vos premiers rendez-vous, votre pédiatre posera probablement quelques questions sur les progrès de votre bébé, comme:
- quels types de selles il a eu
- à quelle fréquence il fait pipi
- combien d’onces de lait ou de minutes il allaite
Si vous allaitez, vous voudrez suivre combien de minutes il allaite et sur quel sein. Si vous allaitez au biberon, il s’agit de suivre le nombre d’onces qu’il boit. Pour obtenir des réponses précises, enregistrez ses tétées sur papier ou dans une application pour ne pas avoir à extraire les informations de la mémoire.
Suivez également quand et à quelle fréquence vous changez de couche, y compris des détails tels que la couleur et la texture de merde. Pas vraiment séduisant, mais nécessaire.
6. Trouvez des moyens alternatifs pour tenir votre bébé
Le premier jour où j’étais seul à la maison avec mes jumeaux, c’était comme un acte de jonglerie. Avec deux bébés à prendre en charge et une seule paire de bras, j’avais besoin de rebondir de l’un à l’autre pour les endormir.
Parce que la position préférée d’un bébé? Dans nos bras.
Et oui, le câlin fait du bien, mais n’est pas durable. Après tout, vous avez besoin de vos bras pour faire les choses, de l’utilisation des toilettes à la préparation des repas. Et il n’est pas toujours sécuritaire de s’endormir avec le bébé dans vos bras.
Utilisez plutôt d’autres techniques pour le tenir. Je comptais tellement sur l’équipement pour bébé pour tenir mes bébés, me laissant le temps de m’occuper de l’autre jumeau ou de faire une pause. Voici les articles que je recommande le plus:
- Balançoire: La balançoire était parfaite pour endormir mes bébés, où ils s’endormaient souvent pour une sieste. Le mouvement les apaisait quand rien d’autre ne semblait fonctionner, ou du moins les divertissait pendant les heures d’éveil.
- Écharpe pour bébé: une écharpe pour bébé vous permet de garder votre bébé près de vous tout en libérant vos bras pour faire d’autres tâches.
- Poussette: de nombreux bébés s’endorment dans une poussette, ce qui facilite les courses ou se promène autour du pâté de maisons.
- Coussin pour bébé: le coussin pour bébé ci-dessous utilise le poids du bébé pour donner le sensation d’être tenu.
L’utilisation de plusieurs articles pour bébé pour tenir votre bébé est également pratique afin que, devrait il fait des histoires avec un, vous avez d’autres options à portée de main.
7.Emmaillotez votre bébé pour un meilleur sommeil
Pendant des mois, votre bébé s’est habitué aux espaces restreints de l’utérus – passer de la position fœtale à la position allongée sur le dos n’est pas la transition la plus facile. Il a aussi le réflexe de Moro, ou le battement soudain des bras qui peut le réveiller ou même le frapper au visage.
Entrez dans l’emmaillotage.
En enveloppant votre bébé dans une couverture, vous empêcherez ses bras de s’agiter et de le réveiller. Et en recréant le confort de l’utérus, vous êtes plus susceptible de l’aider à dormir plus longtemps.
Voici comment emmailloter votre bébé:
- Placez une couverture à langer carrée (comme ces Aden + Anais que j’aimais) à plat sur une surface comme un diamant.
- Pliez le coin supérieur de 5 à 10 pouces vers le milieu pour que le diamant ressemble maintenant à la partie supérieure qui a été coupée.
- Placez votre bébé sur le dessus de l’emmaillotage avec son cou aligné avec la ligne droite que vous avez pliée.
- Gardez les bras de votre bébé juste à côté de son corps. Repliez ensuite le coin gauche de l’emmaillot sur son corps et placez-le sous son dos. Son bras gauche devrait toujours être libre.
- Pliez le coin inférieur vers le haut et par-dessus son épaule gauche, en le rentrant à l’intérieur de l’emmaillotage.
- En maintenant son bras gauche vers le bas, repliez le coin droit par-dessus son bras et tout son corps, repliant le rabat dans l’emmaillotage.
Pour une option plus pratique, utilisez une couverture à langer Velcro ou le pyjama Baby Merlin Magic. Les deux la maintiennent bien au chaud, sont moins susceptibles de se défaire et font moins de pas – particulièrement utile au milieu de la nuit.
Vous craignez que votre bébé n’apprenne pas à s’apaiser en suçant son pouce si ses bras sont emmaillotés? Une astuce consiste à détacher un bras ou les deux, ou à ne recourir à l’emmaillotage que lorsqu’il est difficile plutôt que dans le cadre de votre routine.
Et emmaillotez-le avant de le nourrir, vous pouvez le maintenir somnolent et le mettre vers le bas directement.
8. Utilisez un bruit blanc pour que votre bébé ne sursaute pas
Dans l’utérus, votre bébé a entendu un bruit blanc constant, du battement de votre cœur au moufles du monde extérieur. Mais maintenant, il se réveille au moindre son.
C’est à ce moment-là que le bruit blanc est utile.
J’ai appris la magie du bruit blanc très tôt, lorsque le bourdonnement continu d’un fan aiderait mon bébé à dormir beaucoup plus longtemps. Je pouvais me promener dans la maison sans marcher sur la pointe des pieds de peur d’émettre un son, et je n’avais pas à me soucier des bruits des voisins.
Pour faire du bruit blanc, placez un ventilateur ou un radiateur dans la pièce bébé dort pour l’aider à s’endormir et à s’endormir. Non seulement le bruit blanc est réconfortant, mais il étouffe également les sons venus d’ailleurs. Vous pouvez également vous procurer une machine à bruit blanc pour ne pas affecter la température de la pièce:
Marpac
Vous pouvez également créer tout type de bruit blanc en utilisant un ventilateur ou un radiateur, ou même télécharger une application ou un son audio.
9. Laissez votre bébé faire de longues siestes
Vous avez peut-être entendu dire que vous devriez faire la sieste de votre bébé dans une pièce lumineuse pendant la journée pour l’aider à apprendre le jour et la nuit. L’idée est d’éviter les longues siestes pendant la journée qu’il devrait réserver pour la nuit.
Je ne suis pas d’accord.
Oui, vous voulez que votre bébé dorme plus longtemps la nuit, mais vous voulez qu’il fasse aussi de longues siestes. Cela vous permettra à tous les deux de vous reposer, même si c’est pendant la journée. De plus, il est rare que bébé fasse une sieste pendant cinq heures ou plus pendant la journée (je peux compter deux fois pour le mien).
Et si vous voulez vraiment éviter ces longues siestes, réveillez-le simplement quand ils ‘ Je suis devenu trop long.
Une façon de l’aider à étirer de courtes siestes en des siestes plus longues consiste à utiliser des rideaux assombrissants dans sa chambre. Cela aidera à bloquer la lumière de l’extérieur, prolongeant un peu plus ces courtes siestes de 30 minutes.
Un autre avantage d’une pièce sombre? L’obscurité signale que c’est la sieste ou l’heure du coucher, créant un déclencheur qui le poussera à dormir.
Conclusion
Accueillir un bébé peut être l’une des périodes les plus difficiles de la vie d’un parent. Bien que rien ne puisse faire disparaître complètement les difficultés, nous pouvons compter sur des trucs et astuces pour les nouveau-nés pour rendre ces mois beaucoup plus fluides.
Pour récapituler, voici les trucs et astuces pour les nouveau-nés que nous avons appris:
- Les combinaisons peuvent également être abaissées lors d’accidents de merde désordonnés.
- Expulsez le gaz avec le tour du coude au genou.
- Gardez votre bébé éveillé pas plus de 90 minutes pour un meilleur sommeil et moins d’agitation.
- Enregistrez les tétées et les changements de couches pour suivre ses progrès.
- Nourrissez-le après son réveil pour réduire sa dépendance à l’égard de l’alimentation pour dormir.
- Trouvez d’autres moyens de le tenir pour libérer vos bras.
- Emmaillotez-le pour de plus longues périodes de sommeil.
- Utilisez un bruit blanc pour étouffer les bruits extérieurs qui pourraient le réveiller.
- Permettez à votre bébé de faire de longues siestes, de suspendre des rideaux assombrissants pour l’aider.
Prendre soin d’un nouveau-né est déjà assez difficile, mais avec ces conseils pour nouveau-nés et astuces, vous aurez plus de facilité à prendre soin de votre bébé.
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